Néhány napon szakmai és személyes feladataink és felelősségünk okozza a energiahiány. Ez abban nyilvánul meg, hogy amikor hazaérünk, aludni akarunk, és nincs kedvünk semmilyen tevékenységhez.
Mivel Arama Natural, Megmagyarázzuk, miért jelentkezik az energiahiány, mik a fő tünetei és mik természetes eredetű összetevőket tartalmazó termékek segítségére lehetnek.
Mi az energiahiány?
Az energiahiány, más néven fáradtság vagy aszténia fizikai és/vagy mentális kimerültség vagy fáradtság érzése.
Mik az energiahiány okai?
Az energiahiány általában normális válasz a különböző okokra. Az energiahiány lehetséges okai a következők:
Pszichológiai okok
Az energiahiány reagálhat egy érzelmi változásra, amelyre reagál, például stressz, pénzügyi aggodalmak, túlmunka, társadalmi problémák, magas felelősség, bánat stb. Vagyis mindazon okok, amelyek felemésztik a gondolatainkat és túlstimulálják az elménket.
Fiziológiai okok
Ez a fajta energiahiány testünk hiányosságain alapul a megfelelő működéséhez szükséges tápanyagok tekintetében, mint például a rossz étrend, a testfelesleg vagy a mozgáshiány, vagy az alvászavar.
Ennek oka lehet olyan fizikai változások is, mint a terhesség, a szoptatás vagy az öregedés, amelyek miatt testünk több energiát fogyaszt a működéséhez, vagy nem, hogy optimálisan kapja és/vagy használja fel.
Szerves okok
Ebbe a csoportba tartoznak mindazok az okok, amelyek hatással lehetnek testünkre, és okozhatják, hogy nem kapja meg vagy használja fel a szükséges energiát helyesen. Ezekben az esetekben javasoljuk, hogy forduljon egészségügyi szakemberhez.
Melyek az energiahiány fő tünetei?
Az energiahiány fő tünetei között a következőket találjuk:
- Fáradtság és/vagy álmosság.
- Irritmus és hangulatváltozások.
- Étvágytalanság.
- Csökkent libidó.
- Memória, figyelem és koncentrációs problémák.
- Fejfájás.
- Fásultság.
Energiahiány diagnózisa
Fontos figyelembe venni az energiahiány lehetséges okait, mivel ha bármilyen összefüggést találunk szokásaink és általános egészségi állapotunk, valamint energiahiányunk között, akkor nagyon valószínű, hogy jóindulatú eredetű, ami nem szabad, hogy aggaszt minket.
Ha az energiahiány elhúzódik vagy nyilvánvaló ok nélkül jelenik meg, akkor előnyös orvoshoz fordulni.
Hogyan cselekedhetünk az energiahiány javítása érdekében?
Energiahiányunk legvalószínűbb oka, ahogyan előrehaladtunk, az, hogy testünk nem szerzi be a megfelelő működéshez szükséges energiát, mivel nem kapja meg a szükséges tápanyagokat (étellel) vagy a többit, amire szüksége van (hiánya miatt) alvás vagy ennek gyenge minősége miatt).
Akkor aggodalmak, testi vagy lelki túlterhelés vagy káros anyagok fogyasztása szintén hatással lehet testünkre.
Ezért az energiahiány javításának érdekében meg kell próbálnunk a következő ajánlásokat követni:
Ha fáradtnak érzi magát vagy naponta hiányzik az energia, javasoljuk, hogy kövesse tanácsainkat, és felhívjuk Önt, hogy tudjon róla termékeink természetes eredetű összetevőkkel Ez segít táplálni és energiával feltölteni!