Az anyatej ideális táplálék a csecsemők számára. A WHO és más tudományos társaságok ezt javasolják csecsemők 6 hónapos korig csak anyatejet isznak és hogy ezt követően a szoptatást - más ételekkel együtt - legfeljebb 2 évig fenntartják, amikor az anya és a baba kívánja.

nagyszerű

És hogy a szoptatásnak számos jól tanulmányozott előnye van-e. Az anyatejet fogyasztó csecsemőknek van kevesebb otitis, kevesebb gastroenteritis és kevesebb alsó légúti fertőzés; nekik is van kevesebb az elhízás és a cukorbetegség kockázata a jövőben is kevesebb a hirtelen csecsemőhalál. A szoptató anyáknál kisebb a születés utáni vérzés, petefészekrák vagy cukorbetegség kockázata.

Összetételét tekintve az anyatej biztosítja az összes olyan tápanyagot, amely a növekedéshez szükséges az élet első hónapjaiban (és éveiben); de szinte mágikus tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek egyedivé teszik: az képes a csecsemőhöz mindig alkalmazkodó összetételének megváltoztatásához; változások a szoptatás során, a nap folyamán és még a táplálás alatt is.

Miből készül az anyatej?

Már említettük, hogy az anyatej összetétele megváltozik, és később elemezni fogjuk őket. Az érett anyatej többnyire a Víz (kb. 88%).

7% igen szénhidrátok (a többség laktóz) és 3-4% között van zsír (az a komponens, amely összetételében a legjobban változik). Csak 0,9-1% fehérje; bennük vannak olyan alapvető szerepek, mint például a laktoferrin, amely elősegíti a vas felszívódását és megakadályozza a baktériumok használatát, vagy az immunglobulinok, amelyek megvédik a babát bizonyos fertőzések ellen.

Ezenkívül az anyatej tartalmazza az összes vitaminok és a szükséges mennyiség ásványok. Az anyatejben kevés a vas, de felszívódása sokkal jobb, mint a tápszerben vagy a tehéntejben.

Hogyan változik az anyatej az etetés során?

Ebben a vírusos videóban, amelyet Steph Merrick, szoptatási tanácsadó tett közzé, nagyon grafikus módon láthatjuk, hogyan változik az anyatej összetétele az etetés során. Egy egyszerű kísérlet révén, még ha angolul is beszélek, tökéletesen értékelheti a három fázist.

A bevitel során az anyatej összetétele változó. A mell soha nem ürül teljesen ki, és a tejmennyiség nagy része, miután a szoptatás megalapozott, az etetés során termelődik. Nagyjából szólva az első rész vízben gazdag és édesebb (mivel több hidratált szenet tartalmaz), míg a vége zsírban gazdag, ezért kalórikusabb és kielégítőbb. Valójában három "különböző tejet" különböztethetünk meg ugyanabban a bevitelben.

  • A első rész az, amelyet a csecsemő kevesebb erőfeszítéssel szerez meg, mivel hasznot húz kilökődési reflex. Ez valami természetes módon történik. Amikor a baba elkezd szopni, az agy felszabadítja az oxitocin nevű hormont, amely elősegíti a tej kijutását; Az oxitocint más ingerek is felszabadíthatják, például egy csecsemő sír, képet nézhet rólad vagy szex. A kilökődési reflex kétoldalú, vagyis egyszerre érinti mindkét kebelt, ezért gyakran előfordul, hogy az egyik mell szivárog, amikor a baba szoptat.

Ebben az első szakaszban, a víz a fő alkotóelem és kielégíti az igény szerint táplált csecsemő hidratációs igényeit. Ez a rész gazdag szénhidrátok (kb. 7%), a többség laktóz formájában. Van is bifidus faktor, szükséges a bifid flóra növekedéséhez. Az első rész további alapvető elemei a következők védő tényezők mint például az immunglobulinok és a laktoferrin, egyes hormonok (amelyek többek között segítik a bél érését), gyulladáscsökkentő komponensek és növekedési faktorok.

