Ez történik a testével, ha tisztít
Úgy gondolja, hogy karácsony után meg kell tisztulnia a méreganyagoktól, és mellesleg le kell fogynia, de nagy hibát követ el.
A béltisztító vagy méregtelenítő étrend divatos, különösen az év első hónapjaiban, a karácsonyi túlzások után. A leggyakoribb módszer az, hogy egy-két hétig nagyon korlátozó diétát fogyasztanak: csak gyümölcsleveket, vagy vizet oldott juharsziruppal, hagymalevest, vagy csak gyümölcsöt, vagy a híres zöldségturmixokat fogyasszanak.
Az elmélet szerint ily módon a belek, a vesék és a máj megpihennek és kiüríthetik az összes felhalmozódott méreganyagot.
A probléma az, hogy az előfeltevés hamis: sem a belekben, sem a zsigereiben nem halmozódik fel semmiféle toxin. Valójában, feladata a lehetséges méreganyagok kiürítése a testéből, Y minden alkalommal megteszik, amikor meglátogatja a WC-t. A tiszta étrend valójában csak nagyon éhes. Ezek következményei:
Fogyás (de rossz)
Mivel a testednek nincs elegendő kalóriája, először az izmokban és a májban található glikogénkészleteket használja fel. A glikogén a testben vízhez kötődve tárolódik. Fogyasztáskor a fogyott víz miatt fogy. Ugyanakkor nem fog elveszíteni semmilyen zsírt. A test kétségbeesetten ragaszkodik a zsírhoz, azt gondolva, hogy éhezik, és nem ismert, hogy mikor eszel megint. Fogyott azonnal visszakapja amint megint normálisan eszik.
Hasmenés
Ez a diéta gyakori következménye. Nem arról van szó, hogy a tested kiűzi a hónapokig tárolt korhadt hulladékot. Egyszerűen annyi, hogy nem kap elegendő rostot, csak folyadékot, és a belek zavartak. Hasmenés esetén dehidrálódni is lehet, és úgy tűnik, hogy lefogy, miközben a valóságban riasztó állapotba hozza a testét.
Rossz lehelet
Körülbelül három nap múlva a glikogénkészletei kimerültek. A test égetni kezd némi zsírt, de megtartja azt, izomtömeget is használ az üzemanyaghoz. Melléktermékként a ketontestek okoznak rossz leheletet. Nem arról van szó, hogy rossz szagod lenne, mert a tested kibocsátja a benned lévő méreganyagokat. Az, hogy lebontod.
Fotó: méregtelenítő zöld turmix, Shutterstockból, ne használja újra
- Ez történik a testeddel, amikor alma és mogyoróvajat keversz
- Ez történik a testedben, amikor egy csoda diétát csinálsz a fogyás érdekében
- Ez történik a testében, amikor úgy dönt, hogy nem végez fizikai gyakorlatot
- Ez történik a testével, amikor másnapossága van a HuffPost Life-nak
- Ez a testével órákkal a körömlakk felhordása után történik