Tudja, milyen előnyei vannak a nátrium-hidrogén-karbonát fogyasztásának. A jó hír az, hogy ma elmondjuk, mi történik a testedben, amikor nátrium-hidrogén-karbonátot iszol, és hogyan válik az egészség szövetségesévé.

testedben

Bár furcsának tűnhet, a szódabikarbóna nemcsak a konyhában használható, de javíthat egészségünkön is. Tehát fedezze fel, milyen előnyöket kínál számunkra.

A szódabikarbóna fogyasztása számos előnnyel járhat számunkra testünk általános egészségi állapota szempontjából. Például lehetővé teszi számunkra a fenntartást megfelelő pH-szint. Ezenkívül specifikus problémák kezelésére is használható, mint plgyomorbetegségek, vesekövek, húgyúti fertőzések, köszvény, megfázás és még az influenza is. Tudta, hogy sok sportoló használja fizikai teljesítményének javítására?

Tisztázzunk egy dolgot:

Antacid tulajdonságok

Ez az egyik legnépszerűbb gyógymód harcolni a gyomorégéssel mivel köztudott, hogy semlegesíti a savat, különösen a gyomrunkban. Valószínűleg egyszer már bevette, amikor észrevette a savas refluxot vagy a gyomorégést. Ez akkor fordul elő, amikor a gyomorsav kifröccsen a gyomorból és a nyelőcsőbe. Néha akár a torkunk hátáig is eljuthat.

A víz és a szódabikarbóna kombinációja nagyon hatékony a gyomor sósavjának semlegesítésére. Ez kiküszöböli a gyomorégés problémáját. Ezenkívül a pezsgés, amely akkor fordul elő, amikor a hidrogén-karbonát vízzel érintkezik, segít nekünk gáztermelésben, amely enyhíti a puffadást és a felhalmozódott gázt. Ha valaha is van ilyen problémája, vegye be a szódabikarbónát, és hamarosan sokkal jobban fogja érezni magát.

Fertőtlenítő

A bikarbonát enyhe antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek megöl néhány parazitatípust, gombát és penészt. Ezért a fogkefén fertőtlenítheti az ecsetet és megtisztíthatja fogainkat. Ha torokfájása vagy tartós köhögése van, jó megoldás lehet a szódabikarbónával való gargarizálás.

Lúgosság

A gyógymód másik nagy előnye az elérési képessége egyensúlyozza testünk pH-ját. A lúgosság a savasság ellentétes állapota. A gyomrunknak szüksége van erre a savasságra, hogy hatékonyan megemészthesse az elfogyasztott ételeket, de általában lúgos pH-ra van szükségünk a testünkben. Ezt egészségesebbnek tartják, mert savas betegségben sok betegség alakul ki.

Például a degeneratív betegségek, például az oszteoporózis, az ízületi gyulladás és a rák összefüggésben vannak a szervezet magas savtartalmával. Ez kockázatállapotot jelent, amikor ezek a magas szintek állandóak. A szódabikarbóna alacsony költségeit figyelembe véve valóban érdemes rendszeresen használni.

Vesekövek

A vesék olyan szervek, amelyek nagyon érzékenyek a gyomorégésre. Sok vesebetegség az ionegyensúly megváltozásából ered. Ebben az értelemben a savas vizelet vesekő kialakulásához vezethet. Az egészséges ionháztartás visszaszerzéséhez és így a kövek képződésének megállításához jó kezelés nátrium-hidrogén-karbonátos víz fogyasztása.

Csepp

A köszvény egyfajta gyulladás, amely akkor fordul elő az ízületekben, amikor a húgysav felhalmozódik a vizeletben, a vérben és a szövetekben. Mivel a szódabikarbóna egyensúlyba hozhatja a pH-szintet, sok egészségügyi szakértő határozottan javasolja a húgysav elleni küzdelmet ezzel a termékkel.

Húgyúti fertőzések

Ha húgyúti fertőzésekben szenved, akkor a szódabikarbóna is segíthet. Vízben oldva elfogyasztása segíthet a szervezetnek a fertőzés leküzdésében, köszönhetően a sav vizeletben történő csökkentésének. Hatásának fokozása érdekében egész nap sok vizet és áfonyalevet kell inni.

