Hello lányok! hogyan vannak? Nagyon vékony vagyok, hozzávetőleges méréseim 85-70-95 t a derék oldalán vannak duci, valamint muffin vagy kekito, nem tudom, hogy hívják, és hát, ezekre a karácsonyi ünnepekre szereztem súlya, és némi bubi és Butt lett, de kmo mindig vékony és magas voltam (1,70 vagyok). Nem akarom csökkenteni azt, amit felmentem, csak le akarom engedni a pufókat. Mondd, hogy porfaaaa-t csinálok . sok vizet iszom, és soha nem csináltam diétát, mert soha nem hízott. Remélem tudsz segíteni nekem milliókat értékelnék

engedje

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Szia
Szüksége van egy centiméteres formára, egy kínai zöld teára vagy néhány tömény tabletta segíthet a problémájában!
És ha fogyni akar, akkor az is segíthet
Itt van a weboldalam: www.NutricionBuena.com és a 920.338.413 telefonszámom
Felvidít!

Ne aggódj, nem vagy olyan modell, mint mások, de nyugodtan fogyj
járni kell, lépcsőzni, úszni.
ne üljön vagy menjen fel a liftbe

egyél zöldségeket, salátákat, gyümölcsöket, főtt pulykamellet és halat, sovány tejet és joghurtot, édesítőszert vagy mézet, könnyű lekvárot, sovány sajtot, teljes kiőrlésű kenyeret.
igyon 3l vizet naponta

ne egyél olyan édességeket, mint sütemények, sütemények, tésztafélék, sütemények, csokoládé, keksz, bagel, fehér kenyér, teljes vagy félzsíros tej, sertészsír, például hús, chorizo, serrano sonka.
italok nélkül alkohol, alkoholmentes sörök, szénsavas vagy szénsavas üdítők, szénsavas víz.

vásároljon övet és anticellulitát az egész test számára óra alakú masszázsokkal

mérlegelje magát minden vasárnap, és írja le egy füzetbe

Fogyni
ÉS HAGYJA MEG A ZSÍRT
Az elhízás szomorúvá és depresszióssá tesz minket, és ha vékonyak vagyunk, boldoggá és egészségessé tesz minket, különösen akkor, ha menopauza van, sokkal többe kerül a fogyás, mint fiatal korunkban. Próbálja meg elképzelni, hogy kevesebb kg van. És a shillingeim nélkül, és hogy viselheted azokat a ruhákat, amelyek tetszenek, és nagyon boldog leszel, és sokkal jobban szeretnél élvezni az életet. Hízunk, mert a zsír megmarad a testben, ha nem mozogunk, és az An elváltozása a vesékben. úgy melegítjük, hogy szétesik, ha meleg lesz.
KG TÚLSÁGA. VAGY.