A baba folytatja a szívást, most már lassabb és mélyebb szívással, és a tej fokozatosan megváltoztatja az összetételét. Ez második adag alapvető táplálkozási funkcióval rendelkezik, és nagyon fontos a növekedés a baba. Gazdag kalciumban és foszforban, sok fehérjét tartalmaz, különösen az úgynevezett kazeineket.

A utolsó rész a lipid fázist alkotja; gazdag benne zsírok, ahogy az elején mondtuk. Nagy mennyiségű kalóriát biztosít, és nagyon kielégítő. Sűrűbb és több erőfeszítést igényel a csecsemők megszerzéséhez. Néhányan tiltakoznak egy kicsit, meghúzják a mellbimbót, vagy több szünetet tartanak. Az anyatejben lévő zsír gömbök formájában van, amelyet egy speciális membrán vesz körül, amely lehetővé teszi a könnyű emésztést és a megfelelő felszívódást. A lövés ez az utolsó része gazdag koleszterin és úgy tűnik, hogy ez a korai kitettség segíti a megfelelő anyagcserét felnőttkorban. Gazdag telítetlen zsírsavakban is, amelyek nélkülözhetetlenek az idegrendszer és a retina fejlődéséhez. A baktériumok elleni védekező szereket is tartalmaz.

Annak érdekében, hogy jobban megértsd, hagyjuk neked ugyanazt a @LactanciaMitos által spanyolul végzett kísérletet, amelyben mindent tökéletesen elmagyaráznak.

A szoptatásnak igény szerint kell lennie

Évekkel ezelőtt (és sajnos egyes szakemberek még mindig ezt mondják) azt mondták, hogy a szoptatásnak rögzített ütemezéssel kell rendelkeznie (3 vagy 4 óránként) és bizonyos időtartammal (általában 10 percet mondanak minden mellen). Ha jól megértettük az előző magyarázatot, akkor tudjuk, hogy az ilyen szoptatás nem működhet.

Csak a csecsemő tudja, milyen tejet kap, és milyen igényeket kell kielégítenie. A baba kiválasztja az etetés időtartamát. Így, ha csak szomjas vagy, valószínű, hogy csak gyorsan szívsz és azonnal elhagyod a melled; Csak az első részre volt szükségem. Másrészt, ha éhes, akkor teljes táplálékot vesz fel, és nem tudjuk, mennyi időbe telik, amíg eljut a végső részig (zsírban gazdag), és hogy mikor lesz telített. Láttuk, hogy az utolsó rész kalóriatartalmú és magas zsírtartalmú, elengedhetetlen a növekedéséhez, ezért fontos, hogy a baba részt vegyen ezen a részen.

Bár egy mell elegendő lehet (vannak olyan nők is, akik például csak egyből szoptatnak, például masztektómia esetén), néhány csecsemő még egy kicsit többet szeretne szívni a második melltől. Általában azt mondom, hogy ez a desszert (mert édesebb), vagy egy kevés víz, hogy elősegítse az utolsó vastagabb adag emésztését.

A csecsemőnek választania kell az etetés közötti intervallumot is. Valószínű, hogy nyáron a meleg miatt a csecsemők gyakrabban etetik (egyes esetekben csak a szomjúság miatt szopnak). Vannak olyan esetek is, amikor szükségük van ránk, hogy növeljük termelésünket (növekedési válság), és több felvételt készítenek (minél nagyobb a szívás, annál nagyobb a termelés).

Hogyan változik az anyatej a szoptatás során?

Bármennyire is hihetetlen, a koraszülötteket szülő anyák anyateje eltérő a teljes időtartamú csecsemőket. Több fehérjét, több zsírt és több kalóriát tartalmaz, valamint több laktoferrint és több immunglobulin A-t; ehelyett kevesebb a laktóz.

Az anyatej összetétele a laktáció előrehaladtával is változik. Így a szülés utáni első napokban szekretálunk kolosztrum; állítólag ez az első vakcina, mert nagyon nagy mennyiségben tartalmaz immunglobulinokat, laktoferrint és oligoszacharidokat, valamint védekező sejteket; sok fehérje és kevesebb zsír van, mint az érett tej, és könnyen emészthető.

