Az asztrológiai szempontok változatos változásokért fognak okozni, de ez.

étkezés

A Merkúr belépésével a tábládra ig.

Jó alkalom arra, hogy megvitassa családi kapcsolatait és.

Gyűjtsön minél több információt, tanulmányozzon új projekteket és.

A hetet a rugalmasság gyakorlásával kell kezdeni, mert.

Minden irányításod és akaratod erejében van.

Csodálatos kezdés. Az élet óta nem kell erőfeszítéseket tennie.

Ha egyedül vagy és szeretnél társat,.

Lehet, hogy túlórázni kell.

Jó hét, győzelemmel a munkahelyen és.

Óvakodjon zsenialitásától a.

Jó és hiteles kis halaként a zsenialitása és jelleme.

Az étel nem mindenki számára működik egyformán. Ez a kiindulópont Peter D’Adamo természetgyógyász számára, akinek hét évvel ezelőtt sikerült a táplálkozásról szóló könyvet bestsellerré alakítani. Most, a Genotípus-étrenddel, finomítja gondolkodását és megerősíti, hogy az ételek nem mindenki számára egyformán működnek, és ezeket minden ember génjeire tekintettel kell fogyasztani.

Carola Lobo (45) felfedezte, hogy genotípusa Gatherer, és súlyproblémái szorosan összefüggenek vele. „Mindig volt néhány kilóm, ami zavart. A probléma az, hogy állandóan éhes voltam, és végül bármit megettem, majd bűnösnek éreztem magam. A Genotípus-étrend: A fogyás és a továbbélés új terve (Editorial Vergara Grupo Zeta) olvasásakor Carola felfedezte, hogy a lisztek nem okoznak jóllakottság érzetet, ezért ki kellett irtania a tésztát és a kenyeret. Ugyanez nem történt meg vele a csokoládéval - főleg a feketével -, ami a mai napig állandóan jelen van az étrendjében.

Az észak-amerikai természetgyógyász, Peter D'Adamo által írt könyv szerint Carola a Gyűjtők kategóriájába tartozna, vagyis azok az emberek készülnének túlélni az éhínséget - mint sok őseink -, és akik ezért minden kalóriát kivonnak lenyelve, mintha az életük függne tőle.

Annak megértéséhez, hogy merre halad ennek az orvosnak a szövege, figyelembe kell venni azt, amit az előző, Catherine Whitney-vel írt könyvében posztuláltak. A Blood Groups and Food (2003) című cikkében kijelentette, hogy az emberek a vércsoportjuk szerint másképp reagálnak bizonyos étrendekre: A, B, AB vagy 0. Azt javasolta, hogy az A-ban élő emberek ne éljenek jól, ha sok fehérjét esznek húsból, de nem eszik zöldséget, például szóját és tofut. Azt is megállapította, hogy ezek a betegek nem részesültek előnyben a tejből, mivel fokozott szekréciót okozott az orrmelléküregekben és a légzőrendszerben. A 0. csoportba tartozó embereket illetően felfedezte, hogy sok állati fehérjét fogyasztva jó életet éltek.

Ezekkel a fogalmakkal Dr. D’Adamo tovább ment, és ebben az évben megjelentette a Genotípus-étrend: Az új terv a fogyáshoz és a többiekhez (2009) c. A szakember megerősíti, hogy az emberek génkészletének figyelembevételével étrendet kell készíteni, amelyet követni kell, mert a megfelelő ételek kiválasztásával lehetséges az immunrendszerünk optimális körülmények között történő működése. Hogyan lehet meghatározni, hogy milyen genotípusa van? A kategóriákat és azok leírásait a kiadvány Hunter, Gatherer, Master, Explorer, Warrior vagy Nomad néven osztályozza (lásd a keretet). A természetgyógyász megjegyzése az, hogy minden olyan tényezők kombinációjától függ, amelyek csekélynek tűnhetnek: többek között a fogak formája, a lábak hossza és természetesen a vércsoport.

