Ájurvéda: beavatási kézikönyv

ioga

Fordította: David Lloret

Āyurveda az élet ismeretét jelenti. Ez egy indiai orvostudomány, amely a Védákból származik. A Védák az első jóváírt írások, ahol a tudás óceánja található. A Védák négy részre oszlanak: Rigveda, Yajurveda, Samaveda Y Athrvaveda. Āyurveda eredete van Rigveda és Athrvaveda. Ezért Āyurvedát Upavedának hívják e kettő közül Tiltások.

Három fő szöveg található a Āyurveda. Ők Charaka Samhita, Sushruta samhita Y Ashtanga Hridaya.

• Charaka samhita írta Agnivesha.

• Sushruta Samhita írta Sushruta.

• Ashtanga Hridaya írta Vagbhat.

Ezt a három könyvet együttesen hívják brihattrayi vagy a „nagy trió”.

Charaka samhita Ez a leginkább akkreditált szöveg, mivel a különböző szempontokat és témákat fedi le. Charaka Patandzsali inkarnációjának számít, aki miután a Földön született, egyik helyről a másikra utazott, gyógyítva a betegségeket. Agnivesha tovább vitte Charaka tudását és úgy állította össze Charaka samhita.

Āyurveda ez az egészséges életmód holisztikus megközelítése. Ez egy orvostudomány, amely mind az egészséggel, mind a higiénés és etikus életmóddal foglalkozik. Megmutatja, hogyan kell alkalmazkodni és ráhangolódni a természetre. Ez azt is megmutatja nekünk, hogyan kell hosszú, boldog és egészséges magatartást tanúsítani az életben. Részletesen oktat bennünket a helyes szokásokról, valamint az evésről és az alvásról. Teljes körűen foglalkozik a diagnózis folyamatával, a betegség okaival, a fő kezelési vonalakkal, a gyógyszer beadásával, az étrenddel és a balzsamokkal.

Āyurveda nyolc végtagja van, mint a jógának. Ahogy a jógát hívják astānga jóga Ő is Āyurveda nevet kapta ashtānga Āyurveda.

A. Nyolc tagja Āyurveda vannak:

• Kāya chikitsa: Testkezelés (kāya)

• Kaumārbhritya: A nőket és a gyermekeket érintő betegségek.

• Bhūta Vidya: A mentális rendellenességek ismerete.

• Urdhvānga vagy Sālakya tantra: szemészet

• Shalya tantra: Sebészet

• Agada tantra: Toxikológia

• Rasāyana: Fiatalító gyógyszer

• Vajikarana vagy Vrisa: Gyógyszer a virilitásra

A ashtānga jóga és Āyurveda Nem állnak kapcsolatban, de mindkettőnek ugyanaz a célja az emberiség szenvedéseinek enyhítése. Azonban bizonyos fogalmak Āyurveda Nagyon hasznosak a jógás hallgatók számára, mivel segítenek megérteni alkotmányunkat.

Tridoshas:

Tri három, és dosha ez a humor, ez a szél (vāta), epe (pitta) és váladék (kapha vagy sleshma). Az ájurvéda fogalma nak,-nek Tridoshas egyedülálló az orvostudományban. Alapján Āyurveda, a test szövetekből áll (dhatus), hulladékok (rossz), Y dósák (általában energetikai erők fordítják).

A szerepe tridoshas A testszövetek létrehozásának elősegítése és a felesleges hulladék eltávolítása a testből. A tridoshas befolyásolják a test és az elme minden mozdulatát, átalakulását, érzékszervi funkcióját és számos egyéb tevékenységét.

Helye:

• kapha ez fejtől-szívig

• pitta a szívtől a köldökig

• vāta a köldöktől a lábig

Tridosha és az elemeket

Igen vāta, pitta Y kapha vagy sleshma a. által észlelt hibás hatások Āyurveda, akkor okai három elemben rejtőznek, āp, agni Y vāyu. Prithvi az alapja és ākāsha a felügyelő és a terjesztő. Āp Képviseli kapha, agni Képviseli pitta Y vāyu vāta.

