ezért

A sófeleslegről ismert, hogy negatív egészségügyi következményekkel jár. Ennek ismeretében sokan úgy döntenek, hogy teljesen kiküszöbölik ezt a fűszert étrendjükből, de még ez a véglet sem ajánlott egyáltalán.

Ez az oka!

1. Hízlalás történhet

A jódozott só fontos a hormonok számára, így ha teljesen megszünteti, a jódbevitel korlátozott lesz, valószínűleg nem lesz elegendő. Ez könnyen súlygyarapodáshoz, az arc duzzanatához, száraz bőrhöz, fáradtsághoz és izomgyengeséghez vezethet.

2. A szívre gyakorolt ​​hatás

A sóbevitel csökkentése elsősorban szívproblémákkal küzdőknek ajánlott, de tanulmányok kimutatták, hogy a szívének nem jó, ha túl sok vagy túl kevés sót fogyaszt. A környezet ismét „aranyosnak” bizonyult.

3. Az inzulinrezisztencia fokozott kockázata

Tanulmányok is igazolták ezt az állítást. Ha túl kevés sót eszik, a test nem reagál megfelelően az inzulinra, ami megnövekedett vércukorszinthez vezethet.

4. A kiszáradás tünetei

Amikor a szervezetben a sószint drasztikusan csökken, a kiszáradáshoz hasonló tüneteket tapasztalhat: szájszárazság, szédülés, erős szomjúság, szűkös WC-k ...

5. Hányinger

A sóbevitel megzavarása erősen befolyásolja a koleszterinszintet. Noha eleinte általában nem mutat tüneteket, a test minden szervére hatással lehet, beleértve a szívet is. Az egyik első tünet, amely ezt mutatja, az émelygés - írja Steele.

* A cikket a Vesti online tartalma alapján fordította le a www.vesti-online.com. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!

* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.