A szakértő számára a szülőktől kapott DNS csak a kezdete annak a történetnek, amelyet az egész életen át szőttünk, és bár egyértelmű, hogy új géneket nem lehet hozzáadni vagy régieket eltávolítani, az emberek optimalizálhatják életminőségüket, ételt készíthetnek amelyek pozitívan hatnak az egészségre, növelik hatásukat, és amelyek problémákat okoznak, minimalizálják a testben rejlő hatalmukat. Röviden, a legfontosabb az étel helyes megválasztása, hogy lehetővé váljon a gyógyulás és a fogyás is, amit szabad enni. Több, mint ami tiltott.

Dr. D’Adamo új bestsellere alig fél óra alatt megtanítja a genotípus (GT) felismerését, annak ellenére, hogy az önismerethez vezető út további perceket vehet igénybe. A könyv a hat csoport mindegyikére felsorol egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket többé vagy ritkábban fel kell venni; Ugyanaz, mint a többieknél, amit legalább a program első szakaszában a maximumra kell csökkenteni. Ezután lehetséges fokozatosan beépíteni őket.

Meg kell jegyezni, hogy ez az étkezési mód nem az egyetlen, mivel a hindu bölcsességből és a hagyományos kínai orvoslásból származó ájurvéda-étrend az ételek bevitelét is fontolgatja az embertípusok szerint.

Melba Villagrán táplálkozási szakember, a Chilei Egyetemi Táplálkozástudományi Főiskola elnöke szerint a fogyást lehetővé tevő rendszerek elve az egyéniség. „Néhány ember számára bizonyos étrendi megközelítések működnek, másoknál nem. Nem csak egy van, amely kizárólagosan hatékony, az a fontos, hogy segítse az embert abban, hogy egészséges életet éljen, rendelkezzen a szükséges energiával és megfelelő tömeggel "- mondja.

Andrea Chicurel, a Katolikus Egyetem biokémikusa, az Intelligens Táplálkozási Központ igazgatója Dr. D’Adamo felfedezéseit használja fel pácienseivel.

Szerinte egy személy meglehetősen biztosan meghatározhatja a BT-t, ha gondosan követi a könyv utasításait a testének megmérésére. „Bárki beépítheti a genotípus-étrendet szokásos táplálkozási szokásaiba, de a legtöbben nem tudják, hogyan lehet jól kombinálni az ételeket, monotematikus étrendet tartanak, vagy egyszerűen csak azt látják, hogy túl sok tiltott termék van, és nem tudják, hogyan helyettesítsék azokat elérhető ételekkel. Chilében. Amit teszünk, az az, hogy ezt a diétát elhozzuk minden emberhez és a chilei valósághoz "- mondja.

A módszert különböző korosztályok követhetik. „Nincs korlátozás; 6 hónaptól kezdődhet, vagy alkalmazható gyermekekre és serdülőkre, mert ugyanolyan hasznos és hatékony; vagy talán többet is. Ez a képlet magában foglalja azt a több mint 100 tápanyagot, amelyekre a szervezetnek szüksége van az általa ajánlott különböző ételeknél. Ezek nem éhezési diéták ”- mondja Chicurel.

Azok a betegek, akik az Intelligens Táplálkozási Központba érkeznek, leginkább túlsúlyos problémák miatt teszik ezt. Bennük Andrea Chicurel és csapata szinte ugyanazt az értékelést alkalmazza, mint amit a D’Adamo javasolt, és más eszközöket is, például az Alcat tesztet, amely egy vérvizsgálat, amely az ételintoleranciát méri.

/> Eduardo Ayub (45) túlsúlya mellett állandó köszvényes rohamokkal érkezett a konzultációra. Már meglátogatta a különböző táplálkozási szakembereket, és több olyan étrendet is készített, amelyek lehetővé tették számára, hogy rövid ideig fogyjon, majd visszanyerje a kezdeti súlyt. Ezért szentelte Chicurel genotípusának elemzését, és miután megállapította, hogy vadász, rábízta például a sertéshús felszámolását és a bárány beépítését. Ez leszámítva egy teljes élelmiszer-repertoárt, amely megkülönbözteti azokat a hasznos ételeket és másokat, amelyek méregként hatnak a szervezetben. Ennek eredménye másfél év után a köszvényes rohamok eltűnése és 20 kilóval kevesebb.

Sok esetben a genotípus-étrend hatékony rendszer a testzsír csökkentésére, de egyes krónikus betegségek kezelésére is.

Gabriela Rosenberg (65) számára a kilók nem jelentettek problémát. A vegetáriánus étrendhez szokva, érdeklődött, mert napi ételeit csak körülbelül hat ételre csökkentették. Minden más erőszakos allergiát váltott ki. Az orvosok nem tudtak hatékony válaszokat adni neki, amíg be nem építette a Nomad genotípusához leírt étrendet. - Ott láttuk, hogy az a néhány étel, amelyet ettem, mérgeket jelentett számomra, különösen az avokádó, a kukorica és a paradicsom. Most még néhány vörös húst és pulykát is beépíthettem ".

Andrea Chicurel szerint: „Sokkal gyorsabb az egészségügyi problémák javítása, mint a fogyás. Illetve a hatások gyorsabban láthatók ”. Végül is Dr. D’Adamo ígérete a könyvében az, hogy egészségesebbé, nemcsak vékonyabbá teszi az embereket.

A VADÁSZ

Nagy energiájú és anyagcsere-hatékony, így pazarul fogyaszthat anélkül, hogy hízna, és oda irányítja a kalóriákat, ahol az optimális erő, állóképesség és jólét érdekében szükséges. Impulzív reakciókat kaphat fertőzésekre, vírusokra és kiválthatja az allergiákat. Megfelelő étrend nélkül ki van téve a középkorú kiégésnek, és általában rosszul öregszik. Általában magas és sportos, szögletes állú. Mindig 0. vércsoport.

TANÁR

Művészi lélek, nyugodt és biztos világlátásmóddal rendelkezik. Tudja, hogyan kell alkalmazkodni a környezethez, és hatalmas lelki energiával rendelkezik. Emésztőrendszere érzékeny, és inkább elviseli a rossz mikrobákat, mintsem megöli őket. Nagy a kockázata a krónikus tüdő-, gyomor- és bélproblémáknak. Rugalmasnak és "szálkásnak" tűnnek, mert az inak gyakran láthatók a bőr alatt. Gyakran az A vércsoportból.

A GYŰJTŐ

Lenyűgöző mentális szívóssággal, magas termékenységgel és jó öregedéssel rendelkeznek. Könnyedén oldja meg a problémákat, és korán fogadjon el új ötleteket. Nem követheti a szigorú diétákat, erősen hajlamos a zsír formájában felhalmozni a kalóriákat, és nehézségei vannak az étvágyának szabályozásában. Általában magas a testtömeg-indexe. A vércsoportod 0 vagy B.

A FELFEDEZŐ

Intelligenciája meghaladja az átlagot, és képes egyszerre figyelni a különféle ingerekre. Fizikai állóképessége van, és kiváló képessége van a betegség felépülésére és a problémák hatékony megoldására. Hajlamos a balesetekre, és bizonyos nehézségek merülnek fel orvosilag. érzékenyek a kávéra, a parfümökre és a gyógyszerekre. Izmosak és kalandosak. Gyakorlatilag bármilyen vércsoport lehet, rh negatív is.

A HARCOS

Karizmatikus, bár időnként rossz kedve van, gyors és mozgékony az esze. Fizikailag szépek fiatalságukban, és kiválóan képesek felépülni a betegségből. A takarékos anyagcseréje miatt a kalóriákat zsírként tárolja, és hajlamos idő előtt öregedni. elpirul, ha ideges, és gondja van a pihenéssel. Gyakran az a vagy aB vércsoportba, jellemzően rh pozitív.

A NOMÁD

Csendes, de nagy esze, bár hajlamos elrejteni érzelmeit. Kiváló testkapcsolata segíti a vizualizáció használatát az egészség és a gyógyulás érdekében. Érzékeny lehet az emésztőrendszerre, és veszélybe kerülhet az immunrendszere által a "szemetet" okozó képesség. Lehetnek magasak vagy rövidek, és gyakoriak a vörös hajúak és a zöld szemek. B vagy aB vércsoport.