ízületi

A fahéj és a méz keverékét gyógyszerként javasolják különféle problémákra, különösen megfázás, megfázás és influenza esetén, amelyek kellemetlen érzést okoznak a torokban. Ez a két étel ugyanis különféle vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok mellett gyógyhatású.

Néhány évvel ezelőtt az Arthritis and Osteoarthritis Foundation rámutatott, hogy a fahéj és a méz keveréke természetes gyógymód e betegségek ellen, mivel mindkét élelmiszer gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik. Most vajon elég jelentős-e a keverék által nyújtott megkönnyebbülés a betegek számára?

Lássunk többet alább.

A fahéj és a méz enyhítheti az ízületi gyulladást és az osteoarthritist?

Nem ritka, hogy mézet tartalmazó bőrápolási termékeket találnak., mivel nagyon jó hidratáló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkező termékről van szó. Ezenkívül kellemes textúrájú, ízű és aromájú.

Egy 2014-ben megjelent tanulmány szerint „a méz jól ismert gyulladáscsökkentő és antioxidáns képességeiről, amelyek hasznosak lehetnek olyan krónikus gyulladásos folyamatok megelőzésében, mint az érelmeszesedés, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek ".

A maga részéről, a fahéj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és bizonyos mennyiségű antioxidánssal rendelkezik. Összetevői között van még néhány illékony olaj (melatonin és kumarin), amelyekről úgy gondolják, hogy termikus hatást gyakorolnak a testre, amelyek segíthetnek enyhíteni az ízületi gyulladás tüneteit.

Általában a fahéj rendszeres fogyasztása ajánlott (különféle készítmények segítségével) a vércukorszint, a vérnyomás szabályozására és az emésztés javítására. A helyi alkalmazások előnyeit tekintve még nem találtak bizonyítékokat, amelyek alátámasztanák annak alkalmazását ízületi gyulladás vagy osteoarthritis esetén.

A fahéj olyan fűszer, amely bizonyos esetekben ellenjavallt, ezért nagyon jól ellenőriznie kell a tulajdonságokat. És ha nem biztos benne, a legjobb, ha konzultál az orvosával.

Bár igaz, hogy a fahéj és a méz egyaránt olyan élelmiszerek, amelyek többféle egészségügyi előnnyel járhatnak (ha belekerülnek az étrendbe és mindenekelőtt az egészséges életmódba), az az igazság, hogy Egyelőre nem mutatták ki, hogy jelentős hatással lennének helyi alkalmazásra ízületi gyulladásban vagy osteoarthritisben szenvedő betegeknél.

A keverék: jobb-e bevenni vagy kenni?

Feltételezik, hogy a fahéj és a méz keveréke előnyös lehet, ha helyileg alkalmazzák az ízületi gyulladás és az osteoarthritis kellemetlenségeinek enyhítésére. Ennek alátámasztására azonban nincs tudományos bizonyíték.

Tehát többet, mint borogatás és más fahéj és méz kenőcsök alkalmazása az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére, a legmegfelelőbb az orvoshoz fordulni és az utasításait követni. Kezelése mellett a fahéj és a méz keverékének fogyasztása a kiegyensúlyozott étrenden belül figyelembe vehető, amennyiben nincs ellenjavallat.

Vannak, akik egy evőkanál fahéjat és mézet vesznek éhgyomorra vagy reggelijükkel, hogy kihasználják annak előnyeit, de van, aki inkább infúziót készít, és a nap bármely szakában elfogyasztja. A recept a következő lenne.

Infúzió fahéjjal és mézzel

Hozzávalók

  • Fahéj rúd.
  • 1 pohár víz (250 ml).
  • 2 evőkanál méz (20 g).
  • Választható: citromlé, szegfűszeg, gyömbér.

Készítmény

  • Először melegítse fel a vizet, és amikor már majdnem forr, adjuk hozzá a fahéjat.
  • Ezután hagyja kb. 10 percig pihenni, és szűrje le.
  • Hozzáadjuk a két evőkanál mézet, és jól elkeverjük. Hagyja kissé felmelegedni, és máris kész inni!
  • Ha úgy döntött, hogy hozzáadja a citromlevet, szegfűszeget és gyömbért, akkor tegye meg utoljára, egy kicsit az ital felszolgálása előtt, hogy megőrizze tulajdonságait.

Ne feledje, hogy ennek az italnak a fogyasztása nem garantálja az ízületi gyulladás vagy az osteoarthritis tüneteinek eltűnését vagy enyhülését. Sokkal kevesebb, ha egyedüli kezelésként alkalmazzák. És így, elengedhetetlen az orvos tanácsának betartása és az egészséges életmód fenntartása.

A fahéj és a méz infúzióját egyszerűen az egészséges életmód kiegészítéseként kell felfogni.

  • Gloria Garcia, Ételek, amelyek segítenek megelőzni és leküzdeni a betegségeket. Xlibris, 2012.
  • Francesc Fossas. Mit kell enni: táplálkozási tippek és apróságok. Borostyán-óceán, 2008.
  • Ruben Mühlberger. Genetikus italok: 50 recept a test gyógyítására. Mutasson részekre, 2018.
  • Jorge Pérez Calvo. Energiatáplálkozás és egészség: Az értelmes étrend alapjai. Penguin Random House Grupo Editorial España, 2016.

Diploma Általános gyógyszer a Fővárosi Egyetem 2009-ben. 2010-ben a felsőfokú orvosi audit, az Argentidai Universidad Católica tanította. Is orvosi jogi szakember (Pontificia Universidad Javeriana, 2013), magister az egészségügyi adminisztrációban (Universidad del Rosario, 2016), betegbiztonsági oklevél (Rosario Egyetem, 2017) kormányzás, politikai irányítás és közigazgatás (Rosario Egyetem, 2018). 2010-ben dolgozott sürgősségi orvos a Merlo Tartományi Klinikán, 2012 és 2013 között, as kórházi orvos a Marly's Clinic-on (Bogota). A 2011–2013-as években ő szolgált sürgősségi orvos és kiemelt konzultáció a Közép-Kolumbiai Militar Kórházban (Bogota). A 2016-2017-es években orvosként dolgozott kórházvezető az EPS FAMISANAR LTDA-nál. Is a "Fenntartható Kórházfejlesztés" alapítója (Bogota).