Később lesz egy átmeneti tej (amelyben a laktóz és a zsír nő, és ezért több kalóriát biztosít), végül körülbelül 2 héttel a szülés után, érett tej. Ha a szoptatás az életév után is meghosszabbodik, ellentétben azzal, amit gondolhat, növeli annak zsír- és kalóriatartalmát. Kétségkívűl: az év feletti szoptatás továbbra is előnyös.

Hogyan változik a nap folyamán?

Az anyatej összetétele is változik a nap folyamán. Közben éjszakánként növeli az olyan anyagok tartalmát, mint a triptofán és a melatonin, amelyek segítenek elaludni és elősegítik a cirkadián ritmus szabályozását. Ezenkívül éjjel többet engednek fel prolaktin, a par excellence laktációért felelős hormon; az éjszakai táplálás biztosítja az anyatej helyes termelését; emellett a prolaktin segíti az anya alvását.

Honnan tudhatom, hogy a babám elegendõ-e?

Ez az ápoló anyák egyik leggyakoribb kétsége. és nem tudhatjuk pontosan, hogy mennyit eszel, de közvetett intézkedéseink vannak annak megállapítására, hogy jól eszel-e. Először is ezt mondom nincs rossz anyatej; az anyatej túlnyomó többsége táplálkozik.

Az anyatej összetétele nagyon hasonló minden nőnél (eltávolítva a már kifejtett különbségeket, ha koraszülött gyermek születik, vagy attól függően, hogy a laktáció mely szakaszában vagyunk). Csak az anya alultápláltsága vagy néhány rendkívül ritka anyai betegség okozhat nem kellően tápláló anyatejet.

Másrészt itt említem, hogy a szoptatott csecsemők nem ugyanúgy nőnek vagy híznak el, mint a tápszeres táplálékkal táplált csecsemők (de helyesen csinálják). A súly Nagyszerű mutató, ha tudjuk, hogy a babánk jól étkezik-e. Tudjuk, hogy az újszülöttek születésükkor fogynak, és általában az élet 10-15 napján visszanyerik azt.

Amikor születési súlyuk több mint 7% -át elveszítik, nagyon figyelmeseknek kell lennünk és felül kell vizsgálnunk a szoptatási technikát, és ha meghaladják a 10% -ot, akkor még óvatosabbnak kell lennünk, és valószínű, hogy ideiglenesen kiegészíteniük kell a szoptatást. Ezen első napok után és körülbelül az első 6 hétben a kizárólag szoptatott csecsemők napi 20 g-ot gyarapítanak. A gyermekorvos feladata lesz ellenőrizni a súlyt és annak alakulását (a növekedési táblázatok is sokat segítenek nekünk).

Egyéb információ, amely segít megtudni, hogy jól étkezik-e az naponta festett pelenkák száma. Az első 2-3 nap után naponta 5 és 8 pelenka között kell nedvesedniük. A széklet szintén jó mutató; az élet első 48 órájában kiküszöbölik a mekóniumot (egy fekete nyálkás széklet, amely megtöltötte a belüket); később (2-6 napos korukban) naponta legalább 3 zöldes székletük lesz (ún. átmeneti széklet), és ezután általában legalább 3 mustár sárga széklet 24 óránként.

Hat hét elteltével a bélritmus módosítható. Másrészt a jól étkező csecsemők napi 8 és 12 közötti etetést végeznek. A takarmányok először hosszúak lehetnek, mivel erőfeszítéseket igényelnek, elfáradnak és még mindig megtanulják a szoptatást. A felvételek között hajlamosak elaludni. És végül a baba általános állapota is elengedhetetlen. A boldog színű, aktív színű, jó színű csecsemő valószínűleg jól étkezik.

Ellenkezőleg, ha a babád letargikus, nem igényel etetést és nehezen ébred fel, napi kevesebb, mint 4-5 pisi pelenkát áztat, nem szünteti meg a meconiumot az első 24-48 órában, vagy nem végez bélmozgást naponta, úgy gondolja, hogy nem hízik vagy úgy érzi, hogy nem eszik eleget, konzultáljon gyermekorvosával.