Maryn Teed ez a nő, aki mára inspirációs forrássá vált azok számára, akik túlsúlyával küzdenek. Hála annak a súlymennyiségnek, amelyet képes volt lefogyni, mára híres, és nagy figyelemmel kíséri az Instagramot.

használta

Maryn nem ért többet és kevesebbet, mint 300 fontot (kb. 136 kilót). Valójában egyáltalán nem érezte jól magát, de nehezen tudta motiválni magát arra, hogy tegyen valamit, ami elősegítené a fogyást és átvenné az egészségét.

Az utolsó csepp, ami meggondolta magát, az volt, hogy fényképen látta magát egy családi összejövetelen, és meglepte, hogy néz ki. 2016 júliusában meghozta a végső döntést, hogy valaki más akar lenni.

Eleinte azonban nem volt ilyen egyszerű. Az első megoldandó probléma az volt, hogy megértsük, mi változhat az életében. Miután ezen elmélkedett, elkezdett változtatni étkezési szokásain. Útja augusztus elsején kezdődik.

Ez az új étkezési mód olyan dolgokat vitt el, amelyeket szeretett: tésztát, fagylaltot, vajat, sajtot, többek között, amelyek később zsírokká válnak a teste számára. De ravasz volt. Ahelyett, hogy arra kényszerítette volna magát, hogy egyszerre hagyja el ezeket az ételeket, fokozatosan csökkentette az adagokat, amíg rájött, hogy már nincs szükség rájuk.

Az előrelépéshez azonban volt még egy lépés. Maryn felfedezte, hogy a víz hogyan segíthet a zsírvesztésben. Egy interjúban azt állította, hogy súlyának "felét" (vízben) itta. A következőket mondta:

Eleinte valahogy úgy érezte, kénytelen enni annyi vizet, de valamikor ez már normális szokássá vált számára. Ez a trükk a vízzel felbecsülhetetlen volt Maryn számára, amikor észrevette az eredményeket.

Maryn a következőket kommentálta:

Néhány kiló lefogyása után elkezdett tornázni. Maryn beleszeretett a testmozgásba, és egy saját személyi edzője által kidolgozott képzési programot kezdett követni.

Instagram-fotóin láthatja azt a nagy elkötelezettséget, amelyet ez az elszánt nő saját jólléte iránt érzett.

Egészséges életének megkezdése után mindössze egy év alatt összesen 105 fontot (körülbelül 47 kilót) fogyott. Szavai inspirációt jelentenek azok számára, akik kezdik megváltoztatni életüket jobb egészség érdekében. Maryn ezt mondja nekik:

Ez a nő kétségkívül élő példa arra, hogy pozitív változás lehetséges, ha motiváljuk magunkat és célt tűzünk ki testünk megváltoztatására. Néha csalódást szenvedhetünk útközben, és senki sem mondta, hogy ez könnyű lesz, de az a jutalom, hogy jól érezzük magunkat belsőleg és testileg, nagyon hasznos lesz. Siker, igen!

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A fenti információk felhasználása előtt forduljon tanúsított szakemberhez. A fent leírt információk felhasználása káros lehet az egészségre. A szerkesztőség nem garantál semmilyen eredményt, és nem vállal felelősséget a fent megadott információk felhasználásából eredő károkért vagy egyéb következményekért.