Ezt a cikket anélkül kezdem el, hogy tudnám, hová fogom helyezni, így egyértelmű, hogy létre kell hoznom egy részt az interneten, hogy fel tudjak tenni minden olyan cikket, amely nem közvetlenül kapcsolódik a táplálkozáshoz vagy az edzéshez.
Régóta szerettem volna erről a dologról írni, ezért ma megérkezik az "életfilozófia" első darabja a fitnessreal.es oldalra
Ez, amit a következő helyre teszek, az egyik mentorom bölcsessége az életben: David ruthenford.
8 közvetlen, tömör és egyszerű kulcs, amelyekkel növelni tudjuk az önmagunkba vetett bizalmunkat. Saját tapasztalatomból beszélek, amikor azt mondom, hogy az, hogy nagyobb bizalmat tudtam kialakítani önmagamban, meghatározó tényező volt az életemben. Életbevágó jelentőségű mind a más emberekkel való kapcsolattartás, mind képességeink javítása és önmagunk legjobb változatává válás.
Ne tévesszen meg senkit. Ez nem valami olcsó álpszichológiai tekercs vagy valamiféle parancsikon. Nem csakrákról vagy ezoterikus tekercsekről van szó. Ez az élethez és a személyes munkához való hozzáálláson alapul, amely lehetővé teszi a fejlődését és az életminőségének javítását. Semmi több és kevesebb.
Amit kap, az arányos lesz azzal, amit ad, mint bármi, ami megéri a sóját ebben a világban.
POZITÍV HOZZÁÁLLÁS
1. szám a listán és rendkívül fontos. Pozitívan kell hozzáállni az élethez. Minden nap, amikor felébredsz, választhatsz. Pozitív vagy negatív hozzáállással néz szembe a nappal.
Szerinted melyik javítja az életedet?
Szerinted melyik ösztönöz arra, hogy több pozitívumot kapj cserébe?
Mit gondolsz, melyik teszi produktívabbá a napodat?
Olyan ember vagyok, aki nagyon erősen hiszi, hogy nagyrészt azt kapja, amit ad. Ha mindennap dühös vagy, akkor nagy valószínűséggel másokat fogsz felhúzni. És én is azok közé tartozom, akik hiszik, hogy az energiák fertőzőek. Tehát, ha egész nap a dombokon tartózkodsz, és csak panaszkodsz, akkor valószínű, hogy a végén megkeseríted a körülötted élők napját. Éppen ellenkezőleg, ha pozitív és létfontosságú, akkor valószínű, hogy terjesztheti ezt a hozzáállást másokkal is, és hogy egy körben segítenek.
Tehát keresse meg azt, ami miatt feltöltheti az akkumulátorokat, és minden nap töltsön el ezzel egy kis időt. Szereted a táncot? Tánc! Szeret meditálni? Töltsön el napi fél órát azzal. Futni menni? Nos, ne aludj anélkül, hogy megcsináltad volna. Ez ebben a tekintetben óriási segítséget nyújt Önnek, és látni fogja, hogy ez nem javítja a hozzáállását, de valószínűleg a körülötted lévőkét is.
KÉPZÉS ÉS EGÉSZSÉGES MARADÁS
Ezen a ponton sokunk beletartozik az "edzés" dologba, és úgy gondoljuk, hogy minden csak a vasalókra és a testre korlátozódik.
Ez azt jelenti, hogy minden nap el kell szentelnie testének, elméjének és szívének edzésére. Ha csak a fizikai terepre összpontosít, és úgy gondolja, hogy mivel 45 cm-es karja van, önbizalma túlcsordul a pórusain, akkor világos. Valójában ez a kedvező hozzáállás, amely annyira tisztában van azzal, hogy néz ki, hogy végül a testével kapcsolatos bizonytalansága lövöldöz, végül minden más ebben az életben kizárólag erre összpontosul, és boldogsága és biztonsága attól függ, hogy nagyok-e a delttek elég vagy sem. Próbáljuk meg elkerülni ezeket a helyzeteket, kérem.
Jól kell ennie és testét kell edzenie, de mindenekelőtt az elméjét kell edzenie. Mind közül a legfontosabb. Olvasson könyveket, ismerkedjen meg emberekkel, figyelje meg, utazgasson, ossza meg tapasztalatait, hallgasson meg olyan embereket, akik többet tudnak, mint te, megértsenek más nézőpontokat, amelyek ellentétesek a tiéddel, és megtanulják tisztelni őket. A szorgalmas és aktív elme ezerszer fontosabb az életedben, mint egy őrült tricepsz, és ez egy nagyszerű személyiség alapja.
MOTIVÁCIÓ
Nagyon fontos. Motiváltnak kell maradnia ahhoz, hogy jó úton haladjon.
És mindenekelőtt motiválnia kell másokat, hogy javulhassanak az életükben. A motiváció az egyik legnagyobb pillére annak, hogy továbbra is szeretnénk tanulni, tovább akarunk fejlődni és napról napra javulni akarunk. Ezen okokból küzdenünk kell azért, hogy megtaláljuk ezt a motivációt és folyamatosan égessük.
Amikor elveszíti a motivációját, amit csinál, akkor szokott rosszul lenni a dolog.