Javított sportteljesítmény

Az intenzív testmozgás a tejsav felhalmozódásához vezet izmainkban, ami fáradtsághoz és izomfájdalomhoz vezet. Egy sportoló mindig a lehető legnagyobb mértékben késlelteti ennek a tejsavnak a megjelenését annak érdekében, hogy javítsa teljesítményét, különösen olyan tevékenységekben, amelyek nagyobb sebességet és kitartást igényelnek. A szódabikarbóna víz nagyban hozzájárulhat a sportolókhoz ennek a célnak az eléréséhez.

A kezelni kívánt problémától függően lehet egy jobb módszertan, mint egy másik. Lássuk, hogyan kell inni a szódabikarbónát a kezelni kívánt problémának megfelelően.

1. A test teljes pH-jához

Először is ellenőrizheti magát, hogy mi a test pH-ja. Ehhez vásároljon bármelyik gyógyszertárban néhány csíkot, amely rögzíti a pH-t, és ezt vizelettel vagy nyállal mérheti.

Reggel, mielőtt bármit elfogyasztana, a nyál ideális pH-mérése 7,0 és 7,4 között van. A vizelete savasabb lehet, mivel a test egész éjjel savakat tisztított. Ezért a vizelet pH-értékének reggel 6,0 és 7,0 között kell lennie, és egész nap emelkednie kell. Ha a szintje valamivel alacsonyabb, mint ezek a mérések, akkor jó idő lehet elkezdeni a szódabikarbóna szedését.

Ezért, ha pH-ja savtartományban van, el kell kezdeni egy pohár vizet inni egy fél evőkanál nátrium-hidrogén-karbonáttal naponta kétszer. Mivel a megfelelő emésztéshez szüksége van a gyomorban lévő savakra, jobb, ha az elegyet étkezés között veszi be.

Ha a protokollt követő néhány nap elteltével a szintje még mindig alacsony, napi négy adagig növelheti az adagot. Ha megfelelő a szintje, fenntarthatja azokat a zöldségbevitel növelésével és a savas ételek fogyasztásának csökkentésével. Csak ezután láthatja az előnyöket az idő múlásával.

2. Megfázás vagy influenza esetén

A nátrium-hidrogén-karbonát bizonyítottan hatékonyan csökkenti az influenza időtartamát, és csupán 36 óra alatt képes megszüntetni a tüneteket. Az előnyeinek megismeréséhez kövesse az alábbi lépéseket:

Először is szem előtt kell tartani, hogy minden adag egyenértékű egy negyed vagy fél teáskanál szódabikarbónával egy pohár vízben.

1. nap: Hat adag összesen két óránként.

2. nap: Négy adag két óránként.

3. nap: Két adag: egy reggel és egy délután.

A negyedik naptól kezdve csak egy adagot kell bevenni reggel, amíg a tünetek teljesen megszűnnek.

3. A sportteljesítmény javítása érdekében

Mint már láthattuk, a nátrium-hidrogén-karbonát erősen ajánlható mindenféle sportolónak és sportolónak. Segíthet számukra az atlétikai teljesítmény javításában, különösen az állóképességben és a sebességben.

A bikarbonát arra összpontosít, hogy csökkentse az izmainkban termelődő savasságot, amikor olyan sportokat gyakorolunk, mint a futás vagy az úszás. A hidrogén-karbonát segíti a testünket az összes tejsav feldolgozásában, felelős azért a bosszantó égő érzésért, amelyet mindenki ismer. Ha gyakran sportol, és tejsavban szenved, akkor erősen ajánlott elkezdeni bikarbonát fogyasztását.

4. A lúgosságra

Minden étel meghatározott szinttel rendelkezik, savas vagy lúgos. A leginkább savanyú ételek között találhatunk üdítőket, feldolgozott ételeket, húst, fehér lisztet és cukrot. Ne feledje, hogy a test krónikus gyomorégése már társult degeneratív betegségekkel, például ízületi gyulladással, csontritkulással és rákkal.

A tesztcsíkok segítségével meghatározhatja testének pH-értékét és nyomon követheti azt. Ha néhány napig savas oldalon állsz, próbáld ki a szódabikarbóna és a víz kombinációját az egészséges állapot helyreállításához. Ne felejtsük el azonban, hogy egészséges étrendet kell fogyasztanunk. A szódabikarbónával nem lehet enyhíteni az összes gyomorégési problémát. Gyógyszer konkrét alkalmakkor, nem állandó megoldás.