Nicola Giovanelli, Amanda Louise Ryan Ortiz 3, Keely Henninger 3 és Rodger Kram 3

1 Orvosi és Biológiai Tudományok Tanszék, Udine Egyetem, Udine, Olaszország
2 Sporttudományi Iskola, Udine Egyetem, Udine, Olaszország
3 Mozgáslaboratórium, Integratív Élettani Tanszék, Colorado Egyetem, Boulder, Colorado

Cikk a PubliCE 2016. évi folyóiratban .

Töltse le és mentse el ezt a cikket, hogy bármikor elolvassa.
Letöltés (WhatsApp által elküldjük Önnek)

függőleges

VITA

Főbb megállapításaink: 1) a kipróbált lejtők és sebességek mentén, amelyekkel a függőleges sebességet állítjuk be, a gyaloglás hatékonyabb, mint a futás, 2) sokféle hajlama van, amelyekre a gyaloglás és futás függőleges költsége minimális. 3) az általunk vizsgált lejtés/sebesség kombinációkban, futásban és gyaloglásban is, legalább egy láb mindig érintkezik a talajjal.

9,4 ° -nál a futópadon a sebesség (2,14 m/s) sokkal gyorsabb volt, mint a többi intervallum alatt, és közel a spontán átmenéshez (»2m/s) (3, 11, 15).

Korábbi tanulmányok (4, 10, 11) kimutatták, hogy ez az előnyös átmeneti sebesség mérsékelt lejtőkön lassabb, és hogy az emberek általában azt a lépést választják, amely minimalizálja az anyagcsere költségeit (17). Jelen tanulmányban 9,4º és 2,14 m/s sebességgel minden alany informálisan fejezte ki, hogy legszívesebben futott volna. 15,8 ° és 1,29 m/s sebességgel a gyaloglás lényegesen gazdaságosabb volt, de az alanyok többsége kifejezte, hogy legszívesebben futna. 20,4 ° és 1,00 m/s, valamint 30,0 ° és 0,70 m/s között az alanyok megemlítették, hogy a járást kényelmesebbnek érzik. Korlátozások nélkül azonban úgy gondolták, hogy legszívesebben 1 vagy 2 percenként váltogatták volna a futást és a járást. 35,0 ° és 0,61 m/s, valamint 39,2 ° és csak 0,55 m/s sebességnél a hágóban a preferenciák kétértelműek voltak. Az alanyok úgy fogalmaztak, hogy nem inkább jártak (a leggazdaságosabb lépés), mert úgy érezték, hogy a futás kevesebb mozgásszervi stresszel jár, és az egyensúly is igényesebb a járás során.

A jövőbeni tanulmány az előnyben részesített lépésre összpontosít, az anyagcsere költségeire és az erőfeszítések észlelésére a különböző hajlamú járás és futás során, hogy jobban megértsük ezt a szempontot.

Korlátozások és jövőbeli tanulmány. Vizsgálatunk korlátja, hogy futópadon hajtották végre, míg a VK versenyeket egyenetlen terepen (lejtők, utak stb.) Kövekkel, lépcsőkkel, kavicsokkal jelenítették meg. Voloshina és Ferris (26) arról számolt be, hogy az egyenetlen terepen futó futópadon történő futás energiafogyasztása csak 5% -kal magasabb, mint a taposómalom normál terepén. Azonban Zamparo et al. (27) kimutatta, hogy a homokos talajon való futás 20% -kal több energiát igényel, mint a szilárd talajon való futás.

Így egy igazi VK verseny alatt az energiaköltség bizonyára valamivel magasabb, mint amit szalagon mérünk. Egy másik korlátozás az volt, hogy a futópadunk nem engedélyezte a klubok használatát. A VK világrekordjában, valamint a leggyorsabb szabadtéri márkák többségében botokkal készültek.

A jövőbeni vizsgálatoknak összehasonlítaniuk kell a botok nélküli gyaloglás és futás emelkedéseit annak eldöntésére, hogy a bot használata előny-e. További vizsgálatok szükségesek a vertikális sebesség, az övsebesség és a hajlás különböző kombinációival. Végül szigorúbb biomechanikai összehasonlításra van szükség a gyaloglás és a futás között, mivel az ezen lejtőkben, valamint a futásban és a gyaloglásban meghatározott jellemzők nem egyértelműek.

Összegzésképpen, tanulmányoztuk a járás és a futás költségeit lényegesen nagyobb lejtőn, mint bármely korábbi tanulmány. Megállapítottuk, hogy mind a gyaloglás, mind a futás esetében van egy sor dőlésszög (20,4-35,0 °), amelyekre az energiafelhasználás minimálisra csökken. Adataink azt sugallják, hogy a legjobb eredmény elérése érdekében a VK versenyeket ebben a hajlam tartományban kell lebonyolítani. És bár más tényezőknek fontosaknak kell lenniük, meredek lejtőkön a sportolók inkább futással csökkenthetik az energiafogyasztást.

Hivatkozások

1. Biewener AA, Farley CT, Roberts TJ, Temaner M. (2004). Az emberi gyaloglás és futás izommechanikai előnye: következményei az energiaköltségekre . J Appl Physiol 97: 2266–2274

2. Brockway JM. Az emberben az energiaköltség kiszámításához használt képletek levezetése. (1987). Hum Nutr Clin Nutr 41: 463–471 .

