Április 6. | 2016 | Jó év
Az étel az utazás egyik legfontosabb eleme, mivel megkönnyítheti vagy megnehezítheti az utazást. Fedezzen fel néhány érdekes tippet!
A családi szokásokon túl, az autóval történő utazás egy családi csoportban számos szempontot igényel. Azok, amelyek figyelembe veszik, hogy mindig kint kell étkeznie, hogy hidratáltnak kell maradnia, vagy hogy nem kell elhanyagolnia az étrend egyensúlyát, többek között. Nézzünk át néhányat egyszerű etetési tippek gyermekekkel való utazási kalandon a családi tervek jobb megtervezése érdekében?
- Egyél órákon át. Minden utazás eleve feltételezi, hogy szakít az otthoni idők szokásaival. Fontos enni azokon az órákon, amikor neveljük a testünket. Arról van szó, hogy nem hagyjuk figyelmen kívül a biológiai ritmusokat, különösen, ha gyermekekkel utazunk. Ezért fontos megtervezni az autó megállóit, hogy tiszteletben tartsuk az étvágyunkat abban az időben.
- Táplálkozz egészségesen. Ha otthon mindent megteszünk annak érdekében, hogy jól étkezzünk, és a kicsik is egyenek, akkor mi akadályozza meg bennünket abban, hogy ezeket az egészséges szokásokat megtartsuk egy utazás során? A válasz: semmi. Csak meg kell terveznie, meg kell néznie, mit vihetünk be a frissen tartott és minden tulajdonsággal rendelkező autóba, és el kell gondolkodni azon, hogyan adagolhatnánk az étel adagjait mindenki kielégítésére.
- Szendvicsek jól megválasztott előételekkel, A harapnivalókhoz vagy könnyű vacsorákhoz készült szendvicsek és organikus cukormentes édességek kiváló finomságok lehetnek, amelyeket megoszthatnak a családdal az autópálya pihenőhelyein. Védett és árnyékos, és természetesen anélkül, hogy feladnánk az egészséget nyújtó vitaminokat és ásványi anyagokat.
- Egy családi út trousseau-ja. A műanyag edények, a strandhűtők és a jól csomagolt termékek titkos fegyverek lehetnek, amelyek garantálják az ételek és italok frissességét és hőmérsékletét az útvonal bármikor.
Hogyan lehet ellenőrizni az étkezés időzítését
Ne felejtse el ellenőrizni az élelmiszerek tárolásának idejét, és kerülje az olyan készítményeket, amelyek nagyon gyorsan lebomlanak vagy elveszítik ízüket. Olvassa el a házi majonézt, a főzetlen tojást és más vízalapú és folyékony alapú ételeket, beleértve néhány gyümölcsöt, például szőlőt vagy epret.
A legjobb az, ha a műanyag edényeket megszámozzuk vagy osztályozzuk azoknak az ételeknek és szeszélyeknek megfelelően, amelyekben a kicsik kényeztetik magukat. Egy másik jó tipp az, hogy olyan hűtőszekrényeket használunk, amelyek az autó elektromos rendszeréhez vannak csatlakoztatva, amelyek segítenek leküzdeni a jégtárolók korlátjait.
- Egyél, mint otthon, teljesen. Egy másik lehetőség az lehet, hogy otthon hozzuk el azt, amire szükségünk van az étel elkészítéséhez, különösen, ha az út hosszú, és ki akarjuk használni a kempingeket, amelyek felvonulnak a megjelölt útvonalon. Alternatív megoldásként olyan éttermeket választhatunk, amelyek megfelelnek a család ízlésének, illesztve őket a megállókhoz és az étkezési időkhöz, és speciális ételeket kínálnak a gyermekek számára.
- Nem a szénsavas italokra. Pezsgő szódavíz vagy akár szénsavas ásványvíz nem ajánlott a közúti utazásokhoz. A keringés kontrollálatlan testmozgásokkal és izgatottságokkal jár, amelyek a közúti rezgések következményei, amelyek arra kényszerítik az embert, hogy jól válassza ki, mit eszik és igyon utazás közben. Ez egy ajánlás, amelyre ügyelni kell, ha gyermekekkel utazik.
Hidratálás: igyon vizet
- Jól hidratálja. Az ivóvíz elengedhetetlen a hosszú utakon, ahol izzad, és ki van téve a hideg és meleg hidegének. A szülők egyik prioritásának a víz rendszeres ivása és a különös figyelmet fordító gyermekek számára történő odafigyelésnek kell lennie.
- Szénhidrátok és diófélék. A szénhidrátok lassú emésztést és álmosságot okoznak, ezért neked is el kell döntened, hogy a családdal szeretnél-e utazni. Másrészről, a dió fogyasztása tökéletes módja annak, hogy akkumulátorait természetesebb cukrokkal töltse fel, és a szervezetet nagyon szórakoztató módon mineralizálja. Nagyon sok közül lehet választani.
- Dögök és úti álmok. És ha a szundi szokás része a gyerekek otthoni rutinjának, miért ne használná ki a biztonságos alvóhelyeket, és hagyná, hogy a Természet Anya igényelje az övéit. Az alvás, a pihenés is étel. A pihentető utazás, hogy nyugodtan elérje úti célját, fokozza minden családi vakáció élvezetét.
Azt mondtam, a családos utazás emlékezetes élmény lehet, és még sok minden más, ha az egészség ízét elhozzuk, hogy megízleljük az úton.