A méz erényei
A gyümölcsöktől és zöldségektől eltérően a méz a betakarítás és feldolgozás, előkészítés és tárolás során nem veszíti el tulajdonságait. Ahhoz, hogy ez az élelmiszer hosszú ideig megőrizze tulajdonságait, a következő utasításokat kell betartani: jól kell csomagolni, és közvetlen napfénytől védett helyen kell tartani, hogy megakadályozza az átmelegedését.
Előnyei
• Torok: hasznos torokbetegségek, gégegyulladás és garatgyulladás ellen.
• Nyugtató: a méz természetes nyugtató, ezért ajánlott gyermekeknek és álmatlanságban szenvedőknek. Az alvás elősegítése érdekében két evőkanál méz fokozza az infúzió hatását.
• Menstruáció: megnyugtatja a menstruációs fájdalmat és segít annak szabályozásában.
• Alkohol: az alkohol 35% -át képes eltávolítani a vérből.
• Csontok: erősíti a csontrendszert és a fogakat, mivel megkönnyíti a kalcium asszimilációját. Ezért kiváló a gyermekek, serdülők és premenopauzás nők étrendjében.
• Konzerválás: kiváló anyag az élelmiszerek tartósításához.
Könnyű emészthetőségének köszönhetően mindenki számára megfelelő étel, nincs ellenjavallata. Ez minden korosztály számára jó kiegészítő, fizikai állapotától függetlenül.
Talán az egyetlen hátrány a sok előny között a magas kalóriatartalom: 100 gramm méz 325 kalóriát tartalmaz. Valami, amit a fogyókúrázóknak szem előtt kell tartaniuk.
- Peru a harmadik ország a régióban az elhízásban és a túlsúlyban - Táplálkozási Megfigyelő Intézet és tanulmány
- Személyi edzés Pilates oktató sporttáplálkozás
- Természetes arctisztítás otthonunkban - Jobb egészséggel
- Élelmiszertechnológia és táplálkozás mestere, Lund, Svédország 2021
- Táplálkozási termékek - UNIVERSOBIENESTAR