3. Di Prampero PE. (1986). Az emberi mozgás energiaköltsége a szárazföldön és a vízben . Int J Sports Med 7: 55–72.

4. Diedrich FJ, Warren WH. (1998). A járási átmenetek dinamikája: a fokozat és a terhelés hatása . J Mot Behav 30: 60–78

5. Farley CT, Blickhan R, Saito J, Taylor CR. (1991). Ugrási gyakoriság emberben: annak tesztje, hogy a rugók hogyan állítják az ugráló frekvenciát az ugráló menetekben . J Appl Physiol 71: 2127–2132

6. Farley CT, Ferris DP. (1998). A gyaloglás és a futás biomechanikája: a tömegmozgások központja az izomhatáshoz . Exerc Sport Sci Rev 26: 253–285

7. Gottschall JS, Kram R. (2005). Földi reakcióerők lefelé és felfelé futás közben . J Biomech 38: 445–452

8. Gottschall JS, Kram R. (2006). Mechanikus energiaingadozások a hegyi járás során: a lejtés hatása az invertált inga-cserére . J Exp Biol 209: 4895–4900

9. Hoogkamer W, Taboga P, Kram R. (2014). Az erőhipotézis előállításának költsége az emelkedő futáshoz . PeerJ 2: e482.

10. Hreljac A. (1995). A járási átmeneti sebesség meghatározói az emberi mozgás során: kinematikai tényezők . J Biomech 28: 669–677

11. Hreljac A, Imamura R, Escamilla RF, Edwards WB. (2007). A protokoll, a fokozat és az irány megváltoztatásának hatása az előnyös járási átmeneti sebességre az emberi mozgás során . Gait testtartás 25: 419–424

12. Kay A. (2012). Pace és kritikus gradiens a hegyi futók számára: a versenyrekordok elemzése . J Quant Analysis Sport 8: 1–17

13. Kram R, Taylor CR. (1990). A futás energetikája: új perspektíva . Természet 346: 265–267

14. Margaria R. (1938). Fiziológiája és különösen a marcia és a della corsa energiafogyasztása különböző sebességgel és a terep dőlésével . Atti Accademia Nazionale dei Lincei 7: 299–368

15. Margaria R, Cerretelli P, Aghemo P, Sassi G. (1963). A futás energiaköltsége . J Appl Physiol 18: 367–370

16. McMahon TA, Valiant G, Frederick EC. (1987). Groucho fut . J Appl Physiol 62, 2326-2337

17. Mercier J, Le Gallais D, Durand M, Goudal C, Micallef JP, Prefaut C. (1994). Az energiafogyasztás és a kardiorespirációs válaszok a gyaloglás és a futás közötti átmenetnél . Eur J Appl Physiol Occup Physiol 69: 525–529

18. Minetti AE, Ardigo LP, Saibene F. (1994). Az gradiens futás minimális energiaköltségének mechanikai meghatározói az embereknél . J Exp Biol 195: 211–225

19. Minetti AE, Ardigo LP, Saibene F. (1994). átmenet a gyaloglás és a futás között az embereknél: anyagcsere és mechanikai szempontok különböző gradiensekben . Acta Physiol Scand 150: 315–323.

20. Minetti AE, Cazzola D, Seminati E, Giacometti M, Roi GS. (2011). Felhőkarcoló futás: egy új sporttevékenység fiziológiai és biomechanikai profilja . Scand J Med Sci Sports 21: 293–301

21. Minetti AE, Moia C, Roi GS, Susta D, Ferretti G. (2002). A szélsőséges emelkedőkön és lejtőkön történő gyaloglás és futás energiaköltsége . J Appl Physiol 93, 1039-1046

22. Padulo J, Annino G, Migliaccio GM, D’Ottavio S, Tihanyi J. (2012). Különböző lejtőkön és sebességgel történő futás kinetikája . J Strength Cond Res 26: 1331–1339

23. Rubenson J, Heliams DB, Lloyd DG, Fournier PA. (2004). Járatválasztás a struccban: a járás és a légi fázissal vagy anélkül történő futás mechanikai és anyagcsere-jellemzői . Proc Biol Sci. 271, 1091-1099

24. Snyder KL, Kram R, Gottschall JS. (2012). A rugalmas energiatárolás és visszanyerés szerepe lefelé és felfelé haladásban . J Exp Biol 215: 2283–2287

25. Thorstensson A, Roberthson H. (1987). Alkalmazkodás a változó sebességhez az emberi mozgásban: a gyaloglás és a futás közötti átmenet sebessége . Acta Physiol Scand 131: 211–21.

26. Voloshina AS, Ferris DP. (2015). Az egyenetlen terepen történő futás biomechanikája és energetikája . J Exp Biol 218: 711–719,.

27. Zamparo P, Perini R, Orizio C, Sacher M, Ferretti G. (1992). A homokon járás vagy futás energiaköltsége . Eur J Appl Physiol Occup Physiol 65: 183–187

Kinevezés a PubliCE-ben

Nicola Giovanelli, Amanda Louise Ryan Ortiz, Keely Henninger és Rodger Kram (2016). Energetika függőleges kilométeres lábversenyeken; Mennyivel hajlamosabb, annál jobb? . Hirdet.
https://g-se.com/energetica-en-carreras-a-pie-de-kilometro-vertical-cuanto-mas-inclinado-mejor-2193-sa-r585bdb9bdf00c

Tetszett ez a cikk? Töltse le és olvassa el ITT, amikor csak akarja
(elküldjük Önnek Whatsapp által)