Korábban már beszéltünk a Banana Smoothie egyik változatáról, mivel a egyedi készítmény, és azokkal bizonyos tápanyagok és konkrét íze. Mi lenne, ha ezeket összeraknánk két gyümölcs fő összetevőként, egyetlen Turmix? A Eper banán turmix tökéletesen ötvözi ezek ízét tápláló és népszerű gyümölcs.
Néhány esszenciális tápanyagok és néhány gyümölcsök nagyon könnyű megtalálni bármelyik szupermarketben, ezek a nagyon frissítő ital, és mindezek felett, egészséges testünk számára.
Eper banán turmix összetevők
- 8 nagy érett eper
- 2 banán
- Vaskos jég
- Görög joghurt
- Természetes édesítőszer
| 1 | Eritritol 1 kg 100% természetes nulla kalóriatartalmú édesítőszer DulciLight. Ideális. | Nincs vélemény | 9,95 EUR | Több információ | |
| két | 100% természetes eritrit 1 kg | Nulla cukorpótló granulátum. | Nincs vélemény | 11,99 EUR | Több információ | |
| 3 | NaturGreen Erythritol Bio 500g | Nincs vélemény | 8,93 EUR | Több információ |
Készítmény
- Takarítunk és eltávolítjuk a eper levelek. Megtisztítjuk a főzőbanán és a meghámozzuk. Mindkét gyümölcs darabokra aprítjuk nem túl kicsi, és hűtőbe tesszük legalább egy óra.
- Eltelt idő, hozzátesszük a turmixgéphez a összetevők vele Természetes joghurt, és addig verni kezdünk, amíg nem kapunk egyet homogén keverék, szinte úgy néz ki, mint egy egyetlen folyadék.
- Miután elértük, hozzáadjuk a jég ízlés szerint, tekintve, hogy minél több jég, kevésbé természetes íze lesz. Hozzáadjuk a természetes édesítőszer, a miénk íz is.
Eper banán turmix
✅ Mi lenne, ha az Epret és a Banánt egyetlen Smoothie-ba állítanánk? Az Eper- és a banánpogácsa tökéletesen ötvözi e két gyümölcs ízét. ✅
Kedves: Desszert
Konyha: Fitness
Kulcsszavak: Eper banán turmix
Recept hozama: 1 adag
Kalóriák: 129
Felkészülési idő: PT1H5M
Főzési idő: PT5M
Teljes idő: PT1H10M
Recept összetevők:
- 8 nagy, érett eper
- 2 banán
- Vaskos jég
- Görög joghurt
- Természetes édesítőszer