Ízletes saláta, teljes és diétákhoz ideális.

fehér striákat

Hozzávalók

  • 1 fazék főtt fehér bab 500 gr.
  • 2 paradicsom.
  • 1 kis piros paprika.
  • 4 pálca surimi.
  • 1/2 hagyma.
  • 1 kis doboz kukorica.
  • 1 doboz tonhal.
  • 1 teáskanál oregánó.
  • Ecet.
  • Olivaolaj.
  • Só

Készítmény

1. lépés

Először öblítsük le a babot a csap alatt, hagyjuk lazán maradni, és hagyjuk, hogy kifolyjon.

2. lépés

Amíg apróra vágjuk a paradicsomot, a borsot és a hagymát. A surimi rudakat is apró szeletekre vágjuk.
Egy tálban vagy salátatálban mindezt összekeverjük a babgal, a kukoricával és a tonhalral.

3. lépés

Egy tálon kívül elkészítünk egy vinaigrettet három rész olajjal és egy ecettel, az oregánóval és kevés sóval együtt. Jól keveredik a rudakkal, és a saláta tetejére csorgatja, ha már tálaljuk.

Ideális nyárra, és ízlésünknek megfelelően változtathatjuk az összetevőket.