- Tartalék órák
- Lásd a megállapodásokat
- Vizsga költségvetés
- Orvosi konzultáció értéke
- Jelentés állapota
- Központi asztal
Az elhízás is szerepet játszik egyes alvászavarokban ...
Feladva: 2016. december 2
A Minsal adatai szerint a felnőtt chilei népesség több mint 60% -a elhízott. A súlygyarapodás alvászavarokhoz, magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez vezethet.
Ma az életmód megváltozása, a rossz étrend és a mozgásszegény életmód a XXI. Század világjárványának fő tényezői: az elhízás. Az Egészségügyi Minisztérium (MINSAL) szerint a chilei felnőttek 67% -a túlsúlyos, vagyis ideális súlya szerint kívül esik a normál tartományon.
Mint ismert, az elhízás az olyan betegségek oka, mint a cukorbetegség, az artériás magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szív- és érrendszeri betegségek. Ugyanakkor ez bizonyos alvászavarok, például horkolás, alvási apnoe és álmosság tényezője is.
"A túlzott testsúly viselése a zsírszövet növekedését eredményezheti a torokban, a mandulákban, a szájpadlásban és a nyelv területén, ami további feszültséget okozhat az izmokban és a légutak esetleges összeomlásával csökkentheti a keringő oxigént" - jelezte Dominique zsűri, a táplálkozási szakember Somno Medicine alvásklinika.
A has körüli zsír felhalmozódásával is működik: "nyomást gyakorol a mellkas falára, így a légzés is befolyásolható". - tette hozzá a táplálkozási szakember. Az oxigén csökkenése a szervezetben megváltoztatja a glükóz anyagcseréjét, ami inzulinrezisztenciához, 2-es típusú cukorbetegséghez vagy glükóz-intoleranciához vezethet. Ha nem jut elég oxigén az agyba és a szívbe, a test úgy reagál, hogy felszabadítja azokat az anyagokat, amelyek serkentik a keringést, és emelik a vérnyomást, ami magas vérnyomást válthat ki.
„Az alvás-ébrenlét ciklust szabályozó mechanizmusok is részt vesznek az étkezési viselkedés szabályozásában. Az alvás közbeni rendellenes légzési szokások bemutatásával olyan anyagcsere folyamatok vannak hatással, mint például a hormonok és az éhséget és a vércukorszintet szabályozó anyagok egyensúlya. Ezért azok a rendellenességek, amelyek fő oka a túlsúly, befolyásolhatják az étvágyat és az energiafogyasztást, elősegítve az elhízást és a krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget és a magas vérnyomást ”- fejezte be a Clínica Somno táplálkozási szakértője.
- Iránymutatások az alvás javításához neurodevelopmentális rendellenességekben
- A táplálkozási szakember kiemeli, hogy az alváshiány az elhízás elősegítője
- Táplálkozás és élet; Az elhízás több mint esztétikai kérdés, lebontja a zsírral kapcsolatos mítoszokat
- Gyakran ismételt kérdések az elhízás válaszaival a terhesség alatt
- Nutriplato, a Nestlé és a Sant Joan de Déu módszer a gyermekkori elhízás megelőzésére CSR