A tervező Instagram-fiókjára feltöltött egy legvonzóbb receptet, ahol elárulja, mit tesz a vonal megtartása érdekében.
Hallottál már szakaszos böjtölésről? Ez az egyik leghíresebb diéták a pillanat. Sok rontó tényezője van, de az ilyen diétát védők nem haboznak megosztani előnyeit. Jennifer Aniston az egyik meggyőző rajongója, de Elsa Pataky nem sokkal lemaradva. És most, Vicky Martin Berrocal ezt az etetési módszert is megcélozták.
Miből áll?
Különböző típusú böjtölések léteznek: a 16: 8 módszer, az 5: 2 módszer, a harcos étrendje. és mindegyiknek megvan különböző előnyöket. A tervező például kéz a kézben a táplálkozási szakemberrel Edgar Barrionuevo böjtöljön a nap 16 órájában, és nyolc órán át egyél.
Vicky Pár napja feltöltöttem egy recept fényképét, amelyben a módszere kulcsa fölött elmagyarázta: "Nem kell ennem holnap háromig. Ne essen pánikba, szakaszos böjtöt csinálok. 8 órát eszel és 16-ot nem! De jobban érzem magam, mint valaha ! Köszönöm Edgar Barrionuevo. Ez a recept az Ön számára, hogy lemásolja ezeket a napokat. Bolondoztam az Instagramodon. Finom lehet ! ".
A böjt időszak Nem csak a fogyáshoz hasznos, hanem az egészségre is nagyon hasznos: segít csökkenteni a koleszterinszintet, energikusabbnak érzi magát, csökkenti a gyulladásokat és a duzzanatokat.