Írta: Gabriela Trujillo
Tisztázzuk kételyeit a mítosz iránt: a zab hízik?
Itt elmagyarázzuk, mi az a valódi hozzájárulás, amelyet ez a gabona ad testének egészségéhez.
Ezek a kalóriák tartalmazzák a zabot
Mintha ez nem lenne elég, ez a gabona képes oldódni, vagyis lerakódik az emésztőrendszer egyes területein, ezáltal jóllakottságot teremtve, ezzel megakadályozva a vágyat, mert lelassítja az emésztést, és zabpehely vagy liszt emészthető. sokkal jobb. erős tápanyagokkal.
A zab hatása a testben
- Csökkenti bizonyos betegségek, például rák, cukorbetegség és a szív jelenlétét.
- Javítja a béltranzitot.
- A test vérszintjét szabályozza.
- Az elhízás megelőzése.
- Fehérjékkel látja el a testet.
- Gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a sejtek öregedését.
- Erősíti az immunrendszert.
- Védje a csontokat.
Egészséges! Készítse el ezeket a cukormentes citromos zabpehely sütiket otthon
Itt van ennek az egészséges desszertnek a receptje, amelyet sajnálkozás nélkül fogyaszthat.
- Ezek a vitaminok és kalóriák, amelyeket a sárgarépa biztosít a Publimetro México számára
- Ez az 5 hüvelyes, amely a legtöbb kalóriát tartalmazza
- Ezek azok a kalóriák, amelyeket naponta vegyen le, hogy egészséggel fogyjon
- Ezek azok a kalóriák, amelyeket a háztartási tevékenységek során éget el - Irigylésre méltó egészség
- Ez az öt olyan hús, amelyben a legkevesebb kalória található meg a szupermarketben