Az írás pszichológiai terápia érzéseink kifejezésére és érzelmek felszabadítására.
Gyakorold be azokat a kulcsokat, amelyeket Maite Nicuesa Guelbenzu ad nekünk, az Anya és Vállalkozó weboldal online edzőjének, a filozófia doktorának, valamint a coaching és az NLP szakértőjének.
1. Ne kapcsolja össze az írás gondolatát az inspirációval. Rendszeres szokásai vannak például érzelmi napló írására.
2. Vegyen magának egy szép jegyzetfüzetet hogy megírja tapasztalatait, gondolatait és gondolatait pozitív.
3. Írja első személyben hogy az összes belső energiádat jobban csatornázhasd. Az én konkrét perspektívát hoz szavaidra.
Ne feledje, hogy szabadon megoszthatja írásait másokkal. De a legtöbb esetben az a legjobb, ha a szövegeid alkotják a magánélet része.
Megtanulni szavakkal játszani, hogy jobban megismerje önmagát és vidd ki mindent, amit bent hordasz.
- A negatív érzelmek az elhízás kialakulásához vezethetnek - a nap
- Miért hatnak az érzelmek a gyomor-rendszerünkre Hírek - Imbanaco Medical Center
- Érzelmek és hatásuk a bőrre - Laboratorios Vesna Gyártók Természetes Kozmetikumok
- Az elkeseredett menyasszonyok szondán keresztül népszerűsítik az étrendet, hogy lefogyjanak az esküvő előtt az Egyesült Államokban
- Javítsa a mentális közérzetet diéta és sport révén - Spanyolország Nalgene