A különböző fő elemei dósák vannak:

• Āp mahābhuta fő alkotóeleme kapha dosha.

• Agni mahābhuta fő alkotóeleme pitta dosha .

• Vāyu mahābhuta fő alkotóeleme vāta dosha.

A modern tudományban a légzőrendszer teremt kapha (sleshma), a keringési rendszer létrehozza pitta és a neurológiai alkot vāta.

Vāta dosha

A vāta dosha felelős minden testmozgásért és a legfontosabb a tridoshas. Két okból: először, vāta a test első vezetője, beleértve a másik kettőt is dósák, minden szövet (dhatus) és az összes salakanyagot(rossz).

A vāta a test elsődleges vezetője, beleértve a másik két dósát, az összes szövetet (dhatust) és az összes salakanyagot (rossz).

Másodszor, igen Vāta jelentősen kiegyensúlyozatlan hosszú ideig, a másik kettőt is ki tudja egyensúlyozni dósák (pitta vagy kapha). Bármelyik vagy mindkettő kiegyensúlyozatlanná válhat. Ezt nevezzük egyensúlyhiánynak tridoshico és ezt a legnehezebb megoldani.

Vāta a következő funkciókat biztosítja:

• Minden elimináció: magzat, sperma, arcok, vizelet és verejték.

• Segíti a test különböző anyagcseréjét (ún agni ban ben Āyurveda ).

• Irányítja a test különböző mozgásait (mind fizikai, mind szellemi), beleértve a légzést, a szívverést, az innervációt és az izmok összehúzódását vagy tágulását.

• Szenzoros bemeneteket továbbít az érzékszervektől az agyba.

Pitta dosha

A pitta dosha tűzzel vagy hővel társul, és felelős a szervezet minden anyagcseréjéért. Ahol átalakulás van, ott van pitta, legyen az az emésztőrendszerben, a májban, a bőrben, a szemekben vagy az agyban. Van dona pitta opera.

A Pitta az anyagcserét, a májat, az agyat, a szemet és a bőrt működteti

Pitta a következő funkciókat biztosítja:

• Anyagcsere - a táplálék emésztésétől kezdve az egyéb anyagok átalakulásáig minden különböző szinten.

• Termogenezis - fenntartja a megfelelő testhőmérsékletet.

• Látás - a külső képeket a látóideg impulzusokká alakítja.

• Étvágygerjesztő éhség és szomjúság érzését.

• Az információk megértése a tudás felé, valamint érvelés és megítélés.

• Bátorság és bátorság - szembenézni bármilyen helyzettel.

• Komplex - a bőr színét és puhaságát adja.

Kapha dosha

Kapha ez a legnehezebb dosha. Ez előállítja a test számára szükséges szerkezeteket és kenést. Ezek a tulajdonságok egyensúlyban tartják a vāta és az anyagcseréje pitta.

A Kapha szerkezetét és kenését eredményezi. Kiegyensúlyozza a mozgást és az anyagcserét.

Kapha a következő funkciókat állítja elő:

• Erő - fizikai munka végzésére.

• Párásítás és kenés - megakadályozza a test különböző részeinek a túlzott súrlódást.

• A stabilitás hozzáadja a szükséges alapgyökeret az elméhez és a testhez.

• Tömeg és felépítés - kiegészíti a test szöveteit.

• Termékenység és virilitás - egészséges utódokat hoz létre.

Egyenlege tridosák és hatásaik:

Amikor a tridosák egyensúlyban vannak, akkor:

• Számos betegség megelőzhető, mielőtt beállnának.

• Lassítja vagy megfordítja a betegség előrehaladását, különösen autoimmun rendellenességek esetén.

• Egészségessé teszi az embert minden szempontból, azaz testi, szellemi és lelki szempontból. Hozza ki a legtöbbet saját lehetőségeiből.

A tridosák kiegyensúlyozásához kényelmes életmódot kell folytatnia és jó táplálkozással kell rendelkeznie.

A tridosák egyensúlyának megteremtése érdekében kényelmes életmódot kell folytatnia és megfelelő táplálkozással kell rendelkeznie. A jó táplálkozás az étvágygerjesztő, de kiegyensúlyozott, könnyen emészthető és még könnyebben elkészíthető ételek fogyasztásáról szól.

Mi a normális állapota tridoshas?

Amikor az tridoshas egyensúlyban vannak, az egészség minden szinten tapasztalható: mentális, testi és lelki. Ez sokkal több, mint a puszta betegség hiánya.

Mi az egészség?

A következő mezők segítenek meghatározni, hogy mit vesz figyelembe az egészség Āyurveda.

• boldogság - a jólét érzése.

• érzelmek - kiegyensúlyozott lelkiállapotok.

• mentális funkciók - jó memória, megértés, intelligencia és okoskodási képesség.

• érzékek - a szem, a fül, az orr, az íz és az érintés megfelelő működése.

• energia - bőséges szellemi és fizikai energia a cselekvésre.

• Emésztés - az étel könnyű emésztése.

• Megsemmisítés - a hulladék normális eltávolítása: verejték, vizelet, arcok és mások.

• Fizikai test - egészséges testszövetek, szervek és rendszerek.

Milyen egyensúlyhiányok tridoshas?

Mind a három dósák bizonyos mennyiségekkel, tulajdonságokkal és funkciókkal rendelkezik. Amikor mind egyensúlyban vannak, akkor ezt normális vagy kiegyensúlyozott állapotnak nevezzük (dosha sāmyatā). Ez az állapot egészséghez és jóléthez vezet. Ez az egyensúly azonban instabil: mindig változik. A dósák vagy nőnek (vriddhi) vagy csökken (kshaya). Mindkét állam rosszulléthez vagy betegséghez vezet. A túlzott dózák azonban sokkal nagyobb kapacitással képesek problémákat okozni, mint a csökkenő dózák. A legfontosabb megérteni, hogy minden doshának van egy sor társított tulajdonsága (gunák) amely növelheti vagy csökkentheti a mennyiséget.

Mind a három dósák bizonyos mennyiségekkel, tulajdonságokkal és funkciókkal rendelkezik. Amikor egyensúlyban vannak, egészséghez vezetnek. Ha növekednek, akkor egészségi állapothoz vagy betegséghez vezetnek.

Vāta Dosh tulajdonságainak nek

Hideg, könnyű, szárazság, keménység, mozgékonyság és a finom részecskék behatolási képessége.

Tulajdonságai Ditta Pitta

Hő, éles, kissé olajos, csípős, folyékony, könnyű, és benőve keserű és rossz.

Tulajdonságai Kapha Dosha

Hideg, nehéz, sűrű, stabil, olajos és nyálkás.

Tridoshák: alkotóelemek és tulajdonságaik

Dosha

Mahābhuta

Tulajdonságok

ākasha + vāyu

Hideg, könnyű, szárazság, keménység, mozgékonyság és a finom részecskék behatolási képessége.

Hő, éles, kissé olajos, csípős, folyékony, könnyű, és benőve keserű és rossz.

Ap + prithvi

Hideg, nehéz, sűrű, stabil, olajos és nyálkás.

A kiegyensúlyozatlanság típusai dósák

Természetes - egyensúlyhiányok: természetes egyensúlyhiány lép fel, az idő és az életkor miatt, és általában enyhe, és nem okoz problémát. Vāta, Pitta, Y Kapha növekedni és uralkodóvá válni az élet során, az évszakokban és a nap bizonyos szakaszaiban.

Vāta alatt uralkodó

• az élet vége

• a délután vége

• az éjszaka utolsó része és

• az emésztés utolsó része

Pitta alatt uralkodó

• az emésztés közepén

Kapha alatt uralkodó

• reggel végén

• késő délután

• az emésztés korai szakaszában

Természetellenes egyensúlyhiányok a dósák Okozhatja nem megfelelő étrend vagy életmód, trauma (például autóbaleset), vírusok, paraziták stb. Bár ezen okok némelyike ​​nem áll rendelkezésünkre, az életmód és az étel igen.

A természetes egyensúlyhiány tridoshas