Írta: Tanicia Turpilius Feladás dátuma .cls-1

megjegyzések

Az EMS-edzés a népszerűség csúcsán áll, mivel megjelent a fogyás és a test terepének megteremtésének lehetősége az elektrosokk izomzatára gyakorolt ​​hatás révén. Az edzőtermek fel vannak szerelve ilyen felszereléssel, de a játékokban való részvételhez csak edző irányítása mellett van szükség, ami a test változásainak nyomon követéséhez szükséges. Most rendelkezésünkre áll egy jármű a személyi edzéshez - az Ems-trainer izomstimulátor áttekintése, amely nagy számú felhasználót hagyott maga után. A készülékre stabil kereslet van, mivel számos előnnyel rendelkezik a lövedékekkel és más hasonló eszközökkel végzett szokásos edzés előtt.

Ems Trainer izomstimulátor általános

elektromos izomstimulátor Az Ems-trainer hordozható és kompakt készülék integrált tápegységgel (akkumulátor). A készüléket sportolók és olyan emberek számára tervezték, akik szeretnék átalakítani testüket, sportosabbá téve azt.

Az Ems-trainer futópad formájában készül, amelyet a kényelem és a praktikum jellemez, és amely lehetővé teszi nagy izomcsoportok edzését. Először is, az öv a hasizmok számára készült, hogy megszerezzék az áhított „kockákat”. Ahol nincs lehetőség szirom alakú ragasztóelektródákkal ellátott öv használatára. További rögzítésekkel a kar és a comb bicepsz, tricepsz, quad működik.

Az Ems-trainer öv szilikonból készült, így korlátlan számú alkalommal használható anélkül, hogy elveszítené a funkcionalitását. A szilikon bélésekhez nincs szükség további hevederekre, ami a szimulátor nagy előnye. Az elektródalapokat speciális zsebekbe helyezzük.

Az izomstimulátor fő célja az izmok erősítése és a fogyás a legproblematikusabb területeken (derék és has).

Edző rendszeres használat mellett, napi 20-30 perc kopásnak van kitéve (ez a leghatékonyabb megítélés azokból az információkból, amelyeket tartalmaznak az Ems-oktató valódi felhasználói véleményéről) lehetővé teszi a tökéletes alak elérését, a hangnem javítását javítja az állóképességet.

Hogyan működik az Ems-tréner

Karcsúsító és felfújódó öv az izmok számára Az Ems-tréner azért működik, mert ugyanazokat az elektromos impulzusokat küldve stimulálja az izmokat. Az idegvégződéseket helyettesítő és a jelet adó elektromos áram: a szövet összehúzódni vagy ellazulni. Az áram biztosítja az akaratlan izomösszehúzódást, amelynek intenzitása nagyobb, mint az akarati összehúzódás.

Az Ems trainer elektromos izomstimulátor a testmozgás kiegészítéseként és független edzőként is használható.

Az orvosok véleménye nagyra értékeli a myostimuláció eredményeit az izomdefiníció és az izmok javítása érdekében, de nem számíthatnak azonnali eredményekre. A hatás 10-15 alkalom után jelenik meg (külön-külön).

4-6 hét alatt, kis időbefektetéssel, amely összehasonlíthatatlan az erőnléti edzéssel, a készülék nemcsak a sportolóknál, hanem az alacsony fizikai adattal rendelkező embereknél is látható eredményeket ér el.

Az Ems-trainer eszköz használata

Edző Ems Trainer könnyen használható. Elég ahhoz, hogy megismerkedjen a munkamenet indításához szükséges használati utasításban található információkkal.

  • A testnek a szimulátoros kenőanyag gélnek kitett területe. Erre a biztonságos illeszkedés és az impulzus jobb vezetése érdekében van szükség.
  • A heveder testhez rögzítéséhez és finoman nyomja össze a szilikon szirmait.
  • Az egység bekapcsolásához nyomja meg a gombot és állítsa be az impulzusok erősségét. Az EMS-képzésnek kis terheléssel kell kezdődnie. A gomb teljesítményszabályozása kényelmesen az övön helyezkedik el.

