Ez az a 7 szexuális helyzet, amely a legtöbb kalóriát égeti el - állítja Khloé Kardashian tanácsadói által összeállított lista.

Manapság sokan otthon élik a kötelező karantént a partnereikkel, és a szex általában jó tevékenység az egymással való kapcsolatfelvételhez és a koronavírus globális járványa miatt bizonytalanságot okozó feszültségek feloldásához.

Az is bizonyított, hogy a szex jó és hatékony gyakorlat. Ezért megosztjuk, melyek a szexuális helyzet amelyek a legtöbb kalóriát égetik el, egy lista alapján, amelyet Khloé Kardashian hónapokkal ezelőtt kért tanácsadóitól.

1. A hátsó

Ez a helyzet égeti el a legtöbb kalóriát: 200 perc 15 perc alatt! Látszólag az egész testet megdolgoztatja, különösen a hátat, a farkat és a lábakat.

szexpozíció
A hátsó rész (200 kalóriát éget el 15 perc alatt).

2. A híd

Ez a póz egyszerre több testrészt is működtet, például tricepsz, bicepsz, farizom, hasizom, vádli és quadriceps, így 100 kalóriát égethet el. Khloé azonban figyelmeztet arra, hogy ez a nemi helyzet nem mindenkinek való.

A híd (100 kalóriát éget).

3. Tehénlány hátrafelé

Nagy fizikai munkát igényel a szex alatt, és akár 75 kalóriát is elégethet.

Fejjel lefelé cowgirl (75 kalóriát éget el).

4. Állva

A szex ebben a helyzetben 60 kalóriát éget el. Ez a láb izmait is megdolgoztatja és felgyorsítja a szívet.

Állva (60 kalóriát éget el).

5. A kiskutya

Ez a póz kiválóan alkalmas a kar és a has erősségének megmunkálására. Ezenkívül lehetővé teszi körülbelül 50 kalória elégetését.

A kiskutya (50 kalóriát éget).

6. Misszionárius

Ez egy szexuális helyzet, amely miatt a férfiak több kalóriát égetnek el (100), mint a nők (40).

Misszionárius (100 kalóriát éget el férfiaknál és 40 kalóriát nőknél).

7. Lótuszvirág

Dolgozzon a fenékén, és égessen 40 kalóriát.

Lótuszvirág (40 kalóriát éget el).

Khloé Kardashian számításai egy erőteljes 15 perces fizikai aktivitást vesznek figyelembe. Azonban a szexuális helyzetben végül elégetett kalóriák mennyisége más változóktól is függ, mint például az egyes emberek súlya, ellenállása és a szex intenzitása.

Hallgassa egész nap a La 100-at, kattintson ide

Ha meg szeretné hallgatni a Radio Mitre-t, kattintson ide