Ha nem tud az epsom-sókról vagy a magnézium-szulfátról, itt az ideje! Megmondjuk, mi ez és milyen nagy előnyei vannak.

BEMUTATÓ FÜRDŐT TEGYÜNK

  • MI AZ EPSOM SÓ
  • 9 AZ EPSOM SÓ TULAJDONSÁGAI ÉS ELŐNYEI
    • 1.- Segít a kikapcsolódásban
    • 2.- Enyhíti a fájdalmat és a görcsöket
    • 3. Javítja az izmok és az idegek működését
    • 4. Szabályozza a vércukorszintet
    • 5. Enyhíti a székrekedést
    • 6. Segít a szilánkok eltávolításában
    • 7. Segít rándulásokban és ütésekben
    • 8.- Együttműködés a lábgombával
    • 9.- Hámozza le a bőrét
  • HOGYAN TÖKÉLETES BEMUTATÓ FÜRDŐT TEGYÜNK FUTÓKNAK
  • A KÖVETKEZŐ SÓK VAN ELLENJAVONATOK?

MI AZ EPSOM SÓ

Bár technikailag nem só, az epsom sók igen tiszta magnézium- és szulfátvegyület eredetét az angliai Surrey megyei Epsom városa kapja.

Az epsom sót a gyógyszertárakban találja meg. Számos élelmiszerbolt és egészséges élelmiszerbolt is eladja.

Nagy előnyei ellenére (ezeket alább megnézzük) az Epsom só általában nem drága termék.

Vízben, epsom sók, bomlik magnéziumra és szulfátra. Az elmélet az, hogy amikor áztat egy vizet Epsom sóval, a magnézium és a szulfát a bőrödön keresztül jut be a testedbe.

A magnézium számos funkciót lát el a szervezetben, többek között több mint 325 enzim aktivitását szabályozza, csökkenti a gyulladást, segíti az izom- és idegműködést, valamint segít megelőzni az artéria megkeményedését.

A szulfátok hozzájárulnak a tápanyagok felszívódásának javításához, a toxinok eltávolításához és a migrén enyhítéséhez.

9 AZ EPSOM SÓ TULAJDONSÁGAI ÉS ELŐNYEI

1.- Segít a kikapcsolódásban

Vegyünk egy merülő fürdőt Epsom só segít a stressz enyhítésében a szerotonin termelésének elősegítésével és az adrenalin hatásainak csökkentésével.

A magnézium kritikus szerepet játszik a sejtek energiatermelésében is, segít abban, hogy újraélesztve érezzük magunkat anélkül, hogy nyugtalanságot vagy szorongást okoznánk.

2.- Enyhíti a fájdalmat és a görcsöket

A bőrön keresztül felszívódó Epsom-sók, az izomfeszültség, a fájdalom és az ízületek gyulladásának enyhítése.

Próbáljon meg áztatni egy forró Epsom-sófürdőben, hogy enyhítse a feszültséges fejfájást vagy megnyugtassa a hasi görcsöket, majd mondja el nekünk!

3. Javítja az izmok és az idegek működését

A feszültség, a fájdalom és a görcsök enyhítése mellett, magnézium szulfát egyéb pozitív hatásai vannak az emberi testre.

Számos enzimatikus funkciót segít, segít szabályozni a sejtekben a folyadékretenciót, és megkönnyíti a kalcium felhasználását kémiai jelek továbbítására az idegrendszerben.

4. Szabályozza a vércukorszintet

Mind a magnézium, mind a szulfát segít javítja a szervezet képességét az inzulin előállítására és felhasználására.

Az Epsom só rendszeres bevitele - akár orálisan, akár transzdermálisan - segíthet a vércukorszint szabályozásában, csökkentheti a cukorbetegség kockázatát és javíthatja a napi energiaszintet.

5. Enyhíti a székrekedést

Az Epsom só egyik legnépszerűbb felhasználása hashajtó.

Ehhez elég lesz feloldódni egy teáskanál Epsom-sót egy csésze meleg vízben, és igyon meg (naponta legfeljebb egyszer).

6. Segít a szilánkok eltávolításában

Biztosan volt már egy fa szilánk a bőrödben. Néha ezek eltávolítása komoly problémát jelenthet.

Szerencsére néhány szilánk eltávolításához néhány percig áztathatja meleg vízben, Epsom-sóval.

A magnézium-szulfát csökkenti a seb körüli gyulladást és megpuhítja a szilánkot, így sokkal könnyebben eltávolítható.

7. Segít rándulásokban és ütésekben

A az Epsom-sók gyulladáscsökkentő tulajdonságai használható a ficamok és dudorok fájdalmának enyhítésére.

Csak adj hozzá két csésze sót a forró fürdővízhez, és áztasd be.

8.- Együttműködés a lábgombával

A lábgomba vagy tinea pedis, gyakori bőrfertőzés amely - mint népneve is sugallja - a lábakon fordul elő.

Ez a fertőzés azonban képes átterjedni a test más részeire, különösen a körmök vagy a bőr egyéb területei, ahol a környezet nedves.

Szerencsére a magnézium-szulfát segíthet a lábgomba és a köröm gombás fertőzésének kezelésében.

Egyszerűen adjon fél csésze Epsom-sót forró vízhez, és áztassa a lábát, ameddig csak akarja (vagy amíg a víz lehűl) a viszketés enyhítésére.

9.- Hámozza le a bőrét

NAK NEKmegdörzsölök egy marék Epsom-sót nedves bőrön könnyen eltávolíthatja az elhalt sejteket, ezzel elősegítve a bőr egészségesebb megjelenését és simább érzését.

Használja ezt a kezelést a kezén, a lábán (KÜLÖNLEGESEN, HA FUTÓ VAGY) és minden más testrészen, amelyre szüksége van.

HOGYAN TÖKÉLETES BEMUTATÓ FÜRDŐT TEGYÜNK FUTÓKNAK

Ahogy látta, Az epsom-sók erősen ajánlottak a futók számára.

Kétségtelen, hogy jó hasznát veheti versenyek vagy kemény edzések után.

Javasoljuk, hogy kövesse az alábbi tippeket:

1.- FÜRDENJE SZOKÁSOS Zuhanyzóban. TISZTÍTSA ÁTLÁTÁSÁT.

2.- TÖLTSE A FÜRDŐT CSAK Forró vízzel (Töltés közben adjon hozzá 1 vagy 2 csésze EPSOM-sót, hogy jobb oldódjon).

3.- Pihenjen a fürdőben legalább 10 percig.

A KÖVETKEZŐ SÓK VAN ELLENJAVONATOK?

Az epsom-sókkal végzett merülőfürdők vagy a többi helyi alkalmazás nem jelent ellenjavallatot.

Ha szövődmények lehetnek, ha visszaél az epsom sók orális fogyasztásával (ne feledje, hogy hashajtóként működik).