Felkészülési idő: 70 perc Szint: könnyen Adagok: 10.
Hozzávalók
Bázis:
¾ csésze Maria süti őrölt
1 evőkanál könnyű margarin, megolvadt
Főző spray
Töltött:
2 csésze alacsony zsírtartalmú túró
¼ csésze liszt
2 csésze (16 uncia) könnyű krémsajt szobahőmérsékleten
½ csésze cukor
2 teáskanál vanília
2 tojásfehérje
1 tojás
1 csésze eper
2-3 evőkanál vizet
1 tasak édesítőszer
Készítmény
Melegítse elő a sütőt 450F-ra.
Keverje össze a sütit a margarinnal. Helyezze a sütialapot egy 9 hüvelykes serpenyőbe, amelyet előzőleg spray-vel kentek meg.
A sajtot turmixoljuk simára. Egy tálban keverje össze a lisztet, a krémsajtot és a cukrot. Hozzáadjuk a túrót és a vaníliát. Adja hozzá egyesével a tojásokat. Keverje meg jól. Adja hozzá a keveréket a formához. 15 percig sütjük 450F-on. A sütő kinyitása nélkül csökkentse a hőmérsékletet 250 ° C-ra, és főzzön még 45 percet. Vegye ki a sütőből, és késsel forgassa körbe a sajttortát. Hagyja kihűlni, fedje le és tegye hűtőbe legalább 8 órával a fogyasztás előtt.
Keverjük össze az epret a vízzel és az édesítőszerrel. Forraljuk közepes lángon sűrűvé. Tálaljuk a sajttortát a hideg mártással.
Tápanyag-információ
Kalória: 200
Zsír: 5,9 g
Transzzsír: 0 g
Koleszterin: 39 g
Fehérjék: 12,7 g
Szénhidrátok: 22,9 g
Rost: 0,5 g
Nátrium: 420 mg
MSc Adriana Alvarado M, táplálkozási szakember, 2010. október
Kapcsolódó hozzászólások
- Antioxidáns tartalmú fagylalt
- 7 recept mogyoróvajjal
- Áfonyás zabpehely sütik
- Padlizsán rakott
- Rizs puding
- 500 kalóriás gyorsétkezés
- Csokoládé földimogyoró vaj sajttorta
- Csokoládétorta
- Egészséges mártások
- Kalciumban gazdag menü
- Kardiovaszkuláris egészség
- Ropogós csokoládé dióval
- Tippek az egészségesebb sajtok kiválasztásához
- 7 recept banánnal
- Mangó sajttorta
- Csokoládé és olívaolaj sütemények
- Banán földimogyoró vajas muffin
- Mediterrán Portobello Burger
- Tök négyzetek
- 5 ötlet: Cheddar sajt
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat