A elektrostimulátor o Az elektromos izomstimuláció (EMS) alapvetően az izmok különböző típusú elektromos impulzusok által okozott összehúzódásának kezdete.

Ez egy olyan eszköz, amelynek a nagyon jó elfogadottság sokféle felhasználó által, és egyértelműen növekszik sokoldalúságának és lehetőségeinek köszönhetően, mivel nagyon jó képzési eszköznek bizonyult mind a sportolók, mind a különböző szintű felhasználók erőfeszítéseinek, az edzés utáni gyógyulásnak, valamint bármilyen típusú sérülés rehabilitációjának, amely izomtömeg-csökkenéshez vezetett, vagy mozgásképtelen betegek számára is. részben számos egyéb funkció között, amelyeket elvégezhetünk, ha van elektrostimulátorunk.

TARTALOMJEGYZÉK

  1. HOGYAN MŰKÖDIK AZ ELEKTRO-STIMULÁTOR?
  2. ELEKTRO-STIMULÁTOROK HASZNÁLATA
  3. AZ ELEKTROSTIMULÁCIÓ ELŐNYEI
  4. ÓVINTÉZKEDÉSEK, REAKCIÓK ÉS FIGYELMEZTETÉSEK
  5. VÁSÁRLÁSI ÚTMUTATÓ
  6. A legjobb márkák és modellek

A LEGJOBB ELEKTROSTIMULÁTOROK ÖSSZEHASONLÍTÁSA

Ha elektrostimulátort keres, a felhasználók túlnyomó többségének az általunk ajánlott márka a Compex, mivel számos olyan terméket kínál, amelyek széles választékot kínálnak minden típusú felhasználó és zseb számára.

A Compex mellett van néhány más márka is, amelyek szintén érdekes modellekkel rendelkeznek, és természetesen megtanítjuk, felmérjük és ajánljuk az Ön igényeinek leginkább megfelelő opciót.

Összehasonlítjuk a két legfrissebb Compex tartományt:

COMPEX FIT: FITNESS SZERETŐKHEZ

legjobb

COMPEX SPORT: MINDEN ATLÉTFORMA SZÁMÁRA

HOGYAN MŰKÖDIK AZ ELEKTRO-STIMULÁTOR?

A az elektrostimulátor működése impulzusok kibocsátásából áll egy eszköz vagy konzol által generált és az elektródákon keresztül küldik amelyek a bőrhöz kapcsolódnak és az izmokba kerülnek, amelyeket stimulálni szeretnénk céljaink elérése érdekében. Ezek az impulzusok megpróbálják utánozni a központi idegrendszer (központi idegrendszer) által végrehajtott műveletet az izmok összehúzódásának elérése érdekében.

ELEKTRO-STIMULÁTOROK HASZNÁLATA

Számos tanulmányok a sportágra összpontosító tudományos közösség végzi, az elektrostimuláció, mint kiegészítő technika vagy tevékenység sportképzéshez. Az egyik példa az Aalborgban megrendezett Nemzetközi Elektrofiziológiai és Kineziológiai Társaság (ISEK) XVIII. Kongresszusán, amelyen egy teljes foglalkozást szenteltek az elektrostimulációnak, mint a testedzésnek és a sportnak, valamint annak számos előnyével.

Az elektrostimuláció felhasználása kiegészítheti a fizikai, terápiás vagy esztétikai aktivitást.

Talán a legismertebb felhasználása és a lakosság körében elterjedt az Terápiás alkalmazás Mivel azok, akik egyiküket sem látták semmilyen fizioterápiás foglalkozáson, különféle célokra, például izom atrófiára, amelyet valamilyen típusú izom-csontrendszeri sérülés okoz, amely érinti a csontot, az izmot, az ízületet, az ínszalagot vagy az ínt. Meg kell jegyezni, hogy ez a felhasználás eltér a (TENS) néven ismert használattól, amelyről esetleg hallottál, vagyis transzkután elektromos idegi stimulációt alkalmaznak a fájdalom enyhítésére.

