Az éjszakai lassú és ismételt ringatás modulálja az agy mechanizmusait

Madrid | 01 · 02 · 19 | 10:08

közbeni

Oszd meg a cikket

A ShutterStock alvás közbeni ringatás előnyei

Aki valaha elaltatta a csecsemőt azzal, hogy finoman tekert vagy függőágyban szundikált, tudja, hogy a ringatás elősegíti az alvást. De miért? A jelenség és a játékban lévő agyi mechanizmusok megértése érdekében a genfi ​​egyetemek (UNIGE), a lausanne-i (UNIL) és a svájci genfi ​​egyetemi kórházak (HUG) kutatói két tanulmányt végeztek, amelyek azt mutatják, hogy az éjszakai lassú, ismételt mozgás modulálja az agyhullám aktivitását. Következésképpen a ringatás nemcsak mélyebb alvást vált ki, hanem segít az emlékezet erősítésében, amely az alvás bizonyos szakaszaiban megszilárdul.

Az UNIGE tudósai már egy korábbi tanulmányban kimutatták, hogy a 45 perces szunyókálás közbeni ringatás segít az embereknek gyorsabban és mélyebben elaludni. De milyen hatása van ennek a lassú mozgásnak az agyra? A további információk érdekében a kutatók az UNIL munkatársaival együttműködve két új vizsgálatot végeztek, egyet embereken és egyet rágcsálókon, egy közös SNSF-támogatás részeként, amely lehetővé teszi az alap- és a klinikai kutatás kutatóinak együttműködését. . Eredményeiket a „Jelenlegi biológia” c.

Az első tanulmány, amelyet Genfben vezetett Laurence Bayer, az UNIGE Orvostudományi Kar alapvető idegtudományi tanszékének és a „HUG Sleep Medicine Center” kutatója, valamint Sophie Schwartz, az Orvostudományi Kar Alapvető Idegtudományi Tanszékének vezető oktatója Orvostudomány az UNIGE, feltárja a folyamatos ringatás hatását az alvásra és az agyhullámok jellemzésére.

Összesen 18 egészséges fiatal felnőtt töltött egy éjszakát a HUG Sleep Medicine Center-ben poliszomnográfiai felvételeken, amelyek során különféle fiziológiai változásokat (pulzus, légzésszám, EEG stb.) Rögzítettek. Miután megismerték ezt a szokatlan környezetet, a fiatal önkéntesek két éjszakát töltöttek az Alvásgyógyászati ​​Központban, az egyiket egy mobil ágyban, a másikat ugyanabban az ágyban, de mozdulatlanul.

"A jó éjszakai alvás azt jelenti, hogy gyorsan elalszol és egész éjjel alszol -mondja Laurence Bayer. Megfigyeltük azonban, hogy résztvevőink, bár mindkét esetben jól aludtak, ringatás közben gyorsabban elaludtak. Ezenkívül hosszabb ideig mély alvás és kevesebb mikro-ébresztőóra volt, ami gyakran összefügg az alvás rossz minőségével. ".

Az agyhullámok szinkronizálása

A mély alvás megerősítése a ringatás révén az alvás alatti agyhullámok aktivitásának modulációjának közvetlen következménye. Így a folyamatos ringatás lehetővé teszi a thalamocortico-corticalis hálózatok neuronális aktivitásának szinkronizálását, amelyek fontos szerepet játszanak az alvás, de a memória konszolidációjában is.

"Annak megállapításához, hogy ez a hatás befolyásolja-e a memóriát is, memória teszteknek vetettük alá résztvevőinket: délután meg kellett tanulniuk pár szavakat, és reggel emlékezniük kellett rájuk, amikor felébredtek" - magyarázza a tanulmány első szerzője, Aurore Perrault. ., az UNIGE Orvostudományi Karának kutatója. "És itt is hasznosnak bizonyult a ringatás: a teszt eredményei sokkal jobbak voltak egy mozgó éjszaka után, mint egy csendes éjszaka után ", Hozzáadás.

A második vizsgálatot Lausanne-ban végezték egereken, Paul Franken, az UNIL Biológiai és Orvostudományi Karának docense irányításával. Ami az embereket illeti, az egerek ketreceinek mozgatása csökkentette az elalváshoz szükséges időt és növelte az alvás időtartamát. Azonban nem javította az alvás minőségét, ellentétben az emberekben megmutatottakkal.

A belső fül vestibularis rendszere, érintett

A Lausanne-tanulmány kiemelte az alvásminőség egy másik kulcsszereplőjét: a vestibularis rendszert. A belső fülben található, kezeli az egyensúlyt és a térbeli orientációt. "Két rágcsálócsoportot vetettünk alá ugyanazon ringatásnak: egy csoportot, amelynek belső fülében nem működő érzékszervi receptorok vannak, és károsodott a vestibularis funkciója, valamint egy kontrollcsoportot. A kontroll egerekkel ellentétben az első csoportba tartozók nem részesültek előnyben, ringató hatás alvás közben - mondja a tanulmány első szerzője, Konstantinos Kompotis, az UNIL Biológiai és Orvostudományi Karának kutatója--. A vestibularis érzékszervi ingerlés a neuronhálózatokra hatással van az alvás közbeni agyi rezgésekért ".

Az alvás közbeni ringatás hatásaiban részt vevő szubkortikális struktúrák és idegrendszeri hálózatok jobb azonosítása érdekében a tudósok más technikákat, például optogenetikát alkalmaznak a specifikus idegsejtek megfigyelésére és monitorozására. "Most arról van szó, hogy megfejtik azokat a struktúrákat, és még azokat a pontos idegi populációkat is, amelyek a vestibularis szervektől kapnak bemenetet, mielőtt áthelyezik őket az alvási áramkör struktúráiba.", - teszi hozzá Paul Franken.

"A két rendszer közötti kommunikációs hálózat új megközelítések kidolgozását teszi lehetővé az álmatlanságban és hangulati rendellenességekben szenvedő betegek kezelésében, valamint az idősek, akik gyakran alvási és memóriazavarokban szenvednek "- összegezik a svájci tudósok.