A gomba leves nagyon hagyományos Mexikóban, főleg ahol van hideg éghajlat, Ez egy nagyon ízletes, kevés összetevőt igénylő készítmény, amely felmelegíti a testet, ami miatt kényelmesen érezheti magát a fogyasztás során. Ezek azonban nem mind a tulajdonságai, mint A gombákat nagyon egészséges étel jellemzi és bárki számára elérhető.

forró

A recept elkészítéséhez választjuk gomba és sampinyonval, kétféle gomba az ezrek között, bár valóban íze hihetetlen lehet ebben a készítményben. A gomba mindkét típusára jellemző, hogy a alacsony kalóriamutató, ami miatt a kiváló étel, amit éjszaka el lehet fogyasztani, amellett élelmi rostot biztosítani hogy javítsa az emésztést és kielégítő hatást teremtsen.

Kapcsolódó hírek

Sok más előny mellett a gomba a jó mennyiségű vitamin, ásványi anyag és antioxidáns amelyek a testben lévő szabad gyökök ellen küzdenek, ezért tekintették őket jó táplálékként a rák ellen; Hasonlóképpen, javítja a mikrobiotát bél és csökkenti a rossz koleszterint (LDL) vér, amellett, hogy van egy gyulladáscsökkentő hatás.

Fotó: Pixabay.

Gomba leves

Hozzávalók:

Kapcsolódó hírek

Nedves ruhával tisztítsa meg a gombákat, után apróra vágja őket, a gombákat szeletekre lehet vágni, hogy jobban bemutassák, tartalékolják. Helyezz egy rakott közepesen magas hőfokon csobbanásával olivaolaj, ha forró hozzáadjuk a hagyma és a fokhagymagerezd apróra vágva, keverjük és hagyjuk főni, majd adjuk hozzá a guajillo chile, korábban megtisztított, mag nélküli és szeletekre aprítva.

Folyamatosan keverjük hogy megakadályozza a chili megégését, amint színét megváltoztatja adjuk hozzá a gombát Y eltávolítani, hagyja a tűzön körülbelül 5 percig, majd hozzáadjuk a csirkehúslevest, a epazote ágak korábban megmosva és letakarva csökkentse a hőt közepesen alacsony lángig, hagyja addig forralni, és töltse fel Só fűszerezni, hagyni másokat 10 percig ég Y a fűszerezés javítása, levesed kész lesz a tálalásra.