eredeti

Hozzávalók

  • 105 g Rice SOS speciális desszert
  • 1l zabtej
  • 1 tojássárgája
  • 100g cukor
  • Bogyók
  • Műzli

Rizs zabtejjel, müzlivel és piros bogyós gyümölcsökkel

Kidolgozás

Először is hideg vízben mossuk a rizst, hogy eltávolítsuk a keményítő egy részét, amíg a víz megszűnik kifehéredni. Aztán lecsepegtetjük.

Melegítsük fel a zabtejet, és amikor felforr, fordítsuk meg a rizst, miközben közepesen alacsony hőfokon kb. 18 percig hagyjuk. Ezután levesszük a tűzről, hozzáadjuk a tojássárgáját, a cukrot és alaposan összekeverjük. Bemelegítjük és hűlni hagyjuk.

Körülbelül 3 óra hűtőszekrényben töltött idő után a rizs teljesen hideg lesz, ezt szeretnénk.

Tálakban vagy külön leves tányérokban tálaljuk, a piros gyümölcsökkel és a müzlivel megszórva. Készen állsz rizspuding zab, müzli és piros bogyós gyümölcsökkel.

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, a reggelizés módja meghatározza a Energia és azt a szellemet is, amellyel szembenézünk a nappal. Vegyünk egy Jó reggeli Alapvetően jól kell enni, és az időhiány soha nem lehet mentség arra, hogy ne együnk kiegyensúlyozott reggelit. Az egészséges és gazdag reggeli rövid idő alatt történő elkészítése nagyon egyszerű, ha ezt a receptet követi rizspuding zabpehellyel, müzlivel és piros bogyós gyümölcsökkel.

Párosítás és ajánlások

A jó reggeli fontossága

A jó reggelinek mindig tartalmaznia kell gabonaféléket, tejet és gyümölcsöt. De azért, hogy ne unja meg őket, javasoljuk, hogy próbálja meg elkészíteni ezt rizspuding zabpehellyel, müzlivel és gyümölcsökkel piros a Rice SOS speciális desszertjeinkkel: könnyű és emészthető recept, amely minden szükségeset tartalmaz ahhoz, hogy energikus, egészséges és kiegyensúlyozott reggelit készítsen kevesebb mint 5 perc alatt.

Mivel a reggel nagyon mozgalmas időszak, amikor sok dolgunk van a ház elhagyása előtt, tehát kinek van sok ideje reggel elkészíteni a reggelit? A siker kulcsa a szervezettség és a dolgok előzetes előkészítése, így semmire sem lesz szükséged a egészséges reggelit, amelyet akár az irodába is elvihet reggel közepén inni való edényben.

Készítse elő a rizspuding zabpehely előző este, és pár napig hűtőben tartsuk. Reggel csak egy kevés zabpelyhes rizspudingot kell tálalni egy tálban, hozzáadni egy marék piros gyümölcsöt, megszórni egy kis müzlivel, és a reggelet egy a reggeli olyan egészséges, amennyire finom.

Trükkök és érdekességek

Rizssaláták: vidám érintés a napodhoz

Egy jó reggeli után itt az ideje, hogy élvezze a jó ebéd. A gondozás önmagadról könnyebb, mint gondolnád, csak egy kis lelkesedéssel kell foglalkoznod vele. És mi a jobb módja annak, hogy elkezdjen vigyázni magára, mint egy finom rizssaláta garnélával, széles babgal és sonkával, egy finom recept, amely összekeveri a tenger ízeit a sós sonkával. Finom!

Zabtej: egészséges alternatíva

A zabtej ma a tehéntej egyik legnépszerűbb alternatívája. Tisztában van velük Előnyök? Nagyszerű a koleszterinszint csökkentésére, a központi idegrendszer gondozására és a cukorszint szabályozására. Tedd a diétádba ezzel a recepttel.

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetik Önt

Laura Ponts házi rizspudingja

Ha házi desszertet akarsz elérni, akkor ideális a rizspuding. Könnyen főzhető és ízesítve ez a hagyományos recept mindig remek.

Rizs csempe

Kényeztesse magát, és élvezze az édes délutánt a kanapén és a takarón, miközben finom rizscsempe van. Eredeti és könnyen elkészíthető desszert.

Rizs puding

Álljon ki a vakáció utáni szindróma ellen. Hogyan? Kényeztesse magát, és tegye a „vissza az iskolába” jóval édesebbé ezt a finom rizspuding receptet.