KERESSEN TISZTELETT
Egy dolog, amit sokan elmulasztanak elgondolni, hogy mindenki megérdemli a tiszteletet.
Véleményem szerint ez nem igaz. A tisztelet kivívott. Senki nem adja meg neked. Ki kell menni, meg kell keresni és harcolni kell érte.
És a tetteiddel keresed meg. Az életben való hozzáállásod, alázatosságod és azon képességed révén, hogy segíts másoknak, és egy kicsit jobbá tegye a világot, mint amilyennek találtad. Tudom, hogy közhelyesen hangzik, de véleményem szerint ez alapvető.
Amikor kivívod mások tiszteletét, akkor gondolkodhatsz azon, hogy helyesen csinálod a dolgokat.
És ha fontos mások tiszteletének megszerzése, akkor a legfontosabb az önmagad tiszteletének megszerzése. Ami a következő pontra vezet.
INTEGRITÁS
Ahhoz, hogy kivívja saját tiszteletét, és elégedett és büszke legyen arra, aki vagy, feddhetetlen életet kell élned. Ez a lista egyik legfontosabb pontja.
Mindenki tudja, mi a helyes és mi a helytelen. Teljesen nem érdekel, ha azt mondod vagy azt gondolod, hogy nem tudod. Tudod. Tökéletesen tudod, mikor cselekszel helyesen és tiszteletben tartott kódot követve, és mikor nem.
Az integritással való élet lehetővé teszi, hogy helyesen és pozitív módon cselekedj, és hogy a megfelelő értékek "uralják" a cselekedeteidet. És amikor képes vagy így élni, akkor van az a pont, amikor jó vagy magaddal. Mert tudod, hogy jól cselekedtél, hogy igazságosan cselekedtél, és megtetted, amit tenned kellett, mert ez helyes volt.
És ez felbecsülhetetlen érzés. Légy jó magaddal.
A MEGHATÁROZOTT CÉLOK
Az egyik legnagyobb hiba, amit ebben az életben elkövetünk (tapasztalatból beszélek): nem célok és célok kitűzése, saját magának kiaknázása és a dolgok önálló kivárása.
Az élet nem így működik. Meg kell valósítania a dolgokat, és meg kell mozdulnia, hogy megteremtse azokat a lehetőségeket, amelyek jobbá teszik az életét.
Egy másik követendő nagyszerű példám ezt mondta:
A lehetőségek ne kopogjanak az ajtón. Mutassa meg, amikor lerúgja a kibaszott ajtót .
Greg plitt.
Ehhez össze kell állítania egy tervet és egy sor célkitűzést:
- Rövid időszak
- Középlejáratú
- Hosszútávú
És teljesítsd őket. És légy egyértelmű, hogy nem minden lesz nagyszerű döntés. A legnagyobb falakat apró téglákból építik. A leghosszabb utakat kis lépésekben haladják meg. Hihetetlen test jön létre az ismétlések egymás után. De minden egy téglával, egy lépéssel vagy egy guggolással kezdődik. Ez az, ami megkezdi az utat a célunk felé.
Gondolkodnunk kell, és soha nem szabad szem elől tévesztenünk a hosszú távú célkitűzéseket, de meg kell értenünk, hogy az egyes napok kitartása és munkája, valamint a rövidebb távú célok teljesítése készteti őket azok elérésére. Mindkettővel rendelkeznie kell: a nagy cél látomásával és a kitartással, hogy hüvelykről centire meghódítsa a földet.
MEGTALÁLJON ÉS LENNI MENTOR
Senki sem tud mindent. És azok az emberek, akik úgy gondolják, hogy mindenkinél többet tudnak, általában hiányzik a legtöbb tanulnivalóból.
Meg kell találnia azokat az embereket, akik többet tudnak, mint te, és tanulnak tőlük. Minél több, annál jobb. Több tudás lesz az Ön rendelkezésére.
És miután ezt megtette, át kell adnia a rendelkezésére álló tudást más embereknek, akiknek szüksége van rá, és neked köszönhetően javíthatják az életüket. Ahogy másoktól megtudta, sok embernek szüksége lehet a segítségére. A tudást meg kell osztani, és nem szabad megőrizni. És őszintén szólva kevés dolog motivál jobban és nagyobb önbizalmat, mint látni, hogy segít mások életének javításában.
Nem tudom megmagyarázni, mennyire fontos ez a pont, mind önmagunk, mind pedig azért, hogy a világ minden alkalommal jobb hely legyen: Keresse meg mentorait, tanuljon tőlük és legyen mások mentora.
ÉREZD JÓL MAGAD
David nagyon egyértelművé teszi. Ha nem szórakozik azzal, amit csinál, akkor téved.
Nem tudom, mit lehetne még mondani róla. Az egyik kulcsa annak, hogy minden más működjön, az, hogy tetszik, amit csinál. Érezd jól magad. Minden nap meg kell nevetni és jól érezni magát. Ezzel megbizonyosodik arról, hogy a motiváció továbbra is forró marad, az edzés eredményes, fogékonyabb a tanulásra, nyitottabb az új célok kitűzésére stb...
Érezd jól magad, amennyit csak tudsz, az élet két napot tévesen számol, és egyet alvással töltünk 🙂