Isten áldjon! Életének egy fontos pillanatában van, amikor úgy döntött, hogy elmélyül a lelki mélységben, és testét aláveti a szellem akaratának.
Ez egy gazdag és egyedülálló lehetőség, ahol látni fogja Isten hatalmas kezét, amely így felszabadítja természetfeletti megnyilvánulását az életében.
Felelősen javasoljuk, hogy ha bármilyen egészségügyi állapota van a böjt megkezdése előtt, forduljon egészségügyi szakemberhez.
2 Korinthusbeliek 10: 4
Reina-Valera 1960 (RVR1960)
4 mert hadviselésünk fegyverei nem testi, hanem erőteljesek Istenben a várak elpusztítására,
Töltse le itt a témák összefoglalóját és az imádság útmutatót, valamint a gyülekezeti böjt menüjét.
Első lehetőségként a Dánielt gyorsan végezzük, de teljes vagy részleges böjtre módosítható.
A gyümölcsök a Daniel Fast gyors táplálkozásának fontos forrása. A Dániel böjtjének 21 napja alatt minden gyümölcsöt el lehet fogyasztani. A fagyasztott és konzerv gyümölcsök megengedettek, ha nulla mennyiségű tartósítószert vagy cukrot tartalmaznak.
A zöldségek csodálatos kiegészítők a napi étrendben. Konzerv vagy fagyasztott ételek megengedettek, ha további édesítőszereket vagy mesterséges tartósítószereket nem adnak hozzá. A zöldségeket el lehet fogyasztani reggelire, ebédre és vacsorára, vagy snackként.
Teljes kiőrlésű gabonafélék, például búzadara, zabpehely, sima barna rizs és vadrizs egészben fogyaszthatók a Daniel Fast alatt. Finomított szemek, például dúsított liszt vagy a gabonafélék nagy része nem megengedett a Daniel Fast-on.
A koplalás során fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása. A Mayo Klinika weboldala napi 64 uncia fogyasztását javasolja, ami nyolc szabványos 8 uncia szemüvegnek felel meg. Bár a víz az egyetlen folyadék, amelyet elfogyaszthat, ihat is gyümölcslevet, vagy pürét vagy gyümölcskeveréket egy kellemes italhoz.
Mivel a 21 napos Daniel Fast korlátozza a húst és a tenger gyümölcseit, fehérjét engedélyezett forrásokból nyerheti, például babból, magvakból és diófélékből. Ezeknek az ételeknek a böjtje során történő fogyasztása előnyös módszer a fehérjebevitel javítására.
Ilyen ételek például a bab, a fekete bab, a lencse, a makadámiadió, a brazil dió, a földimogyoró, a szezámmag, a napraforgómag és a mandula. Ellenőrizze a tápértékjelöléseket, hogy a diófélék vagy magvak ne tartalmazzanak édesítőszereket vagy mesterséges tartósítószereket.