Sokan hisznek vagy szeretnének egy elektrostimulátort a a fogyás célja, Semmi sem állhat távolabb az igazságtól, az elektrostimulációs munkamenet során elégetett kalóriák mennyisége nagyon alacsony Mivel számottevő kalóriaégéshez szükség van arra, hogy a test nagy része részt vegyen a fizikai munkában; különféle izomcsoportok, szív, légzőrendszer.

AZ IZOM ELEKTROSTIMULÁLÁSÁNAK ELŐNYEI

Bár sok előnye van az elektrostimuláció kérdéses néhány edzőnél meg kell jegyezni, hogy vannak Sok előnyei, amelyeket az elektrostimuláció hoz nekünk, és számos tanulmány létezik igazolják őket.

A következő előnyöket emelhetjük ki:

    Az erő és az izomtömeg növekedése abban az izomban vagy izmokban találhatók, amelyekben az elektrostimulációs munkamenetet végezzük. Ezt elérhetjük, mivel magas frekvenciájú munkát végezhetünk, és az izomnak nagyfokú ingerlést tehetünk ki nagy intenzitással, amely nagyobb számú rostot fog bevonni az izom erőfeszítésébe. A csont, az ínszalagok vagy az inak sérülésének minimális kockázata. Jelentős javulást érünk el az ellenállásban anélkül, hogy hatással lennénk ízületeinkre, jelentősen csökkentve a sérülések kockázatát, amelyek nemcsak az edzésünket befolyásolják, hanem az izmok megerősítésének köszönhetően segítenek megelőzni a sérüléseket a „terepi” gyakorlatok során. Az izomfáradtság csökkentése. Ez a fajta edzés olyan minőséggel rendelkezik, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy fizikai fáradtság érzése nélkül dolgozzunk, ezért növeljük a terhelés intenzitását, és semmilyen típusú irritációt vagy fáradtságot nem tapasztalunk, így nem lesz szükségünk egy felépülési időszak után végezzük el a képzésünket. Javítja a vaszkularizációt/kapillarizációt. Számos tanulmányban több mint bizonyított, hogy alacsony frekvenciájú izomelektrostimulációval a vérkeringés jelentős emelkedését lokálisan érjük el, ami a lokális kapillarizáció növekedését is előidézi, ami az izomrostok hosszabb és intenzívebb reakcióját váltja ki.

További előnyök, amelyeket kiemelhetünk:

    Kikapcsolódás különböző típusú izomgörcsök. Késés és megelőzés használhatatlan atrófiája. Átnevelés izmos. Műtét utáni stimuláció az izmok a vénás trombózis megelőzésére; Tartsa vagy növekedés tartománya mozgalom. Növekedés a rugalmasságFájdalomcsökkentés

ÓVINTÉZKEDÉSEK, REAKCIÓK ÉS FIGYELMEZTETÉSEK

Van néhány ellenjavallat vagy tényező, amelyeket figyelembe kell vennünk, ha elektrostimulációt fogunk használni, mint például:

    Soha ne használja pacemakerrel rendelkező embereknél. Kerülje a használatát olyan létfontosságú részekben, mint a carotis sinus idegek vagy az agy. Óvintézkedéseket kell tennie a használat során, ha terhes, menstruációja van, vagy bármilyen olyan helyzet, amely befolyásolhatja a testépítést. Lehetséges a bőrirritáció vagy égési sérülések.

ELEKTRO-STIMULÁTOR VÁSÁRLÁSA - TELJES ÚTMUTATÓ 2019/2020

Ha úgy döntött, hogy elektrostimulátort vásárol, azt szeretnénk segít a vásárlási folyamatban hogy a lehető legjobb és leghatékonyabb módon érje el céljait. Ehhez felsoroljuk a különféle Megfontolandó szempontok az elektrostimulátor kiválasztásakor: 1

CÉLKITŰZÉSEK HASZNÁLATA

Az első dolog, amit szem előtt kell tartani elérni kívánt cél elektrostimulációs foglalkozásokkal. Ha csak önmagát kívánja fenntartani, vagy esetleg egy kicsit hangot kíván, válasszon egy stimulátort, amelynek nincs túl sok előnye, ami közvetlenül tükröződik az árában. Ha viszont az elektrostimulátort szeretné használni a fizikai állapot javításához, megkezdi az erősítést konkrét terveken keresztül, akkor szüksége lesz egy igényesebb és erőteljesebb eszközre, amely különböző programokat és intenzitási szinteket biztosít Önnek, és természetesen annak az ár emelkedni fog.2

