Próbáltad már karcsúsítani a hasad? Ha igen, akkor tudja, hogy ez nem könnyű célpont. Leggyakrabban az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nem elegendő, és rá kell kényszerítenünk magunkat arra, hogy edzőterembe menjünk olyan gyakorlatok elvégzésére, amelyek elősegítik célunk elérését. Mivel tudjuk, hogy ez egy hosszú és nehéz folyamat, hozunk egy olyan terméket, amely a fogyás legjobb szövetségesévé válik: nátrium-hidrogén-karbonát.

szódabikarbónát

Az emésztési tulajdonságairól ismert nátrium-hidrogén-karbonátot régóta használják olyan problémák kezelésére, mint a túlsúly. Nem csoda, hogy ettől automatikusan elveszíti ezeket a plusz kilókat, de bebizonyosodott, hogy ez a termék elősegíti a fogyást, mivel nagyszerű szövetséges a zsírégetés. Ha érdekli a hasban felhalmozódó zsír elvesztése, és szeretné felfedezni ennek előnyeit hidrogén-karbonát a has elvékonyítására, Olvass tovább. Felfedezünk hogyan kell szódabikarbónát venni a fogyáshoz egyszer, s mindenkorra.

A szódabikarbóna előnyei a fogyáshoz

Sokszor, amikor megpróbálunk lefogyni, rájövünk, hogy nem csak a kilók fogyásáról van szó, hanem arról, hogy gyakran nem mutathatunk sima és könnyű hasat, mert megvan a gyulladt gyomor. A nátrium-hidrogén-karbonát ideális a savtermelő ételeket fogyasztók fogyásának elősegítéséhez és a testnövekedéshez zsíreltávolítás. Természetesen fontos szem előtt tartani, hogy minden egyes organizmus más és más, ezért a hatások személytől függően is ilyen vagy olyan módon jelennek meg. Ezek a bikarbonát előnyei a fogyáshoz:

  • Antimikrobiális és antioxidáns hatás: a nátrium-hidrogén-karbonát egy fehér por, amely a természetben megtalálható, és antimikrobiális és antioxidáns hatású anyagokkal rendelkezik. Emiatt a nátrium-hidrogén-karbonátot hosszú ideje használják gyógyszeresen.
  • A fenti tulajdonságok miatt ezt a terméket háztartási tisztításra és kozmetikumként is alkalmazták. Úgy hangzik, mintha hallottad volna, hogy a szódabikarbóna segít a fogak fehérítésében? Ez egy a sok funkció közül, amelyet ma ennek a terméknek adunk.
  • A nátrium-hidrogén-karbonát a népszerű lúgos étrend egyik természetes kiegészítője is. Vegyületei ezért segítenek csökkenteni a test savasságát és megszüntetni a szervezeted számára nem szükséges hulladékot, ami számos előnnyel jár számunkra a fogyáshoz és a laposabb hashoz.

A szódabikarbónát a következőkre is használják gyógyászati ​​célokra:

  • Tisztítsa meg és tisztítsa meg a testet, valamint méregtelenítse testünket.
  • Alacsony húgysavszint.
  • Csökkentse a gyomorsavat.
  • Bár nem bizonyított, sok szakértő szerint a nátrium-hidrogén-karbonát nagyszerű szövetséges a rák megelőzésében.

Hogyan kell bevenni a bikarbonátot a fogyáshoz

Ezután megtudjuk, hogyan kell bevenni a hidrogén-karbonátot a természetes és gyors fogyáshoz.

Szódabikarbóna és citrom a fogyáshoz

A citrom nagyszerű tisztítószer a tested számára, így e két termék összekeverésével azonnal észreveszed az előnyöket.

  1. Melegítsen fel egy pohár vizet, és adjon hozzá egy teáskanál szódabikarbónát.
  2. Egy idő után adjunk hozzá két evőkanál citromlevet, és alaposan keverjük össze az összetevőket.
  3. Fontos, hogy éhgyomorra, ebéd előtt egy ideig vegye be. Aki nem szereti a citromot, ugyanezt megteheti a grapefruitlével is.

Ha további információkra van szüksége arról, hogyan kell bevenni a bikarbonátot és a citromot a fogyáshoz, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket arról, hogyan lehet fogyni citrommal és bikarbonáttal.

Szódabikarbóna zöld teával

Sokak számára ez az ideális keverék a fogyáshoz, mivel ez a két termék együtt alkot egy anyagcsere-gyorsító gépet. A zöld tea nagy antioxidáns és hozzájárul a fogyáshoz.

  1. Készítsen fél liter zöld teát.
  2. Adjunk hozzá egy teáskanál szódabikarbónát és, ha úgy tetszik, egy szál mentát.
  3. Hagyja 10 percig forralni a keveréket, majd hagyja még 3 percig pihenni.
  4. Szűrje le az infúziót, és készen áll az italra!

Szódabikarbóna kókuszvízzel, mézzel és citrommal

  1. Vegyen egy edényt, és adjon hozzá 6 vagy 7 csésze kókuszvizet
  2. Adjunk hozzá fél csésze citromlevet és negyed csésze nyers mézet.
  3. Végül adjunk hozzá negyed teáskanál szódabikarbónát és fél teáskanál tengeri sót.
  4. Az összes hozzávalót jól összekeverjük.

Ez a lehetőség nagyon jó azok számára, akik javítani akarják fizikai teljesítményüket és lefogyni. Ezeknek a termékeknek a keveréke energiával tölt el, és jobban tud teljesíteni az edzőteremben.

Szódabikarbóna almaecettel

  1. Töltsön be egy fél pohár vizet és tegye felmelegedni.
  2. Ha forró (nem kell forrni), adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet és egy csipet szódabikarbónát.
  3. Fontos, hogy ezt a főzetet éhgyomorra fogyassza, és legalább egy órával a következő étkezés előtt.

Szódabikarbóna eper smoothie-val

Az eper az egyik leglúgosabb gyümölcs, amely létezik, ezért számos tulajdonságot nyújt testünknek. Általában egy kis szódabikarbóna hozzáadása a gyümölcs turmixokhoz mindig jó ötlet, de a HOGYAN-ból kiderül kedvenc receptünk. Nagyon egyszerű, csak hozzá kell adni egy csipet szódabikarbónát az eper smoothie-hoz, és néhány percig hagyni kell ülni.

Fontos, hogy amint felkel, vegye be, és egy ideig ne egyen mást, hogy a remegés életbe lépjen.

A nátrium-hidrogén-karbonát ellenjavallatai és mellékhatásai

Ezek azok a mellékhatások és ellenjavallatok, amelyekkel előfordulhat, ha bikarbonátot veszít a fogyáshoz:

A szódabikarbóna mellékhatásai

  • GyomorproblémákA gyomorproblémák a leggyakoribb problémák, amelyekbe belefuthat, ha szódabikarbónát szed. Sok termékhez hasonlóan a szódabikarbóna is kellemetlen lehet néhány ember számára. A gyomorproblémák elkerülése érdekében azt javasoljuk, hogy amikor felkel, fogyassza el ezt a terméket, és várjon sokáig, mielőtt bármilyen más ételt bevisz a gyomrába.

A nátrium-hidrogén-karbonát ellenjavallatai

  • Magas vérnyomás- Ha magas vérnyomásban szenved, kerülje a termék szedését, mivel emelheti a vérnyomását és veszélyeztetheti a szívbetegségeket.
  • Terhesség és szoptatás: a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a nátrium-hidrogén-karbonát szedését, mivel ez a termék folyadékretenciót okozhat és/vagy átjuthat a baba által fogyasztott anyatejbe.
  • Egyéb gyógyszerek: Ha cukorbeteg vagy antibiotikumot szed, javasoljuk továbbá, hogy kerülje a nátrium-hidrogén-karbonátot, mivel a keverék káros lehet a gyomorra.

Sok ilyen probléma hosszú távon jelentkezik, de fontos, hogy kövesse az ajánlásokat a jövőbeni lehetséges problémák elkerülése érdekében. Bár nem gyakori, vannak olyan emberek, akik a szódabikarbóna bevétele után néhány percen belül hányingert vagy puffadást éreznek. Ha a bevétel után 30 vagy 60 perccel rosszul érzi magát, ne aggódjon, egyszerűen pihenjen, és kerülje a termék újbóli fogyasztását.

Egyéb ajánlások a fogyáshoz

Az ideális ajánlás az, hogy a felfedezett receptekkel és tippekkel együtt kövesse a diétát egészséges és kiegyensúlyozott. Kerülje a zsír- és cukorfelesleget, hogy a fogyás folyamata gyorsabb legyen, és a szódabikarbóna érvényesülhessen.

Az is fontos, hogy megtegye gyakoroljon naponta. A kardió nagyszerű szövetségese a zsírégetésnek, ezért ha más gyakorlatokkal kombinálod a test különböző részeinek tónusát, akkor rövid idő alatt hihetetlen eredményeket fogsz észrevenni. Mint az elején mondtuk, a szódabikarbóna nem csoda, ezért fontos, hogy tegyél meg mindent a kívánt eredmények elérése érdekében.

Még egy utolsó tipp? Vessen egy pillantást erre a cikkre a hasi zsírvesztés gyakorlatairól. Vegyen bele néhány ilyen gyakorlatot az egészséges és kiegyensúlyozott étrendbe, vegyen be szódabikarbónát, ahogyan a legjobban szereti az extra segítséget, és néhány hét múlva nagy különbséget fog észrevenni. Reméljük, hogy a HOGYAN segítségével segítettünk felfedezni hogyan kell szódabikarbónát venni a fogyáshoz.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan kell szódabikarbónát szedni a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.