Egy ideje egyértelmű, hogy a nemi kapcsolat kalóriát éget, bár az igazság az, hogy gyakorlatilag minden, amit csinálunk, kalóriát éget el, még a számítógép előtt ülve is, bár az összeg olyan kicsi, hogy jobb, ha nem izgulunk. Jobb, ha visszatérünk a kalóriát égető szexre.

ezek

Nem pótolják az Ön igényeinek megfelelő edzést, de segítséget jelentenek, ha nem akar edzőterembe járni.

A szex 76 kalóriát éget el nőknél, és 100-nál több férfit egy 25 perces munkamenet során. Nem rossz? Bár sportosan szólva, a kalóriafogyasztás növelhető, amellett, hogy több izmot mozgósítanak a szexológusok szerint.

A misszionárius:

Egyesek számára klasszikus, mások számára valami jókedv, de a szakértők szerint egy kis variáció változtathat és hatékony gyakorlattá alakíthatja át. Azt javasolják, hogy kissé emeljék meg a medencét a behatolás során, és kísérjék meg a mozgásokat anélkül, hogy a hátat a matracra támasztanák, hogy erősítsék a hasizmat és a feneket.

Maga a tetején:

Ez a testtartás lehetővé teszi a nők nagyobb kontrollját a nemi érintkezés során, valamint lehetővé teszi, hogy gyakoroljon több izmot. A lábizmok gyakorolják a legtöbb erőfeszítést, és a munka összehasonlítható a guggoláséval (de kellemesebb).

Kutya stílus:

A férfiak nagyra értékelik, és néhány nő a behódolás szimbólumának tartja, de ne tévedjen, mert lehet, hogy Ön nem adóalany ebben a jelenetben. Növeli az elégetett kalóriákat (és az átélt érzéseket), ha mozgatja a csípőjét, és nem marad mozdulatlanul a behatolás során. Extra tipp: karjainak feszültségben tartása (anélkül, hogy testét az ágyra támasztaná) a karok és a hasi terület megmunkálásának egyik módja.

Bár nem minden olyan egyszerű, mint ahogyan olvassák, mert ezek a pozíciók némi sérülést okozhatnak (kissé, nem gipszbe kerülve). Lelo, a szexuális játékok márkája szerint minden harmadik felnőtt szenvedett kárt szexuális érintkezés után, és vannak olyan sérülések, amelyek "általánosnak" tekinthetők, amikor az emberek új dolgokat kezdenek tapasztalni.

Valami egészen normális dolog, hogy karcolódások és karcolások szenvednek, különösen a pillanat szenvedélyében. Például a lepedők által kifejtett súrlódás kisebb bőrégéseket okozhat, és ha új technikát próbál ki anélkül, hogy teljesen fitt lenne, másnap görcsöket vagy fájdalmat szenvedhet.

És vannak olyan emberek, akik: nagyon rossz fizikai állapotban vannak vagy nagyon rossz szerencséjük van, mert előfordultak ficamok vagy elmozdulások a nemi közösülés során.

Most a tudomány nevében hányan fogják bizonyítani, hogy valóban igazak-e a szexológusok által elmondottak?