WAVE TYPE

A jó típusú hullám kiválasztása elengedhetetlen hogy ne érezzen kellemetlenséget vagy valamiféle kémiai reakciót. Ideális esetben téglalap alakú kétfázisú offset áramnak kell lennie.3

OLYASMI FREKVENCIA

Az elektrostimulátorok frekvenciája biztosítja, hogy képesek legyünk különböző célok elérésére. A gyakoriságtól függően képesek leszünk erő-, sebesség-, állóképességi edzésre, vagy a fent említett edzés kombinációjára.

Ezután egy kis részletet mutatunk be a frekvenciasávokról és az említett sávokkal végzett képzés típusairól:

    Tartomány 2Hz és 4Hz között van: ezzel a tartománysal nyugodt edzéseket fogunk elérni, és sokszor csökkenteni lehet az izom túlterheléséből fakadó fájdalom szintjét. 4Hz és 8Hz közötti tartomány: ha helyesen végezzük az elektrostimulációt, akkor masszázsokat végezhetünk, olyan eredményeket elérve, mint: relaxáló hatások, jobb keringés, csökkent toxikus metabolitok vagy jobb oxigénellátás. Távolság 8Hz és 12Hz között: jelentősen megnő a helyi keringés (ahová az elektródát helyeztük), kellemes érzéssel érezhetünk egy masszázst is. Tartomány 10Hz és 40Hz között: Ezek a szintek ugyanazoknak a munkáknak felelnek meg, mint amikor puha versenyt végzünk, elindítjuk a lassú szálakat. Tartomány 40Hz és 60Hz között van: Ebben a tartományban lassú, közepes és gyors szálakat tudunk üzembe helyezni. Innentől kezdve emelkedni kezd az izomállóképesség és az erő szintje. Tartomány 60Hz és 80Hz között van: Már végezzük az erőmunkát a közbenső és a gyors szálak beindításával. Tartomány 80Hz és 120Hz között: Ebben a tartományban már együtt dolgozhatunk erővel és ellenállással, a gyors szálak komolyan működnek.

ELÉRHETŐ CSATORNÁK

Attól függően, hogy milyen felhasználást fogunk neki adni, célszerű több vagy kevesebb csatornát használni, de általában az, amit ajánlunk, egy minimum 4 csatorna amely lehetővé teszi számunkra, hogy akár 8 elektródot használjunk egyszerre, így jó területet lefedve stimulációnk végrehajtásához.

HASZNÁLAT/TÖMEG/KÖNNYŰ HASZNÁLAT

Ez egy olyan tényező, amelyet szintén figyelembe kell vennünk, mivel az ideális az, ha megtaláljuk a berendezések, amelyek nem sok helyet foglalnak el, könnyen használható és számunkra kényelmes.6

KÁBEL ÉS ELEKTRÓD MINŐSÉG

Általános szabály, hogy ha egy elismert márkájú elektrostimulátort választunk, akkor a kábelek és elektródák minősége együtt jár a gép minőségével, de a piacon lévő többi termék esetében nem, ezért fontos jól nézze meg a tulajdonságokat ezek közül, mivel nem biztos, hogy jól vezetik az aktuális helyzetet, vagy rossz kapcsolattartást kínálnak, ami közvetlenül rossz érzéseket eredményez, amelyek miatt nem akarja használni.

Márkák és modellek

Az elektrostimuláció világában egy márka kiemelkedik a többiek közül, és minden kétséget kizáróan ajánljuk, ha minőségi elektrostimulátort szeretne beszerezni a legjobb programokkal. Ez a márka nem más, mint a Compex, amelyben jelenleg különböző modelleket találhatunk, 3 tartományba osztva, amelyek a következők:

  • Fitness tartomány
  • Sportpaletta
  • Orvosi tartomány

A legtöbbet felhasználói szinten a Fitness és a Sport kínálja, mivel az Medical inkább az orvosi és a fizioterápiás központokra irányul.

A Fitness tartományon belül a következő modellek állnak rendelkezésünkre: