Kategóriák
Részvény
A súlykontroll és a nyomon követés Excel munkalap lehetővé teszi, hogy kitűzze a kilókban történő csökkentés célját, majd azt, hogy hány kilót kell hetente lefogynia ahhoz, hogy elérje azt az időszakot, amelyet meghatároz, összehasonlítva a valóval.
A tömeg ellenőrzése és ellenőrzése
Az elmúlt években a túlsúly és az elhízás globális jelentőségű problémává vált, ami az egyre zsírokban, cukorokban és lisztekben gazdag ételek, valamint a hosszú órákon át tartó ülőmunka következménye.
Az ellenőrzés és a súlykontroll elengedhetetlen a veszélyeztetett emberek számára. Egészségügyi szakember - orvos vagy táplálkozási szakember - meghatározza az ideális súlyunkat, és ez alapján kiszámítják a teljes leadandó kilót. Az olyan célok kitűzése, mint a befejezés dátuma és a heti leadandó kilók száma, segít koncentráltnak, motiváltnak maradni, és lehetővé teszi, hogy nagyobb ellenőrzést tartson fenn a folyamat során.