A diéta lekapcsol

Hogyan egészítik ki egymást a gyermekek étkezési és viselkedési szokásai

Tetszik ez a történet? Ossza meg barátaival

Tetszik ez a történet? Ossza meg barátaival

Amikor rohansz a mindennapi életben, nehéz időt találni arra, hogy megfontold a lényegeket. Honnan tudjuk, hogy családunk egészséges magatartással rendelkezik? Szerencsére egy új kiadvány segíthet abban, hogy kicsit jobban megértsük a csecsemők és gyermekek viselkedését.

Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési Központjának krónikus betegségek megelőzésével foglalkozó folyóirata közzétette az etető csecsemők és kisgyermekek vizsgálatának (FITS) eredményeit. Kicsik]. A FITS a legnagyobb tanulmány a kisgyermekek étkezési szokásairól, táplálkozásáról és életmódjáról, amely a 0–4 éves gyermekekre összpontosít. A vizsgálat egyik elemzett területe az volt, hogy a szülők megértették gyermekeik étkezési magatartását.

Fontos, hogy a szülők hogyan tekintenek gyermekeik étkezésére és tevékenységére. Az ő perspektívájuk dönti el az igent, és azt, hogy a családok hogyan próbálnak megfelelni az étrendi és fizikai aktivitási ajánlásoknak. Ez a tanulmány a szülői felfogást és a gyermekek viselkedését vizsgálta az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) Egészséges aktív élet a családokért projekt [American Academy of Pediatrics (AAP)] ajánlásaival összehasonlítva, amelyeket a Nestlé Nutrition Institute támogatott. A valóság így kapcsolódik az ajánlásokhoz:

magatartás

Ajánlást:

Egyél 5 adag gyümölcsöt és zöldséget naponta

Hogyan csináljuk?:

A legtöbb szülő úgy gondolta, hogy gyermekei elegendő gyümölcsöt és zöldséget kapnak. A valóságban az óvodásoknak csak 30% -a teljesítette a napi 5 adag ajánlását.

Ajánlást:

Korlátozza a képernyőidő napi 2 órára a 2 évesnél idősebb gyermekek számára. 2 évesnél fiatalabb gyermekek ne töltsenek időt a képernyő előtt.

Hogyan csináljuk?:

A kisgyermekek mindössze 2% -a teljesítette azt az ajánlást, hogy időt töltsön a képernyő előtt, míg az óvodások 79% -a teljesítette azt az ajánlást, hogy a napi képernyőidőt legfeljebb 2 órára korlátozzák.

Ajánlást:

Próbáljon meg napi 1 órás fizikai aktivitást elérni

Hogyan csináljuk?:

A kisgyermekek körülbelül 56% -a és az óvodások 71% -a teljesítette a napi legalább 1 órás fizikai aktivitás ajánlását.

Ajánlást:

Korlátozza a cukros italok fogyasztását

Hogyan csináljuk?:

A kisgyermekek körülbelül 56% -a és az óvodások 52% -a teljesítette a cukros italok fogyasztásának korlátozására vonatkozó ajánlást.

Ezen megállapítások alapján tudjuk, hogy a kisgyermekek és az óvodások nem felelnek meg az étrendjük és a fizikai aktivitásukra vonatkozó néhány ajánlásnak. A szülők nagyszerű munkát végeznek, betartva a testmozgás ajánlásait, és pontosan érzékelik, hogy gyermekeik étrendje az életkor előrehaladtával kevésbé egészséges lesz. Szükség van azonban további oktatásra a nem lefedett magatartásokról. "Megállapításaink azt mutatják, hogy a szülőknek több oktatásra és útmutatásra van szükségük az egészséges táplálkozás számos vonatkozásában" - mondta Dr. Denise Deming, a FITS USA vezető tudományos munkatársa.

A FITS megállapítás jelentős információhiányt pótol. Ez a kutatás támogatja Gerber erőfeszítéseit a csecsemők, a kisgyermekek és az óvodások táplálkozási bevitelében. Az adatok alapján Gerber tudományosan megalapozott és táplálkozás szempontjából egészséges élelmiszer-termékeket biztosít. Jelenleg folyamatban van egy új FITS-tanulmány, amely több mint 3000 csecsemő és kisgyermek adatait gyűjti. Az új adatok frissítik ismereteinket a kisgyermekek étrendjének és életmódjának számos aspektusáról.