Sajnálom, hogy ilyen sokáig tartott a válasz, de egész héten tanultam a gyógyszertárban (délben), és mivel nem pihentem, hazaérve csak vacsorázni akartam és aludni.

elkezdjük

Tehát mivel sok dolgot el kell mondanom neked (főleg a legérdekesebb a végén, ami a véleményem a Dukan-diétáról), ez a bejegyzés egy kicsit hosszú lesz. Sajnálom, heh heh

Első:
Nagyon dühös vagyok valami miatt, ami velem történt.
Egy hónappal ezelőtt vettem jegyeket az interneten a "La Ratonera" című darabra, amelyben María Castro (a vörös nélkül a Cicik nélkül nincs paradicsom) megjelent, mert nekem és férjemnek nagyon tetszik. Ez volt az én Valentin-ajándékom neki.
A darab 19-én Valenciában volt, az Olympia színházban 19: 00-kor. Minden jegyem 25 euróba került.
Mi volt a meglepetésem, amikor megérkeztünk, és Maria Castro NEM HAGYOTT.
A színház tele volt, mert mindannyian meglátogattuk, a szünetben az emberek elkezdték mondani a színháznak, hogy ez felháborító, hogy fizettünk azért, hogy láthassuk, és nem figyelmeztették, hogy nem megy ki.
Minden ember nagyon mérges volt.
Maga a munka rendben volt, de azért fizettem, hogy megnézzem, ha nem múlik el, akkor ne hirdesse a plakátokon.
Figyelmeztetlek, mert Spanyolországban jársz, és ha valakinek van jegye vagy arra gondol, hogy megvásárolja, hívjon előre és kérdezze meg minden esetre.

Második:

Itt van a hét asztala, már egy hónapja vagyunk.

SÚLY KEZDŐBENSÚLYOS NAP

IDEÁLIS SÚLYSúly fogyott


Ezen a héten tapsot mindenkinek. Senki sem hízott be.Beeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnn

A legtöbbet Dont Wannabe veszített. Ez a súly a múlt hétről származik, amit később kaptam, de 3100 kg nagyon sok. Nagyon jó.
Ezen a héten még mindig nincs meg.

HARMADIK:
Most valami nagyon fontosat akarok neked mondani.
Ma 5 nappal ezelőtt elkezdtem a Dukan diétát, az első fázist, csak fehérjéket.
Meg fogom mondani őszinte véleményemet erről az étrendről, még akkor is, ha ez némi kritikát jelent, de ez az én személyes véleményem.
Azt szerettem volna írni önnek, hogy ez a diéta nagyszerű volt számomra, hogy nagyon lefogytam és nagyon sok jót tettem le, de nem nagyon sikerült.

Nem tudom, történt-e valaki mással, mint én, de 5 hosszú és nehéz fehérje után töltött nap után csak 0,500 kg-ot fogytam le, és mindent megtettem betű szerint.
Ezen 5 nap alatt:
-Hárman voltam az edzőteremben.
-Minden nap 20 perc séta.
-Minden nap 1,5 liter vizet, sőt 2 liter egy nap.
-Minden nap zabkorpa.
-100% -ban betartottam a diétát anélkül, hogy kihagytam volna.

És ezek után. CSAK 0,500 kg
Őszintén gondolom, hogy ezt elveszíthettem anélkül, hogy 5 napig tiszta fehérjén kellett volna lennem.
Számomra nagyon nehéz volt.

Az érzéseim:
-Semmit sem veszítettem minden erőfeszítésemért, tudom, hogy sokan azt gondolják, hogy az 5 nap rövid idő, de amire eszel, abban a könyvben az áll, hogy 5 nap alatt akár 3500 kg-ot is leadsz.
-Eleinte nehezemre esett, mert nem voltam hozzászokva, hogy ne egyek szénhidrátot vagy gyümölcsöt.Majd hozzászoksz.
-Többször is szédültem.

Mindez akkor sem változtatna a véleményemen, ha nagyobb súlyt fogynék.
De ez legalább boldoggá tett volna.

Azt is el kell mondanom, hogy azt hiszem, ritka eset vagyok, mert szinte minden ember, akit olvastam, és akit ismerek vagy megjegyzést fűztem ehhez a diétához, nagyon jól teljesített. Csak rá kell keresnie az internetre, hogy rájöjjön sok ember számára hasznos volt.
Martina nekem ajánlotta a ZACATINES blogot, és én neked is ajánlom, a Dukan-diétán való áthaladásáról szól, ez nagyon jól sikerült neki.

Csak néhány esetet olvastam az interneten olyan emberekhez, mint én, akik még nem vesztettek el semmit, ezért kérem, kérem, hogy ha valakinek ugyanaz történt, ami velem történt, mondja meg, hogy tudjam.

Következtetés:

Ajánlom, mert úgy gondolom, hogy ez egy olyan étrend, amely sok embernek segíthet, a könyve fantasztikus és a tanácsa is.
De mivel többször is szédültem, és a testem látja, hogy nem bírja elfogyasztani csak a fehérjét, ezért otthagyom, bár továbbra is elmondom, hogyan működnek az egyes fázisok, azok számára, akik érdeklődnek.
Folytatom a fogyókúrát, de egyek mindenből, mint korábban: gyümölcsöt, salátát és szénhidrátot eszem csak megfelelő mennyiségben.
Dukan doktor tanácsát is követni fogom, és továbbra is minden nap zabkorpát szedek, 20 percet gyalogolok, a királyt gyakorolom, napi 1,5 liter vizet iszom és vigyázok magamra.

Rossz íze volt, mert tényleg minden illúzióm meg volt ebben a diétában, de a testem azt mondta, hogy NEM ÉS NEM.

Olvastam, hogy talán a pajzsmirigy okozhatja, de 15 nappal a diéta megkezdése előtt elvégeztem a pajzsmirigy-teszteket, és ezek tökéletesek lettek, ezért kizártam.
Tehát nem akarok újra rosszul lenni vagy szédülni.
Jól fogok enni és sokat mozogok.

Őszintén remélem, hogy sokkal jobban jársz, mint én.
Innentől mondom, hogy mivel ez velem történt, ez nem azt jelenti, hogy másokkal is megtörténik, ezért próbáld ki, és ha neked beválik, akkor folytasd. Csak akkor próbálod meg, ha tudod.

Meg akarom ragadni az alkalmat, hogy megválaszoljak néhány kérdést:
-Izas: Zabkorpát veszek fölözött joghurttal, semmi íze nincs és nagyon jót tesz az egészségének.
-Melquiades: Az ordesai akalórolaj tizedik hizlaló, mint az olívaolaj. Nagyon ajánlom, mert valóban megadja az ütést. Kicsit olyan íze van, mint az olívaolajnak, a többi pedig paraffin, amely segít a fürdőszobában. Ára 6 €.

Nagyon köszönöm az új előfizetőknek és azoknak, akik feliratkoztak a "JUNTOS PODEMOS" kihívására.
Nagyon izgatottan látom, hogy minden nap egyre többen vagyunk, akik szeretnénk vigyázni magunkra és jól eljutni a nyárig, heh, heh
Mint mindig, emlékeztetem arra, hogy ha regisztrálni szeretne, akkor csak megjegyzéseiben vagy e-mailemben kell megadnia a jelenlegi és kívánt súlyát: [email protected]. Minden hétfőn el kell küldenie az aktuális súlyát, hogy frissíthessem a táblázatban.

Nagyon köszönöm mindenkinek, hogy ott voltatok, a hozzászólásaidért és a YouTube-csatornámon: thesoniacares.
Hatalmas csók.