adjuk hozzá

Az, hogy gyermekei egészségesen étkezzenek, nem könnyű feladat. Tudjuk, mennyire bonyolult lehet az étkezés, és még inkább, amikor a növekedés szempontjából létfontosságú ételeket vezetünk be étrendjébe.

Ha szembe akar nézni ezzel a kihívással, és nem veszíti el nyugalmát a kísérletben, figyeljen az alábbi tippekre, amelyek biztosan sokkal könnyebbé teszik gyermekei gondozását és etetését.

Tegye próbára kreativitását finom és tápláló receptekkel

A gyerekek kíváncsi lények, akik mindig szeretnek tanulni és felfedezni. Ezért kiváló alternatíva a tápláló ételek étrendbe történő beviteléhez, ha kreatívnak kell lennie a készítményekben, és törekednie kell arra, hogy minden étkezés megjelenése feltűnőbb legyen.

Egy tévedhetetlen recept, amellyel mindent megehet ebédelni, egy gyors és szórakoztató figurás tészta, amely amellett, hogy különböző formájú és rajzú, megkönnyíti a kívánt alapanyagok hozzáadását és finom kombinációk létrehozását.

Vegye figyelembe ezt a tökéletes receptet, amely tökéletes ebédidőre:

Tészta Mini Bajnokok

Ehhez a készítményhez csak a következő összetevőkre lesz szüksége:

  • Egy csomag Pastas La Muñeca Mini
  • 6 érett és csíkos paradicsom
  • 1/3 csésze nehéz tejszín
  • Felkockázott sonka
  • 2 teáskanál vajat
  • Szárított oregánó
  • Paradicsomszósz ízlés szerint
  • Só, bors

A tésztát a csomagoláson található utasítások szerint főzzük meg. Ezenkívül melegítsen egy kis vajat egy csipet oregánóval, sóval és borssal. Ezután adjuk hozzá a paradicsomot, a sonkát és főzzük 5 percig kevés paradicsommártással. Fűszerezzük sóval és borssal. Végül adjuk hozzá a nehéz tejszínt közvetlenül tálalás előtt.

Integrálja kedvenc témáikat vagy szereplőiket az előkészületekbe

Kiváló ötlet, hogy jelentkezhet gyermekei reggelijére, hogy kihasználja a kedvenc karaktereiket a játékokból, filmekből vagy érdekes témákból.

A gyermekek növekedésével olyan preferenciák alakulnak ki, amelyeket előnyére használhat, hogy praktikusabbá tegye a nap minden egyes pillanatát az étkezéssel kapcsolatban. Például, ha gyermeke érdeklődést mutat a zene és a művészetek iránt, létrehozhat egy reggelit, ahol előkészít egy gitár vagy más hangszer alakú szendvicset, amelyet észrevett, hogy tetszik neki.

Ez egy egyszerű, de feltűnő mód, amely magával ragadja gyermekei érdeklődését, és minden kétséget kizáróan ki akarják próbálni, hogyan ízlik az a hangszer, amely annyira vonzza őket.

Ehhez a reggelihez csak arra kell ébresztenie a kreativitását, és segítene olyan konyhai elemekben, mint a penész vagy kés, hogy segítsen formázni a szendvics kívánt alakját.

Javasoljuk, hogy használjon teljes kiőrlésű kenyeret, játsszon különféle összetevőkkel, amelyekbe beleteszi a készítmény díszítését, használja a gyümölcsök színeit, és készítsen feltűnő figurákat néhány hozzávalóval.

Adjon szórakozást a napjának szórakoztató játékokkal és kihívásokkal

A gyermekekkel való megosztás és a kíséret minden pillanatban fontos része egészséges fejlődésüknek és növekedésüknek.

Ezért egy tipp, amelyet nem szabad elfelejteni, az az, hogy aktívan részt vegyen a mellettük lévő különböző terekben. Étkezés közben ne feledje, hogy elegendő önbizalmat adjon nekik, hogy ne csak tekintélynek tekintsék, hanem barátságosan is azonosuljanak.

Ehhez létrehozhat olyan játékokat, amelyeken gyermekeivel együtt részt vehet. Az egyik elképzelés az, hogy leülnek együtt enni, és egészséges módon kihívják őket, hogy teljesítsék azt a célt, hogy megegyenek mindent, amit a tányéron szolgálnak fel, és szabálygá teszik azt, hogy aki ezt nem éri el, meglepetés-vezeklést kell teljesítenie, ami vicces táncot, vagy akár egyszerű háztartási feladatokat is elvégezni, mint például saját játékok szervezése.