Ha függ az édességektől, és nem tud ellenállni, az alázatos halva pótolja az Ön számára, mivel alacsony kalóriatartalmú, de rendkívül higiénikus édes is. Ha függ az édességektől, és nem tud ellenállni, az alázatos halva pótolja az Ön számára, mivel alacsony kalóriatartalmú, de rendkívül higiénikus édes is. Azután

Ha függ az édességektől, és nem tud ellenállni, az alázatos halva pótolja az Ön számára, mivel kevés kalóriát tartalmazó édesség, de rendkívül higiénikus is.

szuper

Ha függ az édességektől, és nem tud ellenállni, az alázatos halva pótolja az Ön számára, mivel kevés kalóriát tartalmazó édesség, de rendkívül higiénikus is.

Tehát, ha azt szeretné, hogy cukorkája táplálja és elősegítse egészségét, akkor a választásnak a következő tulajdonságokkal kell rendelkeznie:

• Készítsen édességeket egészséges zsírokkal. Nem minden zsír jön létre egyenlően - A vajból és tejszínből származó telített zsír nem egészséges megoldás. Előnyben részesíti a többszörösen telítetlen zsírsavakban és főleg az omega-3-ban gazdag süteményeket.

• Készítsen olyan édességeket, amelyek jelentős mennyiségben több mikroelemet tartalmaznak, például kalciumot, vasat, cinket és magnéziumot.

Más szavakkal, azok a tápanyagok, amelyektől a napi étrend valószínűleg elmarad. A fenti jellemzők a Tahini Halva, egy hagyományos édesség, amely szezámból, glükózból és általában diófélékből készül.

Ha összehasonlítottuk más édességekkel, például süteményekkel vagy tortákkal, nagy különbséget észleltünk a tápértékben. Azonban összehasonlítva más hagyományos édességekkel, például a halva búzadara vagy a Farsala halva, megfigyelhetjük, hogy ezekből a tápanyagokból kettő vagy több származik. Természetesen ügyelni kell az egyes cukorkák fogyasztásának mennyiségére, mivel a nagyobb mennyiség súlygyarapodáshoz vezethet. Tehát ellenőrizze a mennyiséget, és válassza az egészségeset.