Gyermekek etetése otthon
Forrás: FogyasztottRA | 2020.09.18
A megszokott problémákhoz a gyerekek hozzáteszik az étrendjük bizonyos mértékű kontrollálatlanságát, több szeszélyt, harapnivalót, étkezést az éttermekben az ünnepek alatt. stb. Az iskolába való jó visszatérésnek tartalmaznia kell a megfelelő táplálkozást is. Ez a tanfolyam több mint valószínű, hogy több ételt kell majd készíteniük otthon, így tudnia kell, milyen ételekre van szüksége.
A Nutritienda tanulmánya szerint a A spanyol gyermekek 32% -a nem eszik jól, több mint fele (53%) nem eszik egy darab gyümölcsöt naponta, a 46% -a gyorsétterembe fordul hetente többször és Tízből nyolc valamilyen ipari zsemlét vagy sült snacket eszik minden nap.
Ezenkívül az iskoláskorú gyermekek szüleinek csaknem fele (47,6%) ilyen hajlandóbb gyermekeiknek otthonról készített ebédet adni elkerülni a szennyeződés kockázatát, és jobban ellenőrizni, hogy mit esznek, bár tudják, hogy ezek az ételek nem olyan egészségesek, mint az iskolában melegen kínáltak. Talán a megoldás az otthon készített ételek megerősítése, például reggeli, snack vagy vacsora.
Az egészséges táplálkozás támogatja az intellektuális teljesítményt. Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy az egyes élelmiszerek bizonyos tápanyagokat tartalmaznak, és hogy nincs nélkülözhetetlen táplálék A változatos étrenden belül a táplálkozási szakértők néhány ajánlást jeleznek, amelyeket érdemes figyelembe venni:
Érdekelheti a kapcsolódó hírek megtekintése: