tanácsai

Míg a lakosság túlnyomó többsége arra vár, hogy megérkezzen a nyár, hogy több időt élvezhessen a szabadban, van olyan százalék, amelynél a nyári szezon egyet jelent a lábak nehézségével, fájdalommal, duzzadt bokával vagy bizsergéssel. Ezek olyan emberek, akiket krónikus vénás elégtelenség (CVI) érint, amelyet általában visszérnek neveznek.

"A hőmérséklet és a páratartalom indexének növekedése befolyásolja a vénák tágulási fokát, és növeli az átmérőjüket" - magyarázza a Angiológia és érsebészet kórházak Quirónsalud Campo de Gibraltar Y Marbella, az orvos Ruben Rodriguez Carvajal.

A szakember elmondja, hogy ez a jelenség mindenekelőtt az alsó végtagokban tükröződik, ahol "a visszér egyre hangsúlyosabbá válik, és ennek következtében a lábak duzzanata jelentkezik". Kényelmetlen érzés, amelynek fő következménye az érintettek életminőségének romlása, különösen ezekben az időszakokban, amikor megnő a szakember látogatásának igénye. "Az érrendszeri patológia, amelyet az angiológiai és érsebészeti szolgálatnál nyár folyamán leginkább konzultálnak, krónikus vénás elégtelenség, visszerek vagy poszt-trombotikus szindróma formájában".

Napozzon és utazzon

A CVI-ben szenvedőknek a napozás során figyelembe kell venniük egy sor ajánlást, hogy elkerüljék a betegség szövődményeit vagy nagyobb kellemetlenségeket. "A vénákban a hő által termelt értágító hatás megnehezíti a vér visszatérését, ezért tanácsos nem visszaélni a napsugárzással" - jegyzi meg Dr. Rodríguez Carvajal.

A Quirónsalud Campo de Gibraltar és a Marbella kórházak angiológiai és érsebészeti szolgálatának vezetője azt tanácsolja, hogy sétáljon a tengerparton vagy sekély medencékben, hogy stimulálja a lábak vérkeringését, és duzzanat érzése esetén hidegen, nedvesen alkalmazza. törölközők vagy hideg hatású krémek alkalmazása a nehézség enyhítésére ".

Ezenkívül a szakember emlékeztet arra, hogy a visszérben szenvedők milyen egyéb megelőző intézkedéseket hoznak, például megfelelő hidratálást, az ülő életmód elkerülését, kiegyensúlyozott mediterrán étrendet (rostokban és zöldségekben gazdag) vagy könnyű ruházat viselését, amely megakadályozza a hő felszívódását.

Végül, és a nyári utazásokkal kapcsolatban Dr. Rodríguez Carvajal hangsúlyozza, hogy a mélyvénás trombózis által érintettek kockázata a végtagok immobilizációs idejében rejlik. Ennek a zsibbadásnak az elkerülése érdekében tanácsos legalább óránként járni. "Ha autóval megy, állítsa meg a járművet, sétáljon át egy biztonságos területen, és ha repülővel utazik, akkor keljen fel, hogy végigmenjen a folyosón" - mutat rá az orvos, aki kiemeli a "megfelelő hidratálás hidratálása előtt és alatt" jelentőségét is. utazz, mint laza ruhában ".