ANÍBAL, a 14 éves francia bulldog, aki a legjobb barátom volt, örökre elbúcsúzott tőlünk.

lehet

Halála okozott a legnagyobb szomorúságot. Hálás vagyok az életnek, amiért alkalmam volt gondoskodni róla, szeretni és elkísérni ezeket a csodálatos éveket, amelyeken együtt élünk. Ha emlékezem az arcokra, a balhékra, a játékokra, a fotókra és a feltétel nélküli szeretetükre, akkor boldognak érzem magam mindazért, amit tapasztaltam.

Bár még mindig a bánat nagyon korai szakaszában vagyok, és időt szánok arra, hogy szembesüljek vele, milyen érzés nélküle élni, napjainkban sokat gondolkodtam azon a lépéseken, amelyeket követtünk, és arról, hogy az egyes apró lépések hogyan jelentettek szív.

Ebben a cikkben elmondok néhány ajánlást, amellyel átvészelhetjük kedvencünk elvesztésének fájdalmát, és hogyan tudunk más embereket segíteni ennek leküzdésében. Saját tapasztalataim alapján megpróbálom elmagyarázni, hogyan fogadhatom el a bánat fázisában való előrehaladás folyamatát, valamint a testi és lelki egyensúly fenntartását.

Hannibal: Búcsú

Az elmúlt hónapok egyértelmű nyomokat hagytak arról, hogy Hannibal egészségi állapota romlott. Alig akart járni, egész nap aludt és nagyon lefogyott. Nem játszott, de állandóan társaságot keresett. Mindig nagyon társ volt, bárhol is voltál, ott volt.

Az utolsó előtti éjszaka izgatott volt, fájdalmai voltak, és semmi, amit tettünk, nem segített neki csökkenteni a kényelmetlenséget. Reggel elvittük az állatorvoshoz, és a lehető legrosszabb diagnózist kaptuk: Aníbal nagyon beteg.

A szív ezer darabra szakad, egy reményfonalat keres az állatorvos szemében, de nem találja. Míg a szívednek több időre van szüksége, az elme tudja, hogy nem maradt el, és az elkerülhetetlen még várat magára. Úgy érzi, hogy a test és az elme teljesen kívül esik. A legjobbat akarod neki, de nem akarsz elválni.

A következő órák életem legrosszabbjai voltak, és a világ minden fájdalmával együtt úgy döntöttünk, hogy a lehető legméltóságosabb búcsút veszünk tőle: úgy döntöttünk, hogy hazavisszük és magánéletben búcsúzunk vele.

Ezen a ponton hadd adjak két ajánlást, ha hasonló helyzetbe kerülsz:

  • Első ajánlás: Ha van rá lehetőség, vigye haza kedvencét, és szervezzen búcsút a családdal. Esetünkben videohívásokat indítottunk, hogy mindenki elmondhassa neki, mire van szüksége, megköszönhesse az időben megosztott használati jogot és elbúcsúzhasson. Ez a legjobb alkalom, hogy megköszönje kedvencének mindazt az időt, amelyet élt. Simogass, beszélj, kísérd ezen az úton.
  • Második ajánlás: Ha felkészültnek érzed magad, kísérd el, amikor elmegy. Nem csallak meg: nagyon nehéz, és van, amikor szétesik. De annak tudata, hogy a végéig kísérted, a gyógyító szeretet cselekedete. Nagy gondom volt, hogy egyedül meghaljon szeretetünk és társaságunk nélkül. Ezer darabra törtem a folyamat során, de nagyra értékelem, hogy ott voltam érte, amikor a legnagyobb szükség volt ránk.

Halál és gyász

A halál nagyon fájdalmas folyamat. A halálról való beszélgetés továbbra is tabu a társadalom nagy részében. Nem készítenek fel minket rá, bár tisztában vagyunk azzal, hogy a halál elkerülhetetlen, és hogy előbb-utóbb mindannyiunkra ugyanaz a sors kerül.

Mire a halál közeledik, teljesen dezorientáltnak érezzük magunkat. A párbaj kidolgozása időbe telik. (Felkérlek, hogy olvassa el ezt a cikket a bánat fázisairól, vagy a Gyásznak szentelt Magazinunkat).

A halál okozta fájdalom összehasonlíthatatlan másokkal. Úgy érzed, hogy a lelked széttép, nem kapcsolódsz a testedhez, és nem tudod, hogyan azonosítsd, mi történik veled: a fejed rendezetlen, még rövid memóriaveszteségek mellett is, és könnyek folynak ellenőrizetlenül, újra és újra összekapcsolva a hiányt. El kell veszítenünk magunkat a szomorúságban, hogy újra kapcsolatba lépjünk az élettel.

A másik fájdalmával való együttérzés nehéz, mivel néhány ember számára összekapcsolja őket más párbajokkal anélkül, hogy részletesen kidolgozná, blokkolná vagy eszközök nélkül támogatná a másik fájdalmát. A bánat közbeni kíséret és támogatás türelmet, aktív hallgatást és sok empátiát igényel.

Hogyan kísérje el az embert egy kisállat bánatában

A párbaj kidolgozása meggyógyítja a halál okozta fájdalmat

Íme néhány ajánlás, amely kíséri és támogatja egy olyan személyt, aki átéli kedvence bánatát:

  1. Kísérjen. Az elhagyott állat nagyon fontos nyomot hagyott az illető életében. Még akkor is, ha nem érted azt a köteléket, amely az embert a házi kedvencéhez köti, érezd át a fájdalmát, és kerüld az olyan mondatokat, mint "Nem olyan rossz", "Ne sírj", "Gondolj a jó dolgokra", "Ez csak egy kutya "stb. Ehelyett kísérheti és átérezheti, ha azt mondja: „Itt vagyok, ha sírnia kell, elkísérlek. Tudom, mennyire fontos volt ez számodra, és milyen nehéz és nehéz ez a pillanat. "
  2. Légy türelmes a másikkal. Időbe telik, amíg megtanulsz háziállat nélkül élni, és lesznek pillanataid, amikor izgatottan emlékezel rá. Figyeljen figyelmesen, és ne változtasson témát, hagyja, hogy az illető kifejezze magát, amikor arra szükség van. Használhat olyan kifejezéseket, mint "hallom", "köszönöm, hogy megosztotta, amit érez", amikor elmondják, hogyan éli meg.
  3. Lépjen kapcsolatba velünk. A hívások és az üzenetek megnyugtatják azokat az embereket, akik háziállatuk elvesztését gyászolják. Esetemben megdöbbentő volt, hogy ennyi üzenetet kaptak Aníbalnak és emlékének. A büszkeség és a boldogság könnyei folytak, amikor arra gondoltam, hogy a legjobb barátom hogyan nyerte el sok ember szívét.

Ez a három egyszerű, egyszerű és könnyű cselekedet jelenti a nagy támogatást egy ilyen nehéz és nehéz időszakban.

Nekünk, akik a gyászos folyamatot éljük, követnünk kell néhány ajánlást, amelyek segítenek végigmenni a folyamaton, és apránként elfogadják kutyánk, macskánk vagy bármely számunkra fontos állat halálát.

Ajánlások a háziállat halála utáni napokra

Útmutató a párbaj előkészítéséhez

  1. Ideje feldolgozni. A következő napok nem hoznak nagy terveket vagy drasztikus változásokat: itt az ideje a visszaemlékezésnek. Érzelmei folyamatosan felszínre kerülnek, és el kell kezdenie feldolgozni a történteket. Ha a partnerével vagy a családjával él, akkor hagyjon időt arra, hogy a bánatot a maga módján dolgozza fel (tiszteletben tartva, hogy mindegyiknek más a folyamata). Mexikóban van egy apapachar szó, ami azt jelenti, hogy "simogassa meg a lelket". Pontosan erre van szüksége annak, aki gyászfázisban van, a lélek simogatására, hogy fokozatosan felépüljön a fájdalomból.
  2. Búcsú levél. Írj egy búcsúlevelet, amelyben kifejezed, mit érzel a közösen megélt évekről. A levélben köszönetet mondhat az együtt töltött időért, vagy beszélhet az emlékekről, amelyeket a retinában tárol, vagy leírhatja a legboldogabb anekdotákat stb. Ez egy levél, amely segít összefoglalni történetét, és arra szolgál, hogy örömmel töltsön el mindazt, amit együtt megtapasztalhattok. Ha a szavak nem jönnek ki, akkor kereshet egy olyan kifejezést is, amely összefoglalja, mit jelentett kedvence az Ön számára.
  3. Adományozza a dolgait. Válasszon közülük egy emléket, amelyet meg akar őrizni, és amelynek nagy érzelmi értéke van az Ön számára. A többi dolog, amit a legjobban tehet, az az, hogy adományozza őket. Fontos, hogy ezt a gyakorlatot elvégezzük annak érdekében, hogy teret engedjünk a változásoknak és feldolgozzuk a bánatot. Az én esetemben a kedvenc plüssállatát választottam tartani, megtakarítottam néhány dolgot a család számára, a többi dolgot pedig a védőnek adományoztuk, hogy más kutyák is profitálhassanak Aníbal szeretetéből és gondozásából.
  4. Fotók. Hozzon létre egy albumot (fizikai vagy virtuális), amely tartalmazza kedvencének összes fotóját és videóját. Válasszon néhányat, amelyeket fényképkeretbe helyez, vagy kollázst szeretne létrehozni, amely lehetővé teszi, hogy láthassa őket, és kapcsolatba léphessen az összes megélt gyönyörű pillanattal. A képek helyreállítása eljuttatja Önt azokhoz a boldog pillanatokhoz. Válasszon egy különleges helyet a fényképek elhelyezéséhez, és ne feledje, hogy bármikor láthatja a fényképeiket, hogy emlékezzenek a közösen megélt csodálatos pillanatokra.
  5. Tiszteld az életét. A fényképekkel együtt a párbaj feldolgozását segítő másik hely az a hely, ahol egy jelentős tárgyat elhelyez (fénykép kifejezéssel, urnával, játékkal stb.). Az átmeneti időszakban, hogy befejezzük a párbajt, gyógyító területté válhat, hogy érezzük a közelségét, amíg nyugodtan elengedjük és elengedjük. Ez a legjobb módja annak, hogy megtisztelje az életét és a szívében tartott helyet. (Ezt a videót Ángeles Wolder bánatgyakorlatával hagyom neked).
  6. Egyéb háziállat. Elkövethetjük azt a hibát, hogy gyorsan el akarunk felejteni, hogy elkerüljük a kapcsolatot a fájdalommal. Mielőtt megfontolnánk egy másik háziállatot, elő kell készítenünk a párharcot, és meg kell tisztelnünk azt a helyet, amelyet kedvencünk elfoglalt. Nem állhatunk a másik rendelkezésére, ha korábban nem gyógyítottuk meg sebeinket.
  7. Türelem. A következő napok nagyon szomorúak és nehézek. Ha elfogadjuk a szomorúságot és megengedjük, hogy velünk legyen, akkor napról napra előre léphetünk. A bánat nem mérhető pontos időkben. Türelem önmagával és a tiéddel, mert mindegyiknek más és más időkre van szüksége.
  8. Rutinok. A rutinok segítenek bennünket kapcsolatban maradni az élettel, ezért tanácsos bizonyos rutinokat fenntartani, például étkezési időket vagy alvást. De ha nincs kedved valamit csinálni, ne csináld, ne erőltesd a testet. Szükség szerint haladjon előre, és hagyja, hogy teste és elméje fokozatosan megszokja a veszteséget. Minden nap egy kicsit könnyebb lesz, mint az előző.
  9. Közölje a halállal a gyermekeket. Annak elkerülése érdekében, hogy a gyermek halált közöljön, általában kevésbé traumatikus történetekkel álcázzák, és nem is beszélnek a halálról. Lehetőségként kell használnunk, hogy megtévesztés és feltalálás nélkül beszélhessünk fájdalomról, veszteségről és halálról a gyerekekkel. Ez lehetővé teszi számukra, hogy megértsék, hogy a halál természetes folyamat, és hogy mindegyik másként, más érzelmi reakciókkal éli meg, és hogy idő kell a bánat elfogadásához és kialakulásához.

Ez néhány ajánlás, de nem jelenti azt, hogy minden ember számára azonosak. Minden ember más módon fog szembesülni a párbajjal, és apránként halad előre, amíg vissza nem tér egy bizonyos érzelmi egyensúly.

Manapság dezorientáltnak éreztem magam, sőt időnként képtelen voltam egyértelműen gondolkodni. Elveszett az étvágyam, nem alszom jól, a hajam kihull, és bármelyik pillanatban szorongást és szomorúságot érzek. Feldolgozom a bánatot és megtanulok Hannibal nélkül élni.

Eljön egy nap, amikor a nevemet úgy tudom szólni, hogy a szemem nem ködösödik el. Jelenleg mosolygok, amikor eszembe jutnak az anekdotáink. Csak akkor fogom tudni, hogy a párbajot megcsináltam, amikor az öröm, amit átéltem, legyőzi a veszteség fájdalmát.

Remélem, hogy ezek az ajánlások segítenek mind kedvence bánatának fejlesztésében, mind pedig abban, hogy el tudjon kísérni másokat, akik folyamatban vannak.

Hannibal. A pajkosság mestere és kemény társ. Nagyon hiányzol, hogy rettenetesen fáj a szívem. Köszönöm mindent, amit nekünk adott. Szeretlek kicsi.