Főmenü

Nyelv menü

  • Catalа
  • Kasztíliai
  • angol
  • japán
  • kínai
  • koreai
  • arab

Szakaszok menü

Tartalom menü

  • A klub
    • Hírek 11-12
    • Hírek 10-11
    • Hírek 09-10
    • Hírek 08-09
    • Hírek 07-08
    • Galériák
    • FCB Magazine
  • Futball
    • Hírek 11-12
    • Hírek 10-11
    • Hírek 09-10
    • Hírek 08-09
    • Hírek 07-08
    • Összegzés 10-11
    • 09-10 Összegzés
    • 08-09 Összefoglaló
    • 07-08 Összefoglaló
    • Sablon 11-12
    • 10–11. Sablon
    • Sablon 09-10
    • Sablon 08-09
    • Galériák
    • FCB B hírek
    • Mérkőzik az FCB B 11-12
    • Mérkőzik az FCB B 10-11
    • Mérkőzik az FCB B 09-10
    • Mérkőzik az FCB B 08-09
    • Mérkőzik az FCB B 07-08
  • Kosárlabda
    • Hírek 11-12
    • Hírek 10-11
    • Hírek 09-10
    • Hírek 08-09
    • Hírek 07-08
    • Összegzés 10-11
    • 09-10 Összegzés
    • 08-09 Összefoglaló
    • 07-08 Összefoglaló
    • Sablon 11-12
    • 10–11. Sablon
    • Sablon 09-10
    • Sablon 08-09
    • Galériák
    • Hírek FCB B 11-12
    • Hírek FCB B 10-11
  • Kézilabda
    • Hírek 11-12
    • Hírek 10-11
    • Hírek 09-10
    • Hírek 08-09
    • Hírek 07-08
    • Összegzés 10-11
    • 09-10 Összegzés
    • 08-09 Összefoglaló
    • 07-08 Összefoglaló
    • Sablon 11-12
    • 10–11. Sablon
    • Sablon 09-10
    • Sablon 08-09
    • Galériák
  • Jégkorong
    • Hírek 11-12
    • Hírek 10-11
    • Hírek 09-10
    • Hírek 08-09
    • Hírek 07-08
    • Összegzés 10-11
    • 09-10 Összegzés
    • 08-09 Összefoglaló
    • 07-08 Összefoglaló
    • Sablon 11-12
    • 10–11. Sablon
    • Sablon 09-10
    • Sablon 08-09
    • Galériák
  • Fedett foci
    • Hírek 11-12
    • Hírek 10-11
    • Hírek 09-10
    • Hírek 08-09
    • Hírek 07-08
    • Összegzés 10-11
    • 09-10 Összegzés
    • 08-09 Összefoglaló
    • 07-08 Összefoglaló
    • Sablon 11-12
    • 10–11. Sablon
    • Sablon 09-10
    • Sablon 08-09
    • Galériák
  • Altres esport
    • Hírek 11-12
    • Hírek 10-11
    • Hírek 09-10
    • Hírek 08-09
    • Hírek 07-08
  • Súlyok
    • Hírek 11-12
    • Hírek 10-11
    • Hírek 09-10
    • Hírek 08-09
    • Hírek 07-08

Tartalom

Futball

Megelőzés a hideg ellen

Ami a kazanyi elmozdulást illeti, a szokások maximális fenntartása. Szokatlan Bajnokok Ligája-utazással szembesülve az ételek, a meleg anyagok és a speciális bemelegítés a jó teljesítmény és az izomsérülések elkerülésének kulcsa.

11-12 Hírek


A Barça hétfőn Kazanba utazik, hogy a Bajnokok Ligája csoportkörének negyedik napját játssza. Az időjárási viszonyok ebben az évszakban az orosz városban messze vannak azoktól, amelyek jelenleg Barcelonában vannak.

A nulla alá eső hőmérők (-2 és -10 є C között), a hó, az ónos eső és a hideg hőérzet az az előrejelzés, amelyhez a katalánoknak alkalmazkodniuk kell, hogy jó eredményt érjenek el Közép-Kazanyból. Azt mondják már, hogy a különleges utak különleges intézkedéseket igényelnek, amelyeket Ricard Pruna orvos a www.fcbarcelona.cat webhelyen kiosztott.

A jó szokásokat nem szabad elveszíteni

A kazanyi út "szokatlan bajnok utazás a hideg, a kevés és kevés napfény, valamint a különböző étkezési szokások miatt" - mondja Ricard Pruna. "Ezért azt csináljuk, hogy egy nappal korábban megyünk ki, hogy több időnk legyen a pihenésre" - magyarázza. A dinamika fenntartása azonban a fő cél: "A megközelítés mindenekelőtt azoknak a szokásoknak a fenntartásában rejlik, amelyeken már több mint egy éve dolgozunk, főként az élelmiszer- és vitamin-támaszokra összpontosítva". A labdarúgók étrendjének biztosítása érdekében Leo Ortega, az első csapat szakácsa mediterrán ételekkel ellátva utazik Kazanba. ".

A követendő lépések

A lehetséges hátrányok elemzése után meg kell határozni a követendő lépéseket a játékosok maximális teljesítményének elérése és az esetleges ellenérzések elkerülése érdekében: "Az egyetlen dolog, amit biztosítanunk kell, hogy jól be legyen csomagolva harisnyanadrágokkal, testvédőkkel, kesztyűkkel jól hidratál, különösen azon a szinten, hogy forró teát és leveseket tesz az öltözőbe. Végül bemelegítésre kerül sor, amely inkább az izmos részre irányul, hogy a játék maximális garanciákkal álljon szemben. ".

A hőérzet veszélye

A Barça nem szokott ilyen alacsony hőmérsékleten játszani, és eleve úgy tűnik, hogy a hideg jelenti a legfőbb hátrányt, egy akadályt, amelyet mégis lehet legyőzni: "A hőmérsékleten kívül a hőérzet az, ami valóban befolyásolja az izomcsoportokat, de Úgy gondolom, hogy az eltöltött idő kevés ahhoz, hogy negatívan befolyásolja az izmokat ". "Úgy gondolom, hogy ha sikerül fenntartanunk azokat a szokásokat, amelyekkel az elmúlt évben dolgoztunk, és meghozzuk ezeket az intézkedéseket, akkor nincs kockázat aggódni" - tette hozzá Pruna.

Meleg Kazan számára

Az Oroszországba utazó anyag csomagjai minden eddiginél nagyobbak. És ez az, hogy a ruházat nagyszerű szövetséges a hideg csökkentésére. Josep Maria Corbella, az első csapat felszerelésének vezetője elmagyarázta, hogy Kazan-t veszik: "Mi viseljük azt, amit általában szokásos meccsen viselnek. Hozzáadtunk egy speciális plüss anorakot, hosszú nadrágot, hosszú ujjú alsóinget és magas gallért. és speciális kesztyű. A padok sapkáival és takaróival reméljük, hogy jól bírják a hideget ".