Isanutrisalud - dietetikus-táplálkozási szakember Adrában
Első kapcsolatfelvételünkkor összegyűjtök minden szükséges információt egy teljesen személyre szabott irányelv kidolgozásához. Beszélünk étkezési szokásairól, ízléséről, menetrendjéről, lehetséges kórképekről és gyógyszerekről, elemzési és orvosi jelentések elemzéséről, súlytörténetről és korábbi diétákról, fizikai aktivitásról stb. Elvégzünk egy antropometriát és a testösszetétel felmérését a bioimpedancia révén, megegyezünk a céljaidban, és meglátjuk, milyen első változtatásokat hajthatunk végre ezek elérése érdekében.
Ezen a konzultáción NEM kap táplálkozási tervet vagy menüt, mivel néhány napra van szükségem ahhoz, hogy minden összegyűjtött információ alapján személyre szabott útmutatót készítsek. Ha az induláshoz számos dokumentumot visz magával (alapvető tippek az egészséges táplálkozáshoz és főzéshez, a bevásárló listák elkészítéséhez, a testösszetétel megértéséhez és a fogyás folyamatának működéséhez, vagy általános információk a patológiájának táplálkozási kezeléséről ) és személyre szabott ajánlások azok alapján, amelyekről beszélgettünk ezen az első látogatáson.
Az időtartam másfél óra, akár online konzultáció útján, akár személyesen a központban. Mindig továbbíthatja nekem minden kétségét és igényét, azért vagyok itt, hogy segítsen elérni céljait.
Ezen a foglalkozáson átadom az Ön útmutatóját, étlapját, receptjeit és egyéb anyagokat, amelyeket személyre szabottan készítettünk, az első látogatásra vonatkozó megállapodás szerint.
Ezeket együtt megvizsgáljuk, hogy szükség esetén változtatásokat hajtsunk végre, és minden kétséget és aggályt feloldjunk, amelyek felmerülnek az olvasásuk előtt, mielőtt azokat a gyakorlatba átültetnénk.
Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk az első szakaszban elérni kívánt célokkal az eredmények utólagos értékelése érdekében. A látogatás időtartama körülbelül 15 - 30 perc, és ingyenes
A későbbi áttekintések és látogatások során folytatjuk a célok kitűzését, amelyeket eleve kitűztünk, és felmérjük, szükség van-e ezek adaptálására, perspektívánk vagy megközelítésünk megváltoztatására. Mindig fokozatosan, megtanulva egészségesen viszonyulni az ételhez, és elkerülve a lehető legjobb módon felmerülő akadályokat.
Felmérjük a testösszetétel alakulását, a specifikus patológiák tüneteit és az egészség egyéb aspektusait. Stratégiákat fogunk keresni a bonyolultabb változások megkönnyítésére; mindig a saját tempójában, és minden látogatás alkalmával új ötleteket adunk a receptekhez és menükhöz, eszközökhöz és egyéb, az étrendi útmutatón kívüli forrásokhoz, amelyek segítenek új szokásaink megszilárdításában és a cél elérésében.
Ezeknek a látogatásoknak az időtartama a legtöbb esetben fél óra, kivéve azokat a speciális kórképeket (emésztési, allergiás és intolerancia, onkológiai folyamatok stb.), Amelyek általában 45 percet és egy órát vesznek igénybe. A gyakoriság a céltól függ, és mi az Ön igényeinek megfelelően alkalmazkodunk, bár a kezelés kezdetén tanácsos kéthetente vagy hetente elvégezni.
Mindig fokozatosan, megtanulva egészségesen viszonyulni az ételekhez, és elkerülve a nagyobb mértékben felmerülő akadályokat.
Minden látogatás alkalmával táplálkozási ismeretterjesztő foglalkozásokat tartunk, és az étrendi útmutatón kívüli eszközökkel és erőforrásokkal szolgálunk új szokásaink megerősítéséhez és a cél eléréséhez.