A szex során akár 300 kalóriát is elégethet

nemi

Rajzolás- A szex egészségi előnyei közismertek, és kiváló lehetőség lesz arra, hogy fitt legyen és kalóriát égessen.

Az előnyök között szerepel, hogy sok izmot nagyon kellemes módon gyakorolnak különféle szexuális helyzeten keresztül.

Egyes szakemberek szerint a szex során akár 300 vagy annál is több kalóriát égethet el, az ülés intenzitásától függően.

A Sex180 szerint ezek a szexuális pozíciók égetik el a legtöbb kalóriát:

Csavar: Ez a testtartás jól ismert a Kamasutrában, és kedvez a hasi munkának és a derékizmoknak.

A következőképpen történik: a nő az ágy szélén fekszik, és behajlított lábait a test egyik oldalára helyezi, míg a férfi térdelve behatol előtte.

A fúzió: Ez a helyzet teszteli a karok és a csípő ellenállását. Ketten ültek, a nő felül hajlított lábakkal és támaszpontként a kezével, hogy a férfi behatoljon belé, stimulálva a csiklót.

Kiskutyaként: A világ egyik legedzettebb testtartása, ahol a nő négy ponton guggol, míg a férfi hátulról behatol. Így az orgazmus elősegítése mellett a farizmat tökéletesebben gyakorolja, mint unalmas guggolással.

Talicska: Ennek a testtartásnak a végrehajtása némi fizikai ellenállást igényel, mivel a nőnek - amint hangzik - csak a kezével kell támogatnia a testét, míg a férfi a talpánál fogva tartja, mint egy talicska, és elvégzi a behatolást. Ez egy olyan testtartás, amely számos lehetőséget és mozgást kínál, amellyel az izmok nagy részét megerősíti.

Az Amazon. Az egyik legvadabb testtartásról ismert, guggolásszerű dinamikája miatt segít megerősíteni a lábakat és tonizálni a farakat.

A következőképpen történik: a férfi ül a hajlított kövekkel az ég felé mutat, míg a nő guggol, a péniszen ül és élvezi a saját ritmusát.