Ebéd vele színek aranyos és jól érezzük magunkat. De kérem, amikor legközelebb olyan hangokat vesz észre, amelyekről azt gyanítja, hogy nem természetesek az ételében, derítse ki, mit ad a szájába. A kémiai festékek gyakoribbak, mint gondolnánk és némelyikük esetében a hatásuk nagyon lehet káros testünk számára.

egészségre

Nem kíméljük őket: lehetnek a kedvenc joghurtodban, a pattogatott kukoricában, amelyet a filmeken eszel, a köhögés elleni szirupban, amelyet éjszaka kell bevenned, az M & M-ekből, amelyeket uzsonnára szedsz, a Cheetos-ból, amelyet kísérel film a Netflix-en. Itt elmondjuk, mik azok az 5 legveszélyesebb, hogy minden áron törekedjen a fogyasztás csökkentésére:

Piros 40-es szám

Az egyik legelterjedtebb az élelmiszer-kémiai iparban. Szinte az összes eper- és cseresznyeízű üdítőben megtalálható, vagy a köhögés eltávolítására szolgáló kapszulákban, gumikban és szirupokban található számtalan gyógyszerben.

Ugyancsak a nagyítóra koncentrál a legjobban. A tanulmányok biztosítják, hogy mindaddig, amíg nem ismeretes pontosan, mekkora kárt okoz, jobb, ha eltávolítjuk az étrendünkből. Daganatok megjelenéséhez vezetett egereknél, valamint túlérzékenységhez és hiperaktivitáshoz gyermekeknél. A termék megengedett fogyasztása 7 mg testtömeg-kilogrammonként, és a váratlan allergiás reakciók kitörésével is összefügg.

Ételek, amelyekben a legtöbb található:

  • Ananászrudak.
  • Bran Frut.
  • Szivárványos sütik.
  • Gabona lábhurok.
  • Choco Roles.

Kék 1. szám

Pontosan ezt a kéket találja a gumikban vagy az M & M-ekben. Az is gyakori, hogy más színezékekkel kombinálva új tónusokat képeznek, és ez szabad szemmel kissé láthatatlanná teszi. Ezért olyan fontos, hogy mindig olvassuk el a címkéket annak, amit a szánkba adunk.

Más szokásos festékektől eltérően ez meghaladja a vért és eljuthat az agyig, idegsejtkárosodást, túlérzékenységet és nagyon erős allergiás reakciókat okozva. Egerekben vesetumorokat okozott egerekben. Ennek az anyagnak az elfogadható napi bevitele 12 mg testtömeg-kilogrammonként.

Ételek, amelyekben a legtöbb található:

  • Szivárvány sütik.
  • Gomilocas.
  • Tengeralattjárók.
  • M & M-k.

Sárga 5. szám

Ez az egyik legjobban vizuális adalékanyagként szolgál az élelmiszerekhez. És tudod, hol nagyon gyakori? Hasábburgonyában és kifejezetten Cheetos-ban!

Valami, ami nagyon figyelmeztet erre a színre, az az, hogy csökkentheti a spermiumtermelést, és erős allergiákat is kialakíthat. Ez a mesterséges tinktúra hajlamos ellopni a testünk által előállított cink egy részét, és ennek szinte közvetlen hatása van a gyermekekre: koncentrációs problémákat, hiperkinézist és kényszeres viselkedést okoz.

Ételek, amelyekben a legtöbb található:

  • Ananászrudak.
  • Bran Frut.
  • Szivárvány sütik.
  • Eper tengeralattjárók.
  • Gomilocas.
  • Ananász Nutrigrain.
  • Chocorols.
  • Dany eperzselé.

Sárga 6. szám

Ez szó szerint a levesben van. Megtalálja az azonnali makaróni sárga árnyalatát, amely finom sajtra utal, csak olvasztva és melegen? Nos, ez a Sárga 6. szám teljes pompájában. Magas koncentrációban található a sárga sajtban a nachos esetében is.

Ez asztmás rohamokat okozhat, és összefüggésben áll a gyermekek hiperaktivitásával, sőt az ADHD tüneteivel is. Valójában bebizonyosodott, hogy amikor az ezzel a rendellenességgel rendelkező gyermekeket eltávolítják az étrendből minden, ami a hasábburgonyával kapcsolatos, akkor figyelemre méltó javulást mutatnak koncentrációjukban.

Az állatok herékárosodásával és mellékvese daganataival is társul. Annyira potenciálisan súlyos, hogy a megengedett napi bevitel csak 3,75 mg minden testsúlykilogrammonként. Mivel ez egy színezőanyag is, amelyet gyakran kombinálnak, a tudósok egyszerre több anyag lehetséges szinergikus károsodására figyelmeztetnek.

Ételek, amelyekben a legtöbb található:

  • Gomilocas.
  • Bran Frut Silhouette.
  • Ananász NutriGrain.
  • Chocorols.
  • Totis.
  • Almalevek.

Karamell színezés

Bár a neve "karamell" van, nem csak az édességekben van jelen. Ez a színezék elválaszthatatlan része az üdítőknek és sok kólának. Még olyan ipari sörökben is megtalálható, amelyek állítása szerint sötétebb színek vannak a Stout, a Bock vagy a Pale Ales stílusban.

A szójaszószt és sok előkészített húst szintén nem kímélik. És ez szörnyű, mert anélkül, hogy észrevennénk, olyan étel, amelyet hetente sokszor terítünk. Ez a karamell szín ammóniával kombinálva (amelyet a feldolgozott élelmiszerekben sem nehéz megtalálni, bár nyomokban), rákkeltő tulajdonságokkal bír. A napi bevitel nem haladhatja meg a 200 mg-ot kilogrammonként. Valójában annyira tanulmányozták az Egyesült Államokban, hogy például Kaliforniában kötelező, hogy a címkék feltüntessék a rákkeltő hatásainak kockázatát.

Ételek, amelyekben a legtöbb található:

  • Szója szósz.
  • Cola szóda.
  • Néhány ipari sör.
  • Bonafont hibiszkusz kivonattal.
  • Légy könnyű
  • Botanera szósz.
  • Lakótárs.
  • Jell-O Vanilla Flan.
  • Kukoricakeményítő Maizena.

Hogyan kerülhető el ennyi káros színezék fogyasztása?

Nincs más. Meg kell tanítania magát arra, hogy olvassa el a vásárolt termékek címkéit. Tudjuk, hogy ez fáradságos feladat, de a legjobb, hogy pontosan tudja, mit visz haza saját és családja fogyasztására.

Ezenkívül, amikor csak teheti, kerülje azokat a termékeket, amelyeket természetes alapanyagokból készíthet magának (és ha bio, akkor sokkal jobb). Lehet, hogy nem kapnak olyan élénk vagy szép színeket, mint amilyeneket adalékokkal kapnának, de helyesen fog etetni és a lehető legnagyobb mértékben elkerüli a járulékos károkat.