Testünk ezen részének esztétikai használata időnként figyelmen kívül hagyta az egészséggel kapcsolatos szempontokat

egészséges

A körmök instrumentális érzéke utat engedett a esztétikai használat, amely néha figyelmen kívül hagyja az egészséggel kapcsolatos szempontokat. A köröm erőssége vagy megjelenése szintén jelezheti a mögöttes rendellenességet.

A körmök a keratin nevű fehérje rétegelt rétegeiből állnak, és a körömágy területéről nőnek ki a kutikula alatt. Ahogy új sejtek keletkeznek, a régi sejtek kemények és tömörek lesznek és végül kifelé tolják az ujjhegyek felé.

Az egészséges körmök simaak, nyomok és rések nélkül. Színük és állaguk egyenletes, foltoktól és elszíneződésektől mentesek. Néha ártalmatlan függőleges gerincek alakulnak ki a kutikulától a köröm hegyéig. Ezek a függőleges gerincek az életkor előrehaladtával általában egyre hangsúlyosabbá válnak.

A körmöknél fehér vonalak vagy pontok is kialakulhatnak sérülések miatt, de általában a köröm növekedésével eltűnnek. De, amint azt a Mayo Clinic honlapján (www.mayoclinic.org) megjegyezték, a körmök nem minden szempontból normálisak, ezért a következő tünetek figyelembevételével konzultálnia kell egy bőrgyógyásszal:

- A köröm színének megváltozása, például teljes elszíneződés vagy sötét folt alattuk.

- Alakváltozások (például ívelt körmök).

- Hígítás vagy megvastagodás.

- A köröm elválasztása a bőr környezetétől.

- Vérzés a körmök körül.

- Vörösség, duzzanat vagy fájdalom a körmök körül.

A körmök legjobb állapotban tartása érdekében az amerikai intézmény szakemberei egy sor szempontot emelnek ki, amelyeket figyelembe kell venni az ellátásuk során:

1. Tartsa a körmöket tisztán és szárazon: Ez megakadályozza a baktériumok, gombák és más szervezetek növekedését alattuk. Inkább mosogatás, tisztítás vagy agresszív vegyszerek használata esetén előnyösebb pamut gumikesztyűt használni, és jobb elkerülni a fürdőszobában történő túlzott áztatást.

2. Rendszeresen vágjon és reszeljen: éles manikűr ollót vagy köröm ollót kell használni. Vágja körmeit egyenesen a szélességre, majd a végeit simítsa meg görbévé. Könnyebb lehet a körmök vágása és reszelése, ha azok puhábbak, például fürdés után.

3. Használjon hidratáló krémet: Kézápoló használatakor dörzsölje a krémet a körmökre és a kutikulákra is.

4. Óvatosan használja őket: kerülje a hirtelenséget, amikor elemeket gyűjtenek, szétválasztanak vagy leválasztanak.

5. Kerülje a kutikulák harapását vagy eltávolítását: a köröm töve károsodhat. Még egy kis hosszanti vágás is lehetővé teszi a baktériumok vagy gombák bejutását és fertőzés kialakulását.

6. Ne húzzon akasztókat: mert ez az egészséges szövetek „húzásához” is vezethet. Meg kell szokni, hogy óvatosan vágja őket.

7. Menjen orvoshoz vagy szakemberhez: ne hagyja figyelmen kívül a problémákat, ha a körömben olyan rendellenesség fordul elő, amely úgy tűnik, hogy nem múlik el önmagában, vagy amely más jelekkel és tünetekkel jár, akkor annak értékeléséhez konzultálni kell az orvossal vagy a bőrgyógyásszal.

8. Figyelem a pedikűrre és manikűrre: Akkreditált létesítményekbe kell mennie speciális szakemberekkel. A kutikulákat meg kell őrizni, mert megakadályozzák a fertőzéseket, ezért fontos megismerni az anyag és a lábfürdők sterilizálási technikáit.

9. Törékenység vagy gyengeség esetén: erősítésük és a repedés kockázatának csökkentése érdekében rövid ideig kell tartani, használjon krémet, vigyen fel egy vékony réteg tiszta zománcot a természetes nedvesség fenntartása érdekében, és csak heti egyszer használjon körömlakklemosót aceton nélkül.

10. Kiegészítők használata: Az étrend megváltoztatása vagy a multivitaminok napi bevétele általában nem oldja meg a törékeny körmök problémáját, azonban vannak olyan kutatások, amelyek szerint a biotin-étrend-kiegészítő segíthet.