amikor

A méhekből származó méz az egész világon ismert finom édes ízéről, de minden olyan tápanyagról is, amely ezt és azt alkotja az ókortól kezdve számos gyógymód előállítására használták.

Bár szinte mindig meghatározott időpontokban használják receptek és természetes gyógymódok készítéséhez, jó tudni, hogy kevés vízben hígítva is bevihető hihetetlen előnyökkel ruházza fel a testet. Így segíthet az egészség javításában és a betegségek megelőzésében.

Tudja már mindazokat az előnyöket, amelyeket a mézes víz hozhat Önnek? Ebben a cikkben mindent elmondunk róluk. Ismerd meg őket!

A víz előnyei a mézzel

Naponta elegendő mennyiségű vizet kell fogyasztani. Valójában mindig ajánlott napi jó mennyiséget szánni a test számára ezzel az értékes folyadékkal, amely minden funkcióját támogatja.

Amit sokan még mindig nem tudnak, az az, hogy számos módon lehet kedvesebbé tenni az egész rendszert, mivel adhat hozzá néhány természetes összetevőt, hihetetlen egészségügyi tulajdonságokkal, például mézet.

Az immunrendszer erősítése a mézes víznek köszönhetően

Amikor az immunrendszer legyengült nagy a kockázata a betegségek kialakulásának és különböző típusú mikroorganizmus-fertőzések.

Az erősítés egyik módja lehet a 100% organikus méz fogyasztása meleg vízzel elkeverve. Így ez, kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva, amely az immunrendszerünk számára szükséges összes tápanyagot biztosítja számunkra, segíthet a gondozásban.

A méz enzimeket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésében, ezzel segítve a baktériumok és fertőzések elleni küzdelmet.

Méregtelenítse a testet

Nincsenek olyan természetes gyógymódok, amelyek "méregtelenítik" a testet. Maga a test méregteleníti az emésztőrendszert.

Mindennel, vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek az emésztőrendszerünk gondozásában, így fokozva annak hatását, és segít eltávolítani a hulladékot a testünkből. Az egyik lehet a meleg víz mézzel.

Különböző vizsgálatok szerint antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a méz segíthet nekünk a kettőspont. Az emésztőszerv feladatai közé tartozik a hulladék tárolása, a víz kivonása, a hidratációs egyensúly fenntartása és néhány vitamin, például a K-vitamin felszívása.

Továbbá néhány kutatás azt mutatja, hogy ez elősegítheti az emésztést, az e folyamatért felelős egyes enzimek hatására.

Adhat hozzá citromot is, hogy tovább fokozza a hatását. Vannak olyan alkatrészei, amelyek serkentik az emésztőrendszert és a gyomornedvek termelését.

Sújt veszteni

A méz önmagában nem segít a fogyásban. Valójában több kalóriát tartalmaz, mint a cukrot. Ezért nem tanácsos visszaélni a fogyasztásával.

Különböző tanulmányok azonban azt mutatják, hogy igen segít a glükóz és a koleszterin szintjének szabályozásában. Emiatt a méz a kiegyensúlyozott étrenden belül és sport kíséretében segíthet a fogyás küzdelmében.

Töltse fel az energiát a mézes víznek köszönhetően

Meleg víz és mézes kanna egyszerű keveréke természetes energizálóként hat a fizikai és szellemi teljesítmény javítására.

Ez annak köszönhető, hogy hozzájárul a természetes cukrokhoz és szénhidrátokhoz, amelyek energiát képesek fokozni anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának.

Mindennel, tanácsos nem visszaélni a fogyasztásával, mert amint láttuk, elég sok kalóriát tartalmaz, így ha nem sportolunk, ez hízhat.

Torokfájás megkönnyebbülése

A méz antibakteriális tulajdonságai segítenek a fertőzés leküzdésében amelyek a torokban keletkeznek. Valójában az ókortól kezdve használják a torokfájás enyhítésére.

Ezért nem meglepő, hogy régóta használják természetes szirupok készítésére köhögés és megfázás ellen, mivel nyugtató hatása több mint bizonyított. A méz védőként működik, míg a meleg víz enyhíti az irritációt.

Segít megelőzni a szívbetegségeket

Ez a természetes ital nagyon pozitív hatással lehet a szív- és érrendszerre. A méz flavonoidokat és egyéb összetevőket tartalmaz, amelyek egyes tanulmányok szerint elősegíthetik a koleszterin- és glükózszint szabályozását. Ez teszi a jó szövetségese a szív- és érrendszeri egészségünknek.

Záró megjegyzés

Most, hogy ismeri ennek a mézes vízitalnak az előnyeit, reméljük, hogy beveszi az étrendbe. Ne feledje azonban, hogy ne éljen vissza vele.

Bármilyen étel, bármilyen jó is, káros lehet, ha azt feleslegesen fogyasztjuk.

Emlékezzen arra is a természetes gyógymódok nem kezelések, hanem adjuvánsok. Ezek segíthetnek abban, hogy vigyázzunk az egészségünkre és fokozzuk az általunk követett orvosi kezelés hatását, de önmagukban nem gyógyítanak meg bennünket. Mindig szakemberhez kell fordulnunk.

  • Bogdanov, S., Jurendic, T., Sieber, R., & Gallmann, P. (2008). Méz a táplálkozásért és az egészségért: Áttekintés. Journal of American College of Nutrition. https://doi.org/10.1080/07315724.2008.10719745
  • Cortés, M. E., Vigil, P., & Montenegro, G. (2011). A méz gyógyászati ​​értéke: áttekintés az emberi egészségre gyakorolt ​​előnyeiről, különös tekintettel a glikémiás szabályozásra gyakorolt ​​hatásaira. Agrártudomány és kutatás. https://doi.org/10.4067/S0718-16202011000200015
  • Schramm, D. D., Karim, M., Schrader, H. R., Holt, R. R., Cardetti, M., & Keen, C. L. (2003). A magas antioxidánsszintű méz védelmet nyújthat egészséges emberi alanyoknak. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf025928k

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.