Az eljárás ideje 10-30 perc. Az elektromos impulzusok hosszabb távú hatása bőrirritációt okozhat. Ha az EMS-edzést a testmozgással együtt végzik, akkor a pulzus-expozíciós idő 10-15 percet korlátozhat. Ha a hevedert önálló szimulátorként használják, a munkamenet fél órán át tarthat.

A kiválasztott cél ingerlési sebességtől függően:

  • az izom helyreállításához használt alacsony frekvencia;
  • az erő gyakoriságának növelése kétszer növekszik;
  • Erőedzés maximális áramlási kapacitás mellett.

Ha a cél az izmok erősítése és erősítése, akkor a test először ad egy keveset, hogy megszokja az impulzusok áramlását, akkor elegendő egyszerű és működőképes gyakorlatokat végrehajtani a hatékonyság erősítése érdekében.

Az EMS-edzői áttekintések első tapasztalata leírja, hogy milyen szokatlanul érzik a bizsergést és a lüktetést, de 2-3 alkalom után az érzések szokásossá válnak.

Mi az Ems-edző öv használata?

A szimulátor félórás használata 3 órás intenzív edzést cserél az edzőteremben. Kiderült, hogy az elfoglalt emberek elég heti 2-3 órát töltenek a test jó formájának és jó állapotának megőrzéséhez.

Megnövekedett térfogat és súly

A sportolók izmainak felfújására széles körben használt öv Ems-tréner szokásos edzéskiegészítőként:. Először a teljesítmény javításával, az ellenállás második kiterjesztésével

Ems edzővel:

  • az izomtömeg növelésének ideje felére csökken;
  • a kéz és a láb ereje 60% -ra nőhet;
  • növeli az izomrostok keresztmetszeti területét, javítja azok rugalmasságát és koordinációját;
  • a test kettős terhelést kap:. A rostok csökkenése az impulzusok hatására és a testmozgás természetes csökkenése

Az EMS-izomstimulátor tréner az izmokat mindenféle terhelés nélkül összehúzza az izom-csontrendszerre, ami egyszerű gyakorlatok elvégzésével működik. Ezenkívül az EMS edzés erősíti a hátizom fűzőt, mivel a gerinc és az intervertebrális lemezek terhelése jelentősen csökken. Javítja a testtartást, megakadályozza a csontrendszer kopását, amely jó megelőző gyógymódként szolgál a porckorongsérvek és a degeneratív korongbetegségek kezelésében. Továbbá az izmok nem fájnak kevésbé fáradtan. Az Ems-trainer így helyreállítja a szöveteket nyújtás, sportsérülések, sérülések után.

Az EMS-trainer az izmok egy bizonyos csoportját egyenletesen működteti, amit nagyon nehéz elérni a hagyományos edzéssel a legnagyobb terhelés mellett, hogy erős izmokat kapjunk. Az impulzusok elérik az összes szálat, így a leggyengébbek közülük az általános hanghoz igazodva hangosabbak. Az erő és az izomtérfogat növelése maximális ellenállási feszültséget jelent. A készülék felszerelése előtt a használat első napjaiban melegnek kell lennie, ami nem szükséges a fáradtság elkerülése érdekében.

Nagyon fontos, hogy az elért eredmény akár 4 hónapig is megmaradjon, miután leállította az edzést az Ems-edző övvel.

Ha megismerkedik az edzőn található Felhasználói vélemények Ems edzőt tartalmazó információkkal, megállapíthatjuk, hogy ez növeli az állóképességet, akárcsak a sportban és a mindennapi életben. Ennek oka, hogy az izmok fokozatosan megszokják az ingerlést és a terheléseket, és könnyedén megbirkóznak bármilyen feladattal. Kiderült, hogy az izmok terhelése és a test általános fáradtsága nem. Ezért az Ems edzőzóna megelőző intézkedésként működik az öregedéssel és a mozgásszegény életmóddal összefüggő izomrostok sorvadásaként.

EMS stimulátor a fogyáshoz

Az Ems-trainer készülék nemcsak felszínes, hanem mély izmokat is tesz a munkába, növeli a véráramlást, és ezért javítja az anyagcsere folyamatait. Mint tudják, az izmok munkája miatt a zsírok lebomlanak, és a zsíros bőr alatti szövet térfogata csökken. Ezért a testzsír masszírozójaként szolgáló szimulátor rendszeres használata serkenti a problémás területeken a zsírlerakódások lebontását és a mérgező anyagok eltávolítását.

Izomstimulátor zsírvesztéshez Az Ems-trainer képes csökkenteni a bőr alatti zsír vastagságát 2-ről 18 cm-re. A rendszeres használat megváltoztatja a zsír- és izomtömeg arányát ez utóbbi javára.

az anyagcsere-folyamatok javításának képességéből adódó plakkok felhasználhatók a cellulit elleni küzdelemre.

Ha van egy nagy passzív zsírréteg-edző készüléke az EMC trénerével, akkor az első eredményeket legkorábban 20-30 edzésen mutatják be, mivel a lökést elég nehéz átjutni a zsíron az izomrétegig. Javasoljuk a készülék maximális üzemmódjának beállítását, amely nem érez fájdalmat.

30-36 alkalom után Ems edzővel, aki átlagosan a következő mutatókra számíthat:

  • derékcsökkentés - 8-10 cm;
  • a combok kerületének csökkentése - 6-7 cm;
  • a testzsír veszteség 7-11 font.

Amíg az embernek nem képződnek striák, a bőr nem lóg az elveszett fontokon, az izomrostok száma nem csökken, hanem csak a minőségük javítása érdekében változik.

Előnyök az Ems-trainer analógokkal szemben

Most a piac az Ems stimulátorok széles választékát kínálja. Különböznek az elektródák számában, funkcionalitásában és teljesítményében.

Van izomstimuláció, amely csak két elektródból áll. Az ilyen analógok növelik az edzés idejét, mivel az izmokat felváltva kell átrendezni. Futtasson kis elemeket, amelyek gyorsan lemerülnek.

Az egész testre kiterjedő edzés egy köteg vezeték, fúvóka, vezérlő egység. Edzésük egy edző felügyelete alatt zajlik, mivel a különböző izomcsoportok különböző terhelésének felvételéhez szükséges az erő és a lendület ellenőrzése. A gyakorlatok teljesítése ebben a ruhában meglehetősen nehéz és kényelmetlen, mivel csökkenti az agy kontrollját az izomösszehúzódások felett.

Öv a hasi izmok erősítésére Az EMS-trainer számos előnye közül kiemelkedik a sokféle eszköz közül:

  • sokoldalúság (erősíti az izmokat és eltávolítja a testzsírt);
  • a stimuláció sebességének beállításának képessége;
  • a legkényelmesebb intenzitású impulzus;
  • az eszköz kiegészíthető gyakorlatokkal, amelyek sok tanulmány szerint nagyon hatékonyak;
  • egyszerűség és kényelmes használat;
  • hipoallergén anyagok;
  • alacsony költségű;
  • tartósság;
  • a megrendelés képessége az ország bármely pontján.

A hatékonyság legjobb bizonyítéka az öveken marad az Ems oktató felhasználói véleménye alapján.

Bizonyos esetekben az Ems trénere hasznos lesz

Az Ems-trénernek a következő esetekben kell lennie:

  • idő vagy erőforrások hiányában nem tud teljes mértékben részt venni az edzőteremben;
  • Ha meg akarja győződni arról, hogy a hasizmok, a karok és a lábak jobban láthatóvá válnak-e;
  • az erősítő edzés egészségügyi okokból ellenjavallt;
  • nagy vágy, hogy lefogyjon a derék és a csípő;
  • a bőr tónusának megteremtése és a rugalmasság visszaszerzése hirtelen súlycsökkenés vagy cellulitisz után;
  • csökkentse az edzés után jelentkező izomfájdalmat;
  • legyen erősebb és ellenállóbb.

A vásárlói vélemények javasolják az Ems Trainer helyes használatát és a kiegyensúlyozott étrendet. Ez javítja hatékonyságát, ha az izomtömeg növelése a cél, valamint bizonyos étrendi korlátozások segítenek megszabadulni a felesleges zsírtól.

Mikor álljon le a gép

A biztonság ellenére az Ems-trainer izomstimulátor gépi gyakorlatának vannak relatív ellenjavallatai:

  • különböző etiológiájú dermatitis;
  • keringési rendszer betegségei;
  • az izmok és szalagok szakadása;
  • lázzal járó fertőző betegségek;
  • vizelet és kolelithiasis;
  • terhesség.

Az Ems-trainer eszköz abszolút ellenjavallatai nem.

Hol lehet vásárolni Ems-edzőt

Trainer Trainer Ems csak a gyártó hivatalos weboldalán keresztül vásárolható meg. Először is ez a garancia a minőségi eszköz megszerzésére, a második pedig a lehetőség, hogy különleges áron rendeljen. Most csökkenti az Ems-trainer izomstimulátorát, ami megfizethető a fitneszre vágyó emberek többségének.

A megrendelés leadásához kövesse az alábbi hivatalos Ems-oktató weboldal linkjét, és töltsön ki egy rövid űrlapot a névvel és a telefonszámmal. A vállalat menedzsere további részletekért felveszi a kapcsolatot a vevővel A befizetés nem történik meg. A teljes összeget az áru postai kézhezvételekor kell kifizetni.

Az EMS-coach vásárlása Moszkvában, Szentpéterváron és más nagyvárosokban lehetséges házhoz szállítással, amely 1-3 napig tart. Az ország más régióiban, a kézbesítés távolságától függően, 7-10 napon belül.

Az Ems oktatói terület internethasználóinak észrevételei

Növekszik az elektromos myostimulációval történő edzés népszerűsége, valamint növekszik az érdeklődés a hordozható izomstimuláció iránt. A multifunkcionális és könnyen használható övszimulátorok között vezető szerepet tölt be az Ems Trainer véleménye, amelyen mind szakemberek, mind egészséges életmódot folytató emberek próbálnak szépülni. Találkozás és negatív megjegyzések a póráz kezeléséhez. Csak az Ems-coach negatív véleménye marad, azt állítva, hogy ez egy válás volt, olyan felhasználók tulajdonában, akik azonnali eredményekre számítanak és még nem kapták meg.

Vladimir Terekhov, fitnesz edző:

Sergey:

Az öv EMS-edzője azért döntött a megrendelés mellett, mert az edzőtermi idő nem tökéletes, de fitt és sportos hasonló. Hangsúlyozni szeretném, hogy valóban működik. Az első alkalom után a sajtóban már érezhető volt a feszültség. Nos, ehhez a kis pocak helyett megkönnyebbülésem volt, ami körülbelül 3 hónapot vett igénybe.

Oleg:

Egyszerű számításokat hajtott végre. Kiderült, hogy a most az árba telepített EMS-trainer izomstimulátor csak havi előfizetéssel került vissza az edzőterembe, legalábbis városunkban. Természetesen úgy döntöttem, hogy rendelek, és nagyon elégedett vagyok. Az eszköz abszolút nem okoz kellemetlenséget és kiváló eredményeket ad. A hónap mínusz 5 cm-re a hastól, két -. Plusz 6 kocka

Natalie:

EMS-tréner - mi a gyakorlat a lusták számára. A gyomrom tisztítására vettem. De vannak más külső kiegészítők is. A combok belső oldalához rögzítettem. Most már szeretem a gyomrom és a combom bőrét egyetlen cellulitisz és striák nélkül, amelyeket semmiképp sem tudtam megszerezni.

Tanicia Turpiliusról
Nehéz olyan összetett embert leírni, mint Tanicia Turpilio, de mindenekelőtt tudom, hogy kreatív és érzékeny. Természetesen racionális, határozott és koncentrált is, de bizonyos értelemben kisebb vonások és rendkívüli viselkedésűek. . Kreativitása azonban az, amit gyakran csodálnak. A barátok hajlamosak számítanak a hevességedre, amikor támogatásra szorulnak. Természetesen senki sem tökéletes, és Taniciának sok kevésbé kedvező vonása is van. Sötét módjai és hűtlenségei sokszor elrontják a szellemet, bár inkább személyes szinten, mint másoké. Szerencsére percepciós jellegük segít legalább egy kicsit kordában tartani őket. .