Fogyókúrák, receptek és egészséges tippek, fogyás és jó érzés.
Fogyókúrák fogyáshoz
Recept: mór nyárs
Pinchos morunos recept (marokkói nyárs)
(Bár az eredeti receptnek sok faja van - itt hagyok egy linket egy nagyon jó fajra, amelyet találtam - azt javasoljuk, hogy olyan ételízesítőkkel készítse el őket, amelyeket könnyebben lehet kapni nyugati otthonainkban)
Hozzávalók:
- 1/2 kiló bárány- vagy csirkehús apróra vágva
- 3 fokhagymagerezd, zúzva
- 1 teáskanál édes paprikát
- 1 teáskanál forró paprikát
- Petrezselyem
- Só
- 1/2 csésze olívaolaj
Mozsárban összetörjük a fokhagymagerezdeket, hozzáadjuk a fűszereket és az olajat, összekeverjük, és egy tálcába, ahová korábban a húst tettük, hozzáadjuk ezt a készítményt. Fedjük le műanyag burkolattal, és hagyjuk a hűtőben pácolódni legalább 3 órán át (ha 1 nap lehet, annál jobb), a húst kétszer-háromszor megkeverve. Helyezzük a húsdarabokat a nyársra (nyársrudak), és rácsra vagy sütőbe viszzük őket.
- Hogyan készítsünk görögdinnye méregtelenítőt; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Stresszoldó étrend - Antioxidáns étrend INGYENES fogyókúrák fogyáshoz és fogyáshoz
- 55 pont Légierő diéta fogyásért; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Ételnapló hasznos eszköz a fogyókúrás étrendben; Éljen az egészségem
- Amerikai fogyókúra fogyókúrára; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából