Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Az étel révén számos előnyünk lehet. Az ételek valóban segíthetnek bizonyos betegségek vagy állapotok megelőzésében. Ezért a mediterrán diéta kiváló lehetőség.
A La által publikált tanulmány szerint Mayo Klinika, a mediterrán diéta Meg tudja hosszabbítani a nők életét, különösen a szívproblémák és a magas vérnyomás.
Ez egy olyan étrendtípus, amelyben csökkenteni kell a vörös hús és a szénhidrát fogyasztását. Főleg az életmód megváltoztatása az egészségesebb és a betegségek elkerülése érdekében.
Főleg párolt zöldségeket, hüvelyeseket, halat és fehér húst kell fogyasztania.
Itt bemutatjuk a mediterrán diéta:
Mi a mediterrán étrend/jóvoltából: Internet
A kenyér és a liszt fogyasztásának elengedhetetlennek kell lennie. Ezek az ételek javítják az anyagcsere funkciókat és állítsa be a vércukorszintet.
Nem a zsírfogyasztás teljes megszüntetéséről van szó, hanem azok helyettesítéséről jó zsírok, mivel étrendünkben is szükségesek; az agyi funkciók serkentésére és anyagcsere.
Ha az ilyen típusú étrendet legalább heti háromszor fizikai aktivitással egészíti ki, az egészségének javítása mellett a fizikai megjelenésében is előnyökkel jár. Még a sejteken keresztül is késlelteti az öregedést.
Próbálja ki a mediterrán diéta és ellenőrizze az előnyöket!
- Ennek a 117 éves nőnek az étrendje ellentmond a tudomány állításainak - Digital Journalist
- A növényi étrend, amelyet Lina Tejeiro a Nueva Mujer gyógyulásához tesz
- A hosszú élettartamú étrend; Fogyasszon jól, hogy egészséges életmódot nyújtson 110 évig; Longo, Valter
- A sumérok diéta megfejt egy évekkel ezelőtti tablettát
- A csodákra képes vörös tea-diéta öt nap alatt 3 kilogrammot fogy!