A túlsúly az első lépés az elhízás felé, de ezek nem teljesen egyformák.
Ahhoz, hogy tudjuk, túlsúlyos-e az ember, ismerni kell a testtömeg-indexét (BMI), a BMI-t úgy számoljuk ki, hogy súlyunkat kilókban elosztjuk magasságunk négyzetével.
BMI = Súly kg/(Magasság mts) ^ ²
Ha 25 évesnél idősebb, van túlsúly és ha nagyobb, mint 30, akkor azt jelenti, hogy van elhízottság. Az ideális súlynak mindig 18 és 25 BMI között kell lennie.
Az ideális súly különbözik a férfiaknál és a nőknél, és függ az ember testalkatától, például egy izmos embernek magas a BMI-fokozata anélkül, hogy besorolják elhízott.
Másrészt fontos tisztázni, hogy a túlsúly a túlsúly és elhízottság ez a zsír vagy a zsírszövet feleslege.
Az a személy, aki többet eszik, mint amennyire egyensúlyban van, az a személy, aki könnyen túlsúlyossá válik, míg egy személy elhízik olyan betegség miatt, mint a pajzsmirigy alulműködés, a kábítószer-fogyasztás, a Cushing-kór vagy a táplálkozási program, amely nem felel meg az Ön alkotmányának.
Az ájurvédából az elhízás a medas dhatu vagy a zsírszövet egyensúlyhiányának felel meg. A medas dhatu feladata a test szöveteinek kenése (zsírból, nem vízből). A Medas zsírral ken, míg a rasa vízzel, vagyis hidratál.
A WHO szerint az elhízás lehetséges okai között van:
Az ülő életre való hajlam
A zsírokban és cukorokban gazdag ételek fogyasztásának növekedése
· Társadalmi okok
Az elhízás kockázata:
A koszorúér-betegség
· Magas vérnyomás
Stroke
2-es típusú diabétesz
Kóros zsírszint a vérben
· Metabolikus szindróma
Rák
Osteoarthritis
· Alvási apnoe
Hipoventiláció és elhízás szindróma
Szaporodási problémák
Epekövek
- Szindrómás chilei iskolás gyermekeknél a túlsúly, a túlsúly és az elhízás miatti alultápláltság
- Orlistat (Xenical) az elhízás és a túlsúly ellen
- Csoportos program a túlsúly és az elhízás ellenőrzésére - EGÉSZSÉGES SZOBA
- Murcia, a negyedik közösség, ahol a legnagyobb a túlsúly és az elhízás a felnőtt lakosság körében
- Több mint 2 millió, 5 év alatti gyermek elhízott és túlsúlyos Peruban