anyának

Olyan ételek, amelyeket az anyának a szoptatás első hónapjaiban kerülnie kell

Az anya táplálkozása a szoptatás alatt nem lehet különleges, egyszerűen változatosnak, kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie, azonban kerülni kell azokat az ételeket, amelyek kólikát okozhatnak a csecsemőknél.

Nem az ételek szoptatásának betiltásáról szól, hanem azok elkerülésére vagy mértékes fogyasztására vonatkozó ajánlásokról, különösen a szoptatás első hónapjaiban.

1- Alkohol a szoptatás során

Az alkohol kimutatták, hogy káros a baba agyának fejlődésére. A szoptatott csecsemőre gyakorolt ​​hatása összefügg azzal, hogy az anya mennyit iszik és mennyi ideig ivott. Az alkoholszint gyorsan átjut az anyatejbe, különösen 30-60 perccel az ivás után.

2- Kávé szoptatás alatt

Bebizonyosodott, hogy amikor az anya koffeint fogyaszt, az gyorsan megjelenik az anyatejben, különösen egy-másfél órán belül. A kávé, tea, üdítők, csokoládé, egyes gyógyszerek stb. Jelenlévő koffein olyan tüneteket okozhat, mint álmatlanság, idegesség és ingerlékenység a csecsemőben.

3- Fűszeres ételek szoptatás alatt

Bebizonyosodott, hogy amikor az anya borsot vagy más fűszeres ételt fogyaszt, akkor a csecsemők általában jobban szenvednek a kólikától. Tehát a legjobb elkerülni.

4- Káposzta, bab, csicseriborsó, brokkoli

Az ilyen típusú ételeket kerülni kell, mert bebizonyosodott, hogy felfúvódnak, és gázokat és kólikát okozhatnak a csecsemőben.

5- Hagyma, fokhagyma, articsóka, citrusfélék és karfiol

Ez a fajta étel megváltoztathatja és megváltoztathatja a tej ízét, és a csecsemőt elutasíthatja. A legjobb elkerülni.

Ne feledje, hogy nagyon fontos, hogy az anya jól táplálkozzon a szoptatás alatt, egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, amely minden ételcsoportot tartalmaz, és hogy bármilyen kérdése van, forduljon orvosához.