Az ausztrál Kayla Itsines az Instagram előtti és utáni királynője egy könyvnek és egy aktív közösségnek köszönhetően, amely kultusként követi tanácsát.

Itsines 2008-ban diplomázott személyi edzőként, és csak nők számára készült edzőteremben dolgozott. A honlapján azt mondja (lehetetlen volt személyesen kapcsolatba lépni vele), hogy ügyfelei mindig három mondatot ismételgettek: "1) utálom a combjaimat, 2) több tónusú karra vágyom és 3) lapos hasra vágyom és hasizomra van szükségem". Innentől kezdve elkészítette a napi gyakorlatok tábláját, amely e három igény alapján készült. Létrehozott egy Facebook és Instagram fiókot, és elkezdte nyilvánosságra hozni azokat a sikereket, amelyekről a tornateremben beszámolt a Bikini Body Guide”. A többi egy hatalmas profit siker krónikája.

gurunak

Míg az egészséges élet gurujainak többi tagja elkötelezte magát, hogy fotókat és recepteket készítsen követői számára a görgetéshez és a „like” megadásához, Ez az ausztrál tökéletesen megértette a szociális hálózatok stratégiáját, amely magában foglalja híveit. A #KaylasMovement ereje a fotók előtti és utáni megosztásban rejlik, és Itsines maga arra ösztönzi követőit, hogy legyen önértékelésük és erejük, hogy elmeséljék (és megmutassák) az internetet a tökéletes test felé. Néhány kulcsfontosságú jelzés marketingstratégiájában: a közösség egyedül repül, és több ezer személyre szabott fiókot épített fel saját akaratából (a képlet @BBG_name), ahol építészei nem vágnak bele egy bikini pózolásába hétről hétre, videókat osztanak meg az alábbiak szerint a gyakorlatok rutinjai az Itsines e-könyvből vagy a receptek, amelyeket ő maga ajánl (fizetés ellenében). A bolygó minden tájáról származó fiatalok, akik valószínűleg soha nem fognak megismerkedni, non-profit hirdetik az Itsines jelzéseit, ösztönzik egymást és inspiráló idézeteket osztanak meg.

Ana Vico 26 éves, fiókkezelőként dolgozik a londoni SocialBro-nál, és bár még nem mert saját Instagram-fiókot létrehozni és pillanatképeket megosztani a #BBG de rigueur-szal, fotókat küld Kayla programjának előrehaladásáról zárt baráti társaság. Még az edzőterembe is feliratkozott, hogy használhassa az általa ajánlott felszerelést. "Menjünk a 7. hétre, és ez megmutatkozik! Az első hónaptól kezdve már észreveszi, mert megváltoztatja életmódját, és jobban érzi magát. E változások észrevétele függőséget generál, pozitív módon"Azt mondja. Vico azután töltötte le az online útmutatókat, hogy egy ismerősük felfedezte Kayla Instagram-fiókját," egy edzőterem fotójának hashtagjein keresztül ", és követte a programját," mert olcsóbb, mint egy személyi edző ".

Ez a spanyol nő nem habozik megerősíteni, hogy programjának ereje a közösségi hálózatokban rejlik. "Főleg az Instagram, ott az emberek megosztják tapasztalataikat és eredményeiket. Lát mindenféle lányt és evolúciójukat. Azok a fotók, amelyeket korábban és utána megosztottak egymással, rávilágítanak arra, hogy a változás lehetséges, és hogy bárki elérheti a változásokat, végül azonosul néhányukkal, és ez azt szeretné, hogy ezt utána is elérje, bármi legyen is a célod, a fogyástól az erősítésig ".

Kayla birodalma a közelmúltig csak gyakorlatilag működött. Itsines három digitális útmutatót kínál gyakorlatokkal és receptekkel a weboldalán és valami más szerkentyű. Instagram-fiókja nem okoz semmiféle kulturális aggodalmat, és arra összpontosít, hogy megossza követőinek előtte és utána, valamint személyes fotókat, amelyek csak három megszállottságának tűnnek: fitneszről, kutyáiról és egészséges táplálékáról. Minden nagyon egyszerű, de a tengernyi készpénz. Három millió követő követése az Instagram-on útlevelet kapott virtuálisról fizikaira: az európai turnéja sikeres (40 perc alatt elkelt 18 000 kétnapos londoni ülőhely) és hamarosan az Egyesült Államokba utazik. Még követői is sztárokká válnak. Néhány lány, akit példaként állított a személyes fiókjába, most egészséges élet blogokat ír és több tízezer követőt gyűjt az Instagramon.

De nem minden a jó szándékú hírnév felhalmozása inspiráló kifejezésekkel. Itsines néhány hónappal ezelőtt bíróság elé állította Leanne Ratcliffe-et, egy másik gurut, aki szintén egy 10-es testet ígér (banánfogyasztás alapján), és 200 000 követőből álló rajongótáborral büszkélkedhet. Ratcliffe nyilvánvalóan YouTube-videóiban azt állította Kayla receptjei nagyon éhesek, és gyakorlatilag elősegítik a rendkívüli testedzést és éhezést. "Mi folyik itt!" - válaszolja Ana Vico, a spanyol, aki programját Londonból követi, amikor az esetleges alultápláltságról és a kimerítő testmozgásról kérdez. "Az útmutató meglehetősen rugalmas, nem csak elmondja, mit kell enni, hanem az étkezési szokások szempontjából is. Nem követem a diétás programot 100% -ban. Igaz, hogy áldozattal jár, de a bikini testet nem érik el varázsművészet által. Minden attól függ, milyen szokások voltak korábban, és mennyi változást jelent az Ön számára. " Senki sem nyeri meg Kayla beszélgetéseit akaraterőben és rendíthetetlen hitben a tökéletes testért. A hiba egy Instagram előtti